Re: Первое голодание на форуме
 

12 день ВГ
День прошёл незаметно, в хлопотах. Особо голода не замечаю, только голова немного "фонит" Иногда звенит в ушах, но быстро проходит. Гуляла на обеде и вечером. Сегодня опять валит снег, значит будет зарядка с лопатой :) Скоро Пасха, а выходить из голода совсем не хочется. С удовольствием перечитываю Шаталову. Впервые я прочитала её в 37 лет. И поняла- это моё!!!

Re: Первое голодание на форуме
 

14 день ВГ
Живу, как обычно. И вроде бы, ничего не происходит... Живу, работаю. И кажется, зачем кушать? Вес прекрасный, 58 кг, бёдра уже 94 см. Есть не хочется, а муж ждёт, что в Пасху я начну немного кушать... А мне не хочется выходить совсем. И потом есть планы не только сменить рацион, не только уменьшить порции, а и постараться держать вес 60-62 кг. Сейчас не хочется смотреть фильмы, даже соцсети забросила. В основном сижу на форуме. В данный момент перечитываю Шаталову, и читаю дневники голодающих, в том чтсле и архивные. Есть и приятные хлопоты, готовимся к отпуску, там нас велосипеды заждались. А тут, на Ямале, снег и большие сугробы :) И весна начинается только в середине июня. Махнём на юг, в настоящую весну

Re: Первое голодание на форуме
 

Итог предварительный
Проголодала 15 дней. Добилась того, чего хотела- пришла к 58 кг. Надеюсь, что что-то и внутри подремонтировалось. И что-то в пристрастиях меняется. Стоит телевизор- и пусть дальше стоит (хотя Смешариков и старые мульты смотрю иногда:) ) Интересные передачи можно и по интернету посмотреть в любое удобное время. Сейчас вот вчерашний КВН смотрим :) Думаю, что печенье и конфеты буду покупать ооочень редко, лучше уж в гости сходить :lol: там много не съешь. А так, будем на салатиках жить и любимых кашах на воде. Кстати, мы эту пищу реально любим! А ещё супчики без мяса. Так что сильно менять рацион не придётся. Набираем мы лишние кг конкретно - чаем... с печенюшками, с конфетами, с вареньем, хлеб с маслом. И это по несколько раз в день! Вот что нас губит... Тут главное, мимо магазина пройти, чтобы ничего лишнего в дом не притащить :idea: Были на дне оленевода в Аксарке, ждите фото, были очень интересные кадры!
Всех с Воскресением Христовым!!!

Re: Первое голодание на форуме
 

Пасха
Вчера разговелась. Конечно, от холодца и колбасы отказалась. Но яичко и немного куличика съела... желудок отреагировал нормально. Ничего, сделаю себе послабление на неделю, а потом опять всё по плану. Сегодня планирую на обед уху,у нас ещё мороз и горячего хочется.

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост 4/2 день Здравствуйте, форумчане! Начинаю новую голодовку вместе с мужем. Как обычно ВГ. Приурочено к Рождественскому посту. Муж начал с 28 ноября, как и положено, а я 30 ноября. Начальные параметры: у Юрия Евгеньевича 98 кг,у меня 69 кг. Мои параметры в см: рост 164, ог 100, от 87, об 100 Возраст мой 60, мужа 66. Начинаем всегда с магнезии,нынче пользовались пластиковыми капсулами, муж выпил 10, мне хватает 5 шт. ампула 10 мл - активное вещество магния сульфат гептагидрат 250 мг. Результат наступает примерно через 12 часов. На чистый желудок намного раньше. Чувствуем себя хорошо, иногда звенит в ушах. Наша цель главная - оздоровление, побочная - снижение веса. Гулять пока не очень получается, мороз - 37, но на днях ждём потепления до -24. https://fs1.fotoload.ru/f/0418/15242...ada236113d.jpg на вершине Фишта в 2017 г.

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост, 5/3 день
Вчера день прошёл нормально, были частые забеги в туалет после магнезии. С утра шум в ушах , учащённый пульс 95, сейчас уже успокоился до 60. Давление повышенное 130. Сегодня намечается прогулка на 5 км до гаража и обратно. Снег надо почистить :) Всё идёт по плану. Настроение спокойное. Муж тоже чувствует себя нормально.

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост 6/4 деньhttps://fs3.fotoload.ru/f/1218/15438...c0495526c9.jpg.
На фото мы с Мужем на марафоне Фишт-о- Run
Вчерашний день прошёл по плану. С утра был бешеный пульс 95, верхнее давление повышенное,135. Потом всё нормализовалось. Отвес у обоих по 3 кг, но это кишочки почистились и вода ушла. Днём ходили до гаража и чистили там снег (мы живём на Ямале) Получилось 5 км. Так что всё идёт по плану. Но ночью сплю плохо, часто просыпаюсь. Думаю, потом будет лучше после 7 дня, когда организм втянется. Запах изо рта как у дракончика :) Всем удачного голлодания!

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост 7/5 день
Полёт нормальный. Давление выровнялось, пульс уже так не скачет. Юра тоже чувствует себя вполне удовлетворительно. Вчера вместо обеда была прогулка на полтора часа. Вечером после работы ещё шила-ремонтировала-стирала-гладила :-)Спали оба намного лучше. А вечером, когда муж уснул, решила почитать дневники всех, кто ко мне заходил в гости. Так и интересно и познавательно! Спасибо всем огромное за ваш бесценный опыт!
https://fs3.fotoload.ru/f/1218/15438...c04954ce3c.jpg

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост 6/8 день
У нас всё нормально. У мужа отвес за эти дни минус 8 кг. Я в конце недели взвешаюсь, после баньки. Я гуляю только в обед, вечером не получается, надо заказы делать, да и спать ложимся довольно рано. Муж вчера учудил :) Пошел в гараж и ремонтировал железные ворота (они тяжеленные!) Снял их, потом два раза пытался их один повесить... А они упали на него...Успел поймать и смягчить удар. Всё-таки повесил. Вот такая зарядка! Поэтому и вес так уходит у него. Девчонки, я тут (не помню у кого) нашла рецепт расшлаковки. В ванну набираем воду, кладём туда 200 гр соли и 100гр уксусной эссенции. Лежим 20 мин. Потом надеваем тёплую впитывающую одежду и по одеялко. Выдержать 1 час. Пот будет лить ручьём. Пока не торопитесь пробовать. Надо испытание проводить на наименее ценных членах экипажа - то есть на мне. Обсуждаем идею в плане полезности на голоде.
https://fs3.fotoload.ru/f/1218/15439...c073946e7a.jpg

Re: Первое голодание на форуме
 

Рождественский пост 7/9 день
Девчата, у меня сегодня ДР! Разменяла седьмой десяток. Настроение отличное, принимаю поздравления :) Застолья не будет, сплошная экономия. Зато на голоде хочется летать! Настроение у обоих отличное, романтическое. Я сейчас на работе, есть возможность заглянуть в комп. Вчера день прошёл нормально, Юра прошёл 5 км, я по делам по городу бегала. Есть небольшая слабость иногда. Вес стал уходить меньше. У Юры- отвес -8, 5 кг с начала поста.Вчера хотела попробовать расшлаковку уксусно-солевую, но не успела, добивала заказы. Сегодня себя побалую. Юре голодовка всегда помогает снижать верхнее давление со 145 до 120, и так держится почти год, ну полгода точно. Таблетки очень не любит принимать, ему лучше поголодать :) Всем, кому нужны аватарки, присылайте картинки на электронку, сделаю с удовольствием!
https://fs3.fotoload.ru/f/1218/15439...c073c99007.jpg