Re: спустя три года возвращаюсь*** каскады 7х7
 

день 2 голод 2 этап
вес 77 кг, проснулась в 11 дня, живот урчит но чувства сильного голода нет. В этот раз постараюсь мед исключить вообще и пить только воду.

Re: спустя три года возвращаюсь*** каскады 7х7
 

день 3 голод 2 этап
проснулась в 9 утра, нужно отвезти посылку на почту - а в машине лопнул шланг и потекла жидкость, до почты км 3! я впервые за долгое время так далеко шла пешком, но даже не устала - бодрая и в настроении прошлась по магазинам - правда только зашла в строительный и мебельный :lol: никаких искушений гастрономических!
на вопрос почему я не хочу кушать стряпню сестры - голодаю я! она говорит - так ешь тогда снег, раз не хочешь мою еду)))
вес 76 кг
воду пила с медом, видимо у меня зависимость от меда, не могу пересилить себя пить только воду, пока вес уходит быстро, но даже отметка 74 в конце - меня более чем устроит на втором этапе голодания, а потом уже как и прошлый раз строгий контроль на выходе и моя проверенная суповая диета - на которой я за 2 недели не набрала вес, при том что каждый день я сьедала еще и пару кусков зернового хлеба или с супом или с чаем, иногда чай пила с сахаром, мед закончился. Кусочек моцарелы или дорблю на хлебушек и чай, и в обед супчик овощной, часов в 17 00 чай или опять суп а вечером только кусочек помело или апельсина - все без соли! и вес не вернулся после голода! может кому то подойдет такой тип питания, я понимаю что он не совсем правильный - но мы и голодаем не для того чтобы набирать масу а максимально ее сбросить и удержать вес.
подруга диетит со мной - и привыкла уже к такому супу, а вообще после голода даж просто вареные овощи с крупой кажутся вкусными)) главное добавить зелени и травы прованские, а даж кориандр и чеснок добавляю, лука побольше и измельчить овощи.

Re: спустя три года возвращаюсь*** каскады 7х7
 

день 4 голод 2 этап
вес 75 кг
пью воду с медом, самочувствие отличное и голова ясная, вяжу носки чтобы не бездельничать, перебираю вещи в шкафах, выбрасываю старые в надежде что уже не вернусь к прежним размерам))

Re: спустя три года возвращаюсь*** каскады 7х7
 

день 5 выход
вес 74 кг и я решила выходить, выход был не правильным в этот раз и было много ошибок, но я вернусь в строй и продолжаю дисциплинировано диетить на овощах - с организмом пока не все понятно - если прошлый раз были запоры - то в этот раз я боюсь пукнуть - чтобы не обложатся на людях:D
ладно, две недели на востановление а там уже на воду...