Re: 21 день впервые
 

что за еда то снилась?)) давайте поддерживать друг друга!) параллельно голодаем))

Re: 21 день впервые
 

на этот раз снилось, что ем колбасу. Хотя на самом деле колбасу я никогда не ем. Ооочень редуо могу съест курицу. А так никакого другого мяса. Я к этому совсем равнодушна.

Re: 21 день впервые
 

5-ый день
вес 62 :(
До 3 ночи не могла уснуть. А утром проспала, даже будильник не слышала. Бегом на работу. Ужасная слабость. И неожиданно, когда начала спускаться по ступенькам, заболели икры ног, так словно судорога. Работы было много, был активный день. Даже времени попить воды не было. Усталось как рукой сняло. Но икры все равно на протяжении всего дня побаливали. Когда резко встаю, темнее в глазах и кружится голова. С работы шла пешком домой большое расстояние, прогулялась хоть и с трудом из-за ног, но смогла. Утром было вообще одно желание скорее домой в кровать и тупо лежать и ничего не делать. А сейчас вот чувствую себя замечательно.

Re: 21 день впервые
 

плохо водичку надо пить как можно чаще особенно на голоде
я сегодня тоже не пил часов 6.

Re: 21 день впервые
 

6-ой день
вес... Неизвестен
Утром ужасная слабость. Тяжело было даже до метро дотопать. Но потом работа и не было времени думать об усталости. Я заметила, чем меньше я думаю какая я бедная несчастная, уставшая на голоде, чем меньше обращаю на это внимания, тем легче все это переносится. Надо жить просто обычной жизнью, просто не есть.
Уехала в деревню до понедельника. Так что весов здесь нет, вес контролировать не могу. Но надеюсь на хороший отвес. Ходя сюда по предыдущим дням... Даже не знаю на что расчитывать. Видно организм свой совсе доконала голоданиями и плохими выходами, что он уже привык :)
заметила, что снизился болевой порог. Простите за подробности, но решила проэпилировать ноги и боль практически не ощущалась, я аж удивилась.
Словила себя на том, что в инсте просматриваю кучу рецептов и в голове мысли, что я буду есть, когда выйду из голода, какие блюда буду готовить на пп. Есть то особо не хочется. Надеюсь за дни голода мои пищевые пристрастия поменяются, очень хочу побороть свою слабость к сладкому и мучному.
Буду тщательно считать бжу и питаться действительно правильно и просто. Давно поняла, чточем проще еда, тем лучше. Не надо никаких мудреных рецептов с кучей калорий. Возможно полностью откажусь от мяса... Но вот наверное, не смогу от животных белков. Безумно люблю творог, сыр и разные другие молочные продукты.
Пусть не много, но кое какие кг ушли и дышать вправду стало легче. Еще немного и я у цели))) хочу назад свои 50 кг. :)

Re: 21 день впервые
 

вы плохо спите просто и мало поэтому потеря веса низкая.
Все процессы во время голода во сне происходят.
я сплю по 7 часов и у меня по 1 кг-1.5 кг потери.
Хотя сами можете посмотреть в дневнике, что жира на мне кот наплакал.

Re: 21 день впервые
 

Ну... Все плохо. срыв У меня вчера был срыв. Приехала моя двоюродная сестра, которую я не видела год.. Сделали шашлыки куриные... Короче я не устояла. Зная о последствиях... Я не смогла остановиться. Чувствую себя ужасно. И морально и физически. Начинаю все опять. Сдыдно, что я такая слабая. Не уже ли еда настолько важна для меня. Тошно от самой себя. Когда-то я была другой, но сейчас уже и не вспомню, когда все начало меняться. Не вспомню, когда я начала есть каждый день сладкое, пить кофе с печеньем и съедать 100 г шоколада за раз. Не спмоню, когда увидела на весах 60, потом 65, когда стали малы любимые платья и я стала ненавидеть себя... Еще бы +10 кг. А в особо "хорошие" дни я могла быть 68. И дело даже не в весе... А в отношении к еде. Я психологически зависма от нее. Цель моего голода очистить свой организм от всего дерьма, что во мне накопилось, освободиться от этой зависимости и вести здоровый образ жизни. Я знаю, что нужна огромная сила воли. Но я сорвалась опять. Иногда руки опускаются. Иногда кажется, что хожу по замкнутому кругу. Но я не сдамься. Я все равно добьюсь своей цели и отголодаю 21 день. Как вернусь с дачи сделаю фоток для мотивации, и чтобы когда достигну цели, можно было бы сравнить.
Начинаю не с завтрашнего дня. А прямо сейчас после срыва. Не зазьедаюсь дальше, а останавливаюсь. Но официально начну с завтрашнего дня. Завтра и взвешусь. Сегодня начинаю не есть с 16.00
Удачи мне :)

Re: 21 день впервые
 

Держитесь, думаю Вы не полностью были замотивированы, входили в голод со страхом срывы и с мыслью, что будет тяжело. Не переживайте, не торопитесь входить снова, успокойтесь и все будет хорошо! Удачи!:hi:

Re: 21 день впервые
 

Ладно, "забудем" неудачный опыт. Несколько дней мне потребовалось на обдумывание, два из которых были на сг. Но писать здесь не хотелось. На сг мне даже легче голодать. Поэтому буду начинать с сг. Сколько дней точно планировать не буду, как пойдет. Потом продолжу на воде.

Re: 21 день впервые
 

Имхо СГ серьёзное истезание для организма, я бы не решился.