Форум «Лечебное голодание» - Цель

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)

- - Цель - 60 кг, голоданием (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=22288)

Re: Цель - 60 кг, голоданием

Вчера утром вес был - 104.6 кг, сегодня 105.5 кг.

Вчера был срыв из-за самочувствия, сегодня на ПП и завтра опять на пост. Оказывается, не готова еще на долгое голодание ��

Re: Цель - 60 кг, голоданием

05.06.2018, вес - 106.3 кг

Что-то я не правильно делаю, обратный тренд пошел.

Re: Цель - 60 кг, голоданием

19.06.18, вес - 108.2

Вчера весь день проголодала и ночью такой жор напал. Испекла рыбный пирог и нажралась ��

Думаю, лучше на каскад перейти. Прочитала дневник Олимпии, вдоxновил �� Буду каскадить 1x1, и так месяц, затем перерыв на неделю.

Что интересно, я раньше никогда не пекла ничего, а сейчас начала печь часто, особенно в день голода руки так и чешутся что-нибудь испечь. Надо завязывать с этим, сегодня доем вчерашний пирог и все.

Re: Цель - 60 кг, голоданием

Цитата:

Сообщение от antoshka (Сообщение 1059790)

Но, обязательно ем горстку суxофруктов (миндаль, грец.ореx, курага, инжир и финики) и фрукты.

Калорийность сухофруктов достаточно велика: в 100 граммах
кураги содержится 272 Ккал,
в изюме – 279 Ккал,
в вишне – 292 Ккал,
в груше – 246 Ккал,
в черносливе 230 Ккал
инжир - ккал: 257
миндаль- 575.00 ккал
Грецкий орех- ккал: 654

может в этом ошибка? всё слишком калорийное. а овощей не вижу.
удачи.

Re: Цель - 60 кг, голоданием

Цитата:

Сообщение от antoshka (Сообщение 1062357)

Что интересно, я раньше никогда не пекла ничего, а сейчас начала печь часто, особенно в день голода руки так и чешутся что-нибудь испечь. Надо завязывать с этим, сегодня доем вчерашний пирог и все.

Я вообще не кулинар ни разу. В том смысле, что готовить-то вкусно умею, но не люблю! А вот на голоде меня пробивает после 4-5 дня - хочется накормить всех, да повкусне))) Сейчас вот у меня 8-ой день голода, страдают сын и собака - выготавливаю им. Правда, самой есть ну никак не хочется.

А вам не стоило бы доедать пирог)) на голод лучше входить налегке. И правильно девочки писали насчет бега. Очень велика нагрузка на суставы. Ходите. По 10-12 тысяч шагов в день. Скачайте приложение «шагомер».

Re: Цель - 60 кг, голоданием

Давно я тут не появлялась ��

Периодами голодала, когда огранизм хотел. Сейчас организм требует активно так проголодать. На прошлой неделе голодала 36 часов, а на этой неделе получилось 1х1, по 36 часов. Что этим мой организм хочет, не знаю. Но одно ясно, я люблю голодать. После голодовки энергия моя прибавляется, голова начинает работать. Одним словом, голодание - это утреннее кофе для меня ��

Хочу посмотреть, что будет в этот раз ��