Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

ДЕНЬ 7 самочувствие нормальное . Вес 59. Решила голодать 10 дней.всем любви

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

День 8. Вес 59. без изменений, может весы завтра с утра порадуют:shuffle:. потихоньку аппетит просыпается. готовить приходиться,кормлю сынулю перед школой после...перед сном, запахи будоражат. охота уже достичь финишной отметки. вот думала выходить на арбузах , но почитала инфу что там много фруктозы а организму после голода необходима именно глюкоза. пишут что для печени тяжело. где то написано что наоборот супер выходить на них именно в сезон. так что даже не знаю... у кого какое мнение? Всем любви :love:

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

Иришка., на цитрусовых лучше. будете продолжать терять вес

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

О спасибо за совет наверное это лучший вариат! Как я рада вас слышать помню еще с первого голода.
:prv03:

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

На арбузе вы то же будете продолжать худеть. Ещё не было на свете ни одного фрукторианца - сыроеда, который бы вдруг начал поправляться. А вот те кто следует современной моде и едят куриные грудки и.т.п. для похудения и сошли с "сахарной иглы" - это все кабаны и такими скорее всего будут и дальше. И вот даже культуристы набирают массу по 150 кг разве арбузом, они точат куриные грудки и дополнительно едят протеин в качестве перекуса. Жиров они то же съедают не мало, не смотря что рекламируют постное мясо. Потому что в самом постном мясе жиров намного больше чем в арбузе:-).
Остаётся еще только выполнить совет Арнольда Шварценеггера: " Идти шагом лучше чем бежать, стоять лучше чем идти, сидеть лучше чем стоять, а лежать лучше чем сидеть, а если лежать, то лучше спать. Все остальное время надо или жрать или качать железо" Этот совет он давал на полном серьезе для быстрейшего набора массы .
С фрукторианства не трудно соскочить когда надоест без всяких инсультов, инфарктов и прочей прелести, чего не скажешь про следующих современной моде. Фрукторианством можно лишь довести себя до истощения и то процессы все обратимы без ущерба для здоровья. Потому что последнее является скрытым голоданием (не полным) хотя и переносится легче.
Конечно качки едят и гарниры, но не много не больше чем обычные люди, чтобы масса была качественной.

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

ДЕНЬ 9. Вес 58.4. Самочувствие прям вообще супер. Как будто и не голодаю ,только по еде соскучилась. Да я тоже думаю что на арбузе будет продолжаться сброс веса. В планах недельку на цитросовые + дыня, а потом недельку арбузы и дыни сейчас сезон очень хочется.
Ну а дальше постепенно вводить каши и овощи. Всем любви:love: на тренировки так и не хожу

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

Спасибо за такой развернутый ответ. Можно на ты :-) Поддержка очень важна особенно сейчас. Да, согласна, на своем опыте проверено, пыталась дюканить сидела на одном белке,: грудки куриные молочка обезжиренная. Потом овощи добавляются и чередуются дни чистого белка с овощными днями. вес колебался туда сюда 2 кг и на этом все. Хотя у миллионов людей отличные результаты . Может я что то не так делала конечно.может мне не подошло. Но очень тяжело отказываться о т фруктов и ягод... все лето себя ограничивала а результата нет. Решила поглодать и убрать эти ненависные кг а потом перейти на пп питание :-)

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

ДЕНЬ 10 . Финиш :super: вес 57.9 самочувствие прекрасное. Как будто не голодаю . Ничего не тревожит. Закупила сегодня грейпфрукт и памело. завтра с утра соки ура! По еде соскучилась а так можно было бы и еще поголодать но скоро на работу и надо сделать правильный выход это самое главное. Всем любви

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

Выход. ДЕНЬ 1. Вес 57.5 самочувствие супер. Утро началась из сока половинки грейпфрута на половину разбавленнле водой.через 2 часа тоже самое.всем любви

Re: СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (14 дней)
 

В обед съела две груши не удержалась привезли с Волги супер натуральные . И три дольки памело. Как думаете ничего страшного если я их не ввиду сока съела? Ничего запрещеного есть не планирую :good: