Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ-ВЫХОДА
Ну что сказать-дух бодр а плоть слаба))Пока слабость...на улице, на свежем воздухе-чувствую себя относительно нормально.В помещении не очень хорошо.Но настрой хороший.Кушать не хочется вообще.Сегодняшний рацион был таким.Три маленьких яблока-просто пережевывала глотая сок.Мякоть всю в помойку.Яблоки на вкус показались приторно сладкими.300 грамм сока апельсиноваго развела 400 мм воды.Сок наоборот показался слишком кислым-но организму нравилось))Выпила бутылку боржоми-предварительно избавившись от газиков.Ну вот и всё-завтра новый день каким он будет я вам расскажу.Всем пака-до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ВТОРОЙ-ВЫХОД
Доброго всем дня.Слабость и периодически тошнит-не сильно,но ощущения конечно не приятные.Рацион на сегодняшний день такой-сок апельсиновый 300 мм+300 мм воды,3 яблока и половина апельсина-всё жую тщательно и мякоть всю выплёвываю.Ну и конечно вода родниковая и боржоми без газа.Стул самостоятельный,ужасного черного цвета.Сегодня вечером будет клизма.Кушать не хочется.Вот пожалуй и всё.Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ-ВЫХОД
Вчера был день очень динамичным-писать было некогда.Коротенечко-тошнота изводит,перерыла весь форум, не как для себя не могу выявить причину.Вчера был-клубнично томатный день-конечно может это и не совсем правильно,но реально нечего не могла в себя запихнуть.При одной мысли о еде-мутило так...Воду пью по потребности.Стула вчера не было-но перед этим почти в два часа ночи делала клизму.Слабость по понемножку проходит...но всё равно ещё подшатывает,особенно в душных помещениях.О сегодняшнем дне-отпишусь чуть позже.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ-ВЫХОД
Ну что сказать-дела идут на поправку.Сегодня после обеда,начала уходить тошнота,слабость есть,но терпимая.Честно сказать так и не поняла-что это было...Есть не хочется вообще-можно даже сказать заставляю себя это делать.
С удовольствием пью только томатный сок.Сегодня в рационе были-груша на тёрке без кожицы,яблоко на тёрке без кожицы,томатный сок,помидор без кожицы,вода и вечером думаю будет морковь-но ещё точно не решила.Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ-ВЫХОД
Всем доброго дня.Немного расскажу о вчерашнем последнем приёме пищи.Сварила чашечку супа из овощей-пахло очень вкусно,но сьела только овощи.Организм такое фи сделал-на не посоленный продукт..хотя добавила и чесночек и перчик...в общем буду искать более полезные солёности,чем можно будет солить продукты.
Теперь о сегодня-утром была овсяная кашка,без соли.Добавила в кашку-семя льна,курагу и яблочко.Пошло всё на ура.Сьела половинку яблочка,одно соцветие цветной капусты и одну помидорку.Помидорки организм готов есть не переставая))
Пью воду+сегодня сок апельсиновый с водой.На вечер будет томатное пюре без соли+чеснок,зелень и перчик.Кушать не хочется...ем очень маленькими порциями.
К вечеру думаю сделать клизму-потому что самостоятельно организм это делать отказывается.Желудок работает...а низы работать не хотят))
Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ШЕСТОЙ-ВЫХОД
Не много расскажу о вчерашнем дне.Стула не было два дня,клизму не делала-давала возможность организму всё сделать самому.Но не тут то было-после обеда появилась тошнота и чувствовалось,что желудок встал.Пошла вечером делать клизму-уж не знаю как бы это по корректней написать-в общем вышло столько,что я точно столько не сьела)) Из этой ситуации конечно сделала для себя соответствующие выводы.
Но а теперь о сегодняшнем дне.Ребят честное слово,искренне не понимаю как может открываться жор.Кушать не хочется вообще...подготовилась к выходу хорошо,поэтому дома есть разнообразие продуктов-только бы чего хотелось...Организм не плохо воспринимает-томатный сок и помидоры...и всё.
Все фрукты кажутся необычайно сладкими,где то даже противными...и это я,сладкоежка 80 уровня)) C сегодняшнего дня решила добавить белок-в виде рыбы.Сварила уху-без картошки,лук,морковь,зелень и посолила.Какие могут быть проблемы от соли-знаю,но организм категорически не хочет есть пресную пищу.Взяла морскую соль и посолила совсем чуть чуть.Так же сегодня будет салат-капуста,огурец,редис,зелень-заправка уксус и не много соли.И на вечер по хлебаю бульончик рыбный.Воду пью по потребности.Организм сегодня сам себя сводил в туалет-за что ему большое спасибо.Состояние сегодня-и не плохо и не хорошо.Но я метеозависимая-а погода у нас меняется,по этому спешу всё на природу))Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ-ВЫХОД
Как обычно немного о дне вчерашнем.Питание вчера шло по плану-не чего лишнего,кроме половинки апельсина-очень сладкий...тошнило.Вчера образовалась проблемка-кто в курсе что это за гадость-трещины в заднем проходе,меня поймут.Организм добросовестно вчера ходил в туалетную комнату три раза.
Ну а теперь о сегодняшнем дне.Воду пью с лимонным соком.На завтрак была уха-мозг кайфует)) На обед-рыбка в духовке,запеченная с овощами.Ещё будет два приёма пищи-салатик из капусты,огурца,зелени,редиски и уксусной заправки.И на вечер рыбный бульон.Может быть сьем яблочко.На данный момент кушаю маленькими порциями и как и планировала хочу перейти на дробное пяти разовое питание.Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ-ВЫХОД
Вчера вечер прошел нормально.Сегодня погода конечно прибила)) Проблему с трещиной решила-спасибо инэту.Рацион питания был таким-утром камбала запечённая в духовке без масла-очень вкусно,яблочко.А вот в обед был залёт.Была встреча и в японском ресторанчике)-по этому были роллы и вода.Конечно мозг требовал продолжения банкета-но ему было отказано.Соевый соус развела водичкой-что бы соли было минимум.И вечером была уха-без картошки.А ещё сьела 3 кураги размоченных.Вот как то так.Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ-ВЫХОД
Погода хорошая,настроение хорошее-день прошел хорошо))
Сегодняшний рацион был таким-утро-кашка на воде овсяная,без сахара,с курагой и яблочком.Второй приём пищи-камбала запечённая без масла и отварные овощи с чашечкой томатного сока.Третий приём пищи-салат из капусты,огурца,зелени и редиса и филе сельди.Сельдь делала сама-по этому там всё было в норме.Четвёртый приём пищи-камбала с отварными овощами и чашечкой томатного сока без соли.Сьела ещё половинку яблочка и 5 штук кураги.Второй день нет стула-сегодня буду делать клизму.Жора нет..ем потому что надо..аппетит иногда просыпается-но всё в пределах разумного.Пока удаётся кушать только четыре раза-хоте ла бы,что бы питание всё таки было дробным,пяти разовым.За последующие шесть дней постараюсь урегулировать такой график и закрепить.Всем добра и до завтра.

Re: Каскадное голодание-в три подхода.
 

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ-ВЫХОД
В организме все процессы нормализовались.Стул,самочувствие-всё вошло в норму.
Употребление подсоленной пищи конечно дало о себе знать.Есть на ногах не большая отёчность. Думаю-с этой проблемой справлюсь.Жора нет-питаюсь дробно.Конечно ещё в течении пяти дней-постараюсь окончательно застолбить этот график.Решила избавится от выпечки-от хлеба до сдобы.На данный момент-даже нет потребности-по этому постараюсь обходится без этого и дальше.Шоколадки и конфетки-тоже пока мимо))-хотя до этого голодания была зависимость от сладкого.Сегодняшний рацион был таким-овощной салатик с уксусной заправкой и отварное яйцо,окрошка и кусочек скумбрии солёной,рыба тушеная с луком в духовке,апельсин и штучки три кураги.А теперь о печальном((
Каскада не будет-не думаю,что стоит здесь озвучивать по каким причинам.
Но могу сказать всего пару слов-сила духа есть,желание есть,но обстоятельства могут развиваться так-что помешают выйти как должно из этого состояния...
Планы на дальнейшее время-закрепить дробное пяти разовое питание,удалить из рациона выпечку и сладости и 1 раз в неделю ВГ на 36 часов.Всем спасибо за поддержку.До свидания))