Re: Хочу обновиться
 

Milka, С наступающим Рождеством! Очень рада, что Вы вернулись на форум :prv03:

Re: Хочу обновиться
 

Спасибо большое! И вас с наступающим! :blowkiss:

Re: Хочу обновиться
 

День 9-ый (соки).

Вес 58,5 (отвес 200 гр)
Объёмы не изменились

Две последние ночи очень крепко сплю, вообще не просыпаюсь. И встаю раньше. Высыпаюсь за 6 часов. Чувствую себя хорошо. Цитрусовый сок очень хорошо притупляет чувство голода. Язык стало сильней обкладывать белым налетом и запах изо рта стал более выраженным. На соках планирую ещё завтра, потом снова на голод.

Re: Хочу обновиться
 

День 10-ый (соки).

Вес 58,4 (отвес 100 гр)

Самочувствие по прежнему хорошее, сплю отлично. По утрам закладывает уши потом проходит. Клизмы 2 дня не делала так как в эти дни был самостоятельный стул.
Так даже не знаю что писать, я ожидала худшего ) Думала меня постоянно будет преследовать слабость, плохое самочувствие, головокружения, бессонница и зверское чувство голода. Обычно так было всегда когда я голодала или сидела на диете. По этому долго не могла выдержать и выход из голода сопровождался последующим жором. В этот раз всё совсем по другому, чувствую себя легко, никакой слабости и головокружений, сплю даже лучше.
Сегодня последний день на соках и завтра захожу на второй цикл: 5 дней голода + 5 дней цитрусовые соки. План такой, но конечно буду смотреть по самочувствию.

Re: Хочу обновиться
 

Очень интересен такой каскад! Обязательно буду читать Ваш дневник. С Рождеством! Пусть у Вас всё получится!
https://fs3.fotoload.ru/f/0119/15467...c322a14aea.jpg

Re: Хочу обновиться
 

День 11-ый (голод).

Вес 57,9 кг (отвес 500 гр)
Итого отвес за 5 дней на соках 1,2 кг

Сегодня начинаю второй пятидневный голод. Самочувствие хорошее. Снова с утра заложило уши. Голода сильного нет или уже привыкла просто )

Re: Хочу обновиться
 

День 12-ый (голод).

Вес 57,8 (отвес 100 гр)

На голоде конечно потяжелее, но в целом самочувствие нормальное. Второй день уши сильно закладывает, сильнее чем обычно. Скоро должны начаться месячные, по ощущениям сегодня, по календарю через пару дней. Маленькие отвесы расстраивают, но опять же возможно с циклом связано.

Re: Хочу обновиться
 

Milka, привет.
но так ведь примерно и было на голодании?...
я тоже люблю иногда побыть на соках. только мне цитрусовые нельзя (аллергия), то я больше морковь, свекла,капуста.
видела фильм?
Фильм Толстый, больной и почти мертвый
https://kinosave.ru/dokumentalnye/26...i-mertvyy.html

соки дают всё необходимое для организма.
было бы чего. главное здоровье. а процесс идёт,судя по закладыванию в ушах. а со здоровьем будет и красота.
с праздниками тебя прошедшими и будущими. всего наилучшего.

Re: Хочу обновиться
 

К обеду стало хуже, голова как в тумане, сил нет. В основном лежу. С трудом заставила себя сходить в магазин, думала упаду. Вечером ещё детей из сада забирать. Возникают мысли прекратить голод, но раз уж начала постараюсь довести до конца.

Re: Хочу обновиться
 

Спасибо! И тебя с празниками! :blowkiss:
Да, на голоде действительно тяжелее гораздо. Я только на 5-ый день начала себя хорошо чувствовать. А на соках мне так понравилось, такая лёгкость и голод почти не ощущается.
Фильм вроде не видела, посмотрю.