Re: Голодание,бег и работа.
 

9 ДЕНЬ.
Вес 70.
В прошлые дни был у друга за городом. Ходил в баню, растирался снегом.
Много снега, много работы. По моим подсчетам, за день на работе набегиваю с лопатой, убирая снег, до 25-30 км... Потому, пока пробежек не устраиваю, колено стало побаливать.

Re: Голодание,бег и работа.
 

10 ДЕНЬ
Начало. Утро.
Вес 69.8. Сон хороший, ровный и глубокий. Голова светлая состояние хорошее. Снились сны, чего обычно не происходит(или не помню просто).
С утра традиционые 0.5 литра воды (талой, родниковой). Это я всегда делаю, и до поста тоже. Собираюсь на работу.