Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

начните что-то делать, поставьте себе цели и идите к ним...

А сейчас я сыграю Вам гадалку: у меня были такие подруги как и Вы, находили себе мужей, чтобы после учёбы не ходить на работу, первые годы жили в истерии от с частья а потом хотелось чего-то большего и ещё большего и ещё... всё ненасытнее... потом реальность не успевала за желаниями и они ставали злыми... злость хранили в себе как сокровище... одна стала пожилой одинокой алкоголичкой, которая по телефону попивает энергию от двух синовей...другая, "сосёт" своего мужа - он уже совсем истощён - она закатывает истерики по два раза в день...

но вот какая штука: они всё точно знали, кто и как им должен, а сами никому никогда не помогали... многие стали алкоголиками, другие тянут энергию и ресурсы из партнёров и друзей. Те, кто побогаче тянут энергию из подчинённых...

т.е. скорее всего вы станете одиноким энергетическим вампиром... энергию будете тянуть либо вживую, либо на форумах вызывая либо жалость, либо отвращение у людей...

Хотите, чтобы Вам стало лучше - начните ОТДАВАТъ от всего сердца, пусть энергия начнёт течь. Сделайте приятное мужу - ведь он вас кормит уже десятилетиями, покажите ему уважение (не унижая себя). Сделайте приятное себе - чего бы вам хотелось? (но то, что вы САМИ могли бы себе дать - прогулку под солнцем? помечтать?). Найдите социальную организацию - сделайте подарок ребёнку из малообеспеченной семьи, помогите маме-одиночке, помогите подруге - посидите с её ребёнком... Почуствуйте благодарность к своей жизни - у вас есть руки, ноги и возможность с этим что-то сделать хорошее.

Научитесь ставить границы дома мужу - говорит Вам надо быть улыбчивой, скажите "спасибо милый, я постараюсь", "или извини, мне сейчас не до этого". Делайте это нейтрально, без негатива (пассивная агрессия, тоже агрессия). Примите себя просто как чистый лист - да у вас немного меньше на листе, чем у других, но у вас есть возможность этот лист самой заполнить чем вы хотите.

П.С. Голодание вам не надо - вам надо полный 100% запрет телевизора и интернета, общение с живыми людьми минимум 2 часа в день и добровольная социальная работа на пользу другим людям минимум 1 раз в неделю :peace::peace:.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Strawberry. А вы не пробовали лечить свою дипресию нормальным человеческим питанием, не фастфудом? На завтрак обед ужин приготовить для всей семьи каждый день праздничную еду пусть из одного блюда. Ну а свою дипресию не срывать на семье, а забилась в уголке и тихо ждёшь, когда пройдет. Когда пройдет - это вопрос времени. Перетерпи, дождитесь когда пройдет.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Зебра, охххх, так как раз тут и хотела выговариваться, чтобы в реальности молчать. Наверное, лучше в сети так не откровенничать, не хочу критики и негатива, и так плохо. После такого комментария первый порыв - удалить тему, и плакать. Но пока не буду, просто те, кому неохота слушать нытье ее не будут читать.
Всё не совсем так, как вы описываете, но не буду оправдываться. Ну пусть я буду такая плохая. Не думаю, что я когда-то где-то буду на форумах что-то тянуть, это первый раз я здесь пишу, хочу отслеживать свое сыроедение.
Можно, конечно, обратиться к психологу за этим, но не знаю хорошего.
Я не ем фастфуд, вегетарианка уже много лет, не смотрю тв много лет вообще. У нас дома телевизор включается очень редко, посмотреть что-то в записи, например.
И я ничего не тяну из мужа, когда он от нас уходил - я вообще с ним не общалась и не трогала его. Он жил своей жизнью, он свободный человек и делает, что хочет.
Ставить цели - это здорово, у меня нету целей, какой-то тупик без выхода. Ничего не интересно.
Я не боюсь стать одинокой - я интроверт и люблю быть одна. Когда сын вырастет, я буду одна, я это знаю и хочу этого. Семейной жизни я уже наелась и отравилась. И я совсем не страдаю от одиночества.
И не хочу я в этой стране никакой социальной жизни.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Зебра, полный запрет интернета - как это, интернет мой лучший друг сейчас. Я когда пишу всё это, слегка успокаиваюсь.
А вообще интересную картину Вы нарисовали, я перечитала несколько раз и даже улыбнулась - представила себя такой бабкой алкоголичкой, а что, зато алкоголики по-своему счастливы. Но я вообще не пью алкоголь. А может, начать? Шучу.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Strswberry. По-моему ваша дипресия в следствии нехватки каких то веществ в организме из за вегетарианского питания. Честно говоря, мне трудно представить как можно жить с женой - вегетарианкой, это идти на такие подвиги не понятно ради чего.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

А в чем подвиги, я как-то и не думала об этом в таком ключе. И муж, и сын едят себе спокойно всё, что хотят, мясо и т.п. И я даже готовлю мясо. И не заставлаю их быть вегетарианцами. Мне кажется, они не страдают из-за того, что я вегетарианка. Хм, надо как-нибудь спросить их об этом.
В нехватку веществ я как-то не верю, но Вы вполне можете быть правы, конечно.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Strawsberry. Прошу прощения, я думал, что вы и семью в свою религию перевоспитывали. У моей жены тоже были жесткие дипресии, какой то ужас. Хорошо, что давно не было. Я это думаю, что тогда было из-за неправильного питания, фастфуда, почти не ела пищи животного происхождения. Удачи вам.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

Аа, нет, семью я в это не втягиваю, как питаться -это личное дело каждого. Я не из-за здоровья вегетарианка, а просто животных жалко. И даже допускаю, что я не права, и мясо есть нужно. Но не для меня уже.
Если не секрет(понимаю, что это личное) - как ей удалось выйти из депрессий? Эти ужасные состояния просто есть, я не думала, что это так кошмарно.
Порезала две морковки, каждую на четыре части - так вкусно, хрустит, как сладкий десерт.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

На свете нравственном загадка,
Которого как лихорадка
Мятежных склонностей дурман
Или страстей кипящих схватка
Всегда из края мечут в край
Из рая в ад, из ада в рай.
Если внутренни вы чувствовали, что вы в раю, то неумолимо наступит время, когда вы почувствуете себя в аду. Также, если вы в аду, то неумолимо наступит рай. Психика человека так устроена, что если вы в одной крайности, то неумолимо придёте в другую. Выход из дипресии всегда будет. А вот как выйти на середину ада и рая это сложнее.

Re: Вылечить депрессию сыроедением?
 

милая Strawberry,

я пытаюсь Вас встряхнуть... депрессия - часто зацыкленность на себе (либо все плохие, я хорошая... либо о господи как же мне то жить дальше). Избавиться от этого можно либо помогая другим (у меня на раке была депрессия, точнее до него - меня мой бывший муж лишил всех денег, а зарабатывала я очень много. Т.е. я лишилась всего и сидела с долгами, а он не перерабатывал всю жизнь остался жить в новенькой отремонтированной квартире)... но на работе познакомилась с девочкой, которую можно назвать солнышко - она вся светилась радостью и с частьем... потом со временем я узнала причину радости - она болела 3-мя видами рака с детства, пубертэт у нее прошел в коме (1 год пролежала в коме, после того как познакомилась с первой любовью), ей вырезали много костей на теле (все плечи в шрамах, я увидела в раздевалке). Так моё солнышко радовалось, что она живёт! причём каждому новому дню! Её мама научила её смотреть на вещи позитивно (обожаю её маму - очень тёплый человек). После её истории мне было стыдно жаловаться и я начала общаться с людьми и помогать другим - это приносит радость. Со временем, я познакомилась с моим милым - и мы живём три года душа в душу. Но принцип остался тот же: давай другим, позволяй себе и будь благодарным за всё, что есть.

П.С. я написала Вам, потому что обратила внимание на используемую речь... очень часто всюду жалость и слово Я на каждом шагу. Это не критика, а попытка встряхнуть Вас, перевести в другое русло. Кстати, даже если Вам допустим 45 лет. То: вы сознательно прожили только 25, а впереди ещё как минимум 35 (чисто статистически). За это время Вы можете выучить 2-3 языка, 2-3 новые профессии. Живёте за границей - поздравляю! из вас наверняка получится отличный переводчик ;) (не идеальный, а отличный)