Re: Борьба с распущенностью
 

Второй день подходит к концу — у меня 11 вечера. На самом деле много хороших перемен в голове стали происходить как раз, когда уехала из привычной среды. Недельный стресс отпускает — возможно, связано с голодом, возможно, просто с тем, что начала размышлять о проблемах во мне и общении с другими людьми. И, наверное, впервые серьезно озвучивать все свои проблемы вслух. Какие-то внутренние диалоги. Первые признаки, что нужен психиатр :D

Скажите, а у вас 5 лет назад само уравновесилось или как раз благодаря клинической помощи? Или еще что-то помогло?

Re: Борьба с распущенностью
 

Уравновесилось само собой. Нет, ну я конечно старалась решить.
Сильной неврозности и обжорства не было.
Были проблемы: в отношениях, с забеременеть (это сильно нервировало), с тем, что не знала я куда идти. Панические атаки. Года 2 было.
Потом после этой поездки прошло, встретила нужных людей, которые подсказали, приняли. Сделала некоторые важные шаги в жизни, на которые раньше не хватало смелости.

Одно знаю точно - хоть куда беги, от себя не убежишь.
Работа над собой это титанический труд. Вот так взять и принять, осознать проблему уже большой и важный шаг!

В ваших проблемах с близкими людьми очень хорошо помогают расстановки.

Re: Борьба с распущенностью
 

Вы большая молодец! Прям достойно уважения.

Скажите, я погуглила, расстановки — а-ля психотренинг, верно?

Re: Борьба с распущенностью
 

Ага, психологи в курсе такой штуки ))

Re: Борьба с распущенностью
 

Жареная картошка, Что значит само прошло,холотропное дыхание и медитации,да еще под наблюдением это отличные техники,само не пройдет,честно говоря бывает,но ,наверное,один на тысячу,а то и меньше.Подумай,что можно сделать, и вперед.Я в свое время курила,обращалась к психиатру,бегала везде,где только думала,что мне поможет.Была на холотропном дыхании.Но на холотроп ,наверное,хочу еще.Делайте ,что считаете нужным.Моя мама была всю жизнь нервной,к врачу никогда не хотела идти,старая школа,но пропила курс антидепрессантов доступных в аптеке без рецепта,это не совсем антидепрессанты,но на натуральном составе.Я привозила ей эти капли из Германии.Каждому свое,пока человек не решит сам бороться с какой-то проблемой,что-то советовать бесполезно.А курение только усугубляет проблемы,никогда сигареты не облегчали состояние.Лучше уж тогда алкоголь.

Re: Борьба с распущенностью
 

День 3
Вес 79,9 (минус 1,1 за день и 2,5 со старта)

Второй день пролетел отлично. Хорошее самочувствие, как и в первый. Спала крепко, но проснулась с дурными мыслями, зато не хотелось курить. Утром третьего дня появилась легкая заторможенность в теле, но голова работает ясно.

Re: Борьба с распущенностью
 

Алкоголь не может быть лучше, потому что он ещё и личность разрушает. И уж как минимум волевое начало слабеет. Курить можно всю жизнь и деградации личности не произойдет. А с алкоголем курить бросить еще трудней. Жареная картошка бросай лучше под голодание, чем хуже самочувствие при голоде тем больше шансов что бросишь. Я своё первое голодание плохо переносил и на 10й примерно день удалось бросить, хотя в первый день тяга была даже сильней чем обычно, а потом начало отвращать, да и улетал под конец уже с 3х затяжек.

Re: Борьба с распущенностью
 

Жареная картошка, сколько воды Вы пьете в день?

Re: Борьба с распущенностью
 

Венкиан, про холотропное дыхание и медитации писала я :)
Считаю, что уравновесилось само, потому что планомерно и тщательно этот вопрос не прорабатывала. Просто плыла по течению, жизнь сама подбрасывала какие-то способы решения.

Re: Борьба с распущенностью
 

Много. Я в обычное время пью постоянно. И сейчас продолжаю. Не пихаю, просто привыкла пить много. Вот сегодня третий день, литра три уже выпила за день. У меня 6 вечера.