Re: Правильное питание
 

Сегодня приготовил треску в пароварке, снимаю пробу и выясняется, что блюдо наполовину сырое, но вкуснее чем готовое т.к. мясо было не сухим. Стал есть и почувствовал резкую короткую боль в области печени. Ел с салатом (китайская капуста, лук, манго зелёный немного подсолнечного масла). Не вредно ли есть полусырые блюда?

Re: Правильное питание
 

Безопасно. У меня проблем с полусырой пищей никогда не было. Это можно рассматривать и как переходный этап к сырому.

Re: Правильное питание
 

На протяжении 20 дней придерживался скромного питания, исключив сладкое, мучное, соленое, острое, жареное, молочку. Вчера утром съел овсянки и два банана, после чего перешел только на родниковую воду. Состояние на сей час в целом нормальное, из минусов появился нехороший запах изо рта.

Re: Правильное питание
 

Поздравляю с почином! Нас уже четверо! Только про прогулки на свежем воздухе не забывайте! Желаю Удачи!

Re: Правильное питание
 

Кремышев, спасибо!

Как раз собираюсь на улицу. Скачал на смартфон шагомер, пойду поиздеваюсь над ним! Или он надо мной!

Re: Правильное питание
 

Вчера прошел быстрым шагом 5 км. за 45 мин. Потом еще около часа с детьми гулял на улице. Вернувшись домой, начала преследовать тошнота. Сегодня утром отвез ребенка в школу и вернувшись домой, тошнота стала вообще невыносимой. Лег, т.к. состояние было прескверное, в надежде, что тошнота отступит и с 8 ч. до 12 час проспал. Вроде прошло, но воду пить как-то боязно.

Re: Правильное питание
 

Тошнота - это признак сильного очищения. Чтобы облегчать состояние и спользуйте почаще прогулки на свежем воздухе. И хорошо клизма помогает.
Желаю Удачи!

Re: Правильное питание
 

Меня эта тошнота просто парализовала, вообще не мог заниматься чем либо! Так мутило, что я принял решение о выходе! Позавчера вечером купил апельсины, выжал один, разбавил 1/1 с водой и выпил. Вчера почти весь день пил сок грейпфрута разбавляя водой. Один раз выпил сок граната, также разбавив. Сегодня вот сок апельсина и сок граната вперемешку с водой. Но опять же, тошнота то отступает, то возвращается, хотя уже не так сильно как прежде. Сегодня приспичило, ничего необычного не заметил, хотя какая -то слизь была, и она почему-то сконцентрировалась в одном месте. Я думал, что перенесу голодание в этот раз легче, т.к. почти месяц не ел плохой еды, в основном каши, зеленка, мясо рыбы и курицы было приготовлено либо в пароварке либо в духовке, без добавок (в виде какого-нибудь майонеза или приправ), даже без соли! А с 28 ноября вообще была постная пища и в небольшом количестве. Почитал форум и решил, что мне нужно попробовать пропить перед голоданием желчегонные травы, а потом пробоваться.

Re: Правильное питание
 

[QUOTE=AlexWrite;1045565 Я думал, что перенесу голодание в этот раз легче, т.к. почти месяц не ел плохой еды, в основном каши, зеленка, мясо рыбы и курицы было приготовлено либо в пароварке либо в духовке, без добавок (в виде какого-нибудь майонеза или приправ), даже без соли! А с 28 ноября вообще была постная пища и в небольшом количестве. Почитал форум и решил, что мне нужно попробовать пропить перед голоданием желчегонные травы, а потом пробоваться.[/QUOTE]

Да, что-то звезды не так сошлись в этот раз. Рекомендую все-таки сделать перед следующим голоданием клизму или принять слабительное. А лучше и то и другое. Хотя бы однократно. И сравнить самочувствие.
При голодании организм включает чистку и выбрасывает токсины в кровь. А уже из крови через легкие, кожу, почки и кишечник это все выводит. Если нет хорошей физической нагрузки, то выделение через легкие и кожу слабое. Токсины переполняют кровь и угнетающе действуют на мозг и ЦНС вцелом.
И на этом этапе хорошо помогает очистка кишечника. Не расстраивайтесь. Через 5-7 дней опять присоединяйтесь. Пост длинный. Настойчивым улыбается Удача.

Re: Правильное питание
 

Если я правильно понимаю (по Столешникову), выход на цитрусовых означает продолжение чистки организма?! Дело в том, что меня как-то продолжает мутить и язык обложен!