Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

...В книге Столешникова А.П., говориться что важнее голода выход из оного. Голод мобилизирует токсины, а выводить их нужно свежевыжатым соком, столько дней сколько голодаешь или минимум 50% времени голодания. Тоесть проголодал 5 дней, и затем пять дней на соках. А вот это уже интересно и не так просто? Ещё он говорит что можно оставаться на соках сколько угодно долго и приводит в пример человека, который пробыл на них два года.
...Затем фруктово-овощная диета.
Читаю много дневников на форуме и зачастую люди не так озабочены выходом как самим голодом, что лично у меня никак не вяжется с книгой Столешникова А.П. "Как вернуться к жизни".
Антарес, удачи!

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

Здравствуйте! Сама худела от 150+ до 80 кг. Понадобилось 4 года, так что, надо настраиваться на долгую борьбу. Кстати, при Вашем росте 70 - это вроде как-то маловато для мужчины. Около 80 в самый раз бы было)))
У меня были разные сроки: начинала с 3 дней, в основном тогда это было СГ. Сейчас его плохо переношу: видимо, жидкости лишней уже нет. Пробовала 10, 14, 21 день. Сейчас остановилась на средних дистанциях: темпы потери веса снизились, а длительное голодание сильно выматывает, и повторить его раньше, чем через несколько месяцев, проблематично. А за короткие тоже уходит очень мало и почти все набирается в перерыве. Поэтому, думаю, 7-10 дней для похудения - в самый раз.

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

ага мне тоже это непонятно на кефирчике и шашлыке выходят..
достойное благородное дело в пародию какую-то превращают..
самое главное потом ещё и возненавидят и себя и голодание как инструмент.

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

Ого!!! )) Вы удивительной силы характера человек! Примите мое восхищение! :prv03::prv03::prv03:

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

Докладываю! В субботу целый день проплавал в озере, там практически ничего не ел, арбуз и кукуруза, вышла ещё в лесочке у озера. На ужин правда съел 10 домашних пельменей:shuffle:. Но на следующеее утро занимался земелькой на даче, около 5 кубов грунта были перевезены жара 30, выпито около 5 литров воды. Из еды ничего не ел, да и не хотелось совсем. Вот так возможно не совсем правильно я вошёл в голодание. Сегодня взял ещё 12 кубов песка для участка, будет чем потешить силушку богатырскую. В субботу клизьму не делал ибо не было Ее, сегодня купил, признаюсь честно это была моя первая клизьма ( в младенчестве наверное делали но я не помню. Вообщем делал я их столько, что даже утомился немного, хотя утром сходил нормально так в туалет думал, что пельмешки уже покинули меня. Но такого количества я не ожидал, извините за подробности. Есть не хочется, хотя приходится бывать и на кухне во врем готовки и когда домашние обедают. Головокружения нет. Лёг спать около 12 ночи а проснулся около 5 погулял немного по участку, поработал, в 7 пошёл поспать около часа. Пока все:-)

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

смешно и страшно это читать ничего не ел но на ужин съел 10 пельменей
давайте удачи, но эти пельмени что с клизмой что без вам еще аукнуться.

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

А как они мне аукнуться, ну была слабинка до входа, в субботу, я поработал нормально физически, в воскресенье, и вошёл в голод. Чтоб потом говяжьи языки не снились:D

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

Так я и планируют выходить на яблочном соке, о каких шашлыках идёт речь?

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

Hungry85, Спасибо! Так я планируют на 2-3 года минимум по мимо голодания я изменю рацион после выхода, скину излишек думаю около 20 кг, потом пойду в зал продолжать битву.

Re: Путь от 143 кг путь к 70 кг
 

ну гоп не говорите) говяжьи языки во сне это не самое страшное :hi::smile2::smile2::smile2: