Re: Голодание 30 дней
 

Поздно вечером меня так пробивало на жор, что я просто еле как выдержала... Попила зеленого чая, прогулялась. Вроде отпустило. Еще решила не взвешиваться каждый день. Буду делать контрольное взвешивание и замеры по понедельникам.
С завтрашнего дня начну делать клизмы.

Re: Голодание 30 дней
 

Молодец, победить жор очень трудно в моем понимании вообще ПОДВИГ. Снимаю перед Вами шляпу :hi:

Re: Голодание 30 дней
 

День 5
Привеееет всем!
5 день идет))
Спала мало, снова запара на работе, 5 ч 42 мин)
Доля глубокого сна: 61 балл
Качество дыхания: 100 баллов
Вес: 63,0 кг
Сегодня последний раз взвесилась)) не удержалась, убрала весы. В следующий раз взвешусь только в понедельник.
Чувствую себя нормально, но обостряется чувство голода, живот часто урчит и дико хочется есть(
Пью теплую воду, чтобы заглушить голод.
Так же физически активна, но бодряка уже нет, силы потихоньку покидают...
Сегодня обязательный поход в баню, стараюсь ходить через день, перед баней сделаю клизму (очень не люблю это, но знаю, что так будет легче)

Re: Голодание 30 дней
 

Джуллия, большое спасибо за поддержку:love:

Re: Голодание 30 дней
 

День 6
Доброго всем дня) Сегодня я отоспалась за предыдущие 2 дня))) спала около 11 часов, и ощущение, что не выспалась.
Доля глубокого сна: 61 балл
Качество дыхания: 100 баллов
Пробуждение: 5 раз это не очень хорошо, сон неспокойный был
Пульс в покое: 41
Есть хочется, как мне кажется только на психологическом уровне( пожевать, посмаковать, что-нибудь вредное, вкусное...
По состоянию, чувствую, что усиливается слабость, какая-то апатия. Буду заставлять себя двигаться и поднимать себе настрой
Всем хорошего дня)

Re: Голодание 30 дней
 

гуга, я в 6 день уже почти не спала и слабость уже была очень сильная, казалось, что усиливаться уже слабости некуда :)) А вы, видимо, очень сильный человек.

Re: Голодание 30 дней
 

Katushka, думаю, что спала я так много сегодня, потому что перед этим два дня подряд много работы было и мало сна. а слабость накатывает периодами какими-то, но я с ней борюсь!!! каждый час заставляю себя приседать, планку держать.

Re: Голодание 30 дней
 

гуга, у меня не то что от приседаний, от хождения и подъема на 3 этаж пульс зашкаливать начинал и отдышка. :))) Хотя я все равно ходила, и полезно и надо кому-то продукты для бабушки покупать. А работать мне тоже приходилось, но меня в сон клонило днем, а ночью никак.

Re: Голодание 30 дней
 

6 день подходит к концу, чувство голода как будто сошло на нет, что очень радует:-)
Завтра будет 1 неделя моего голодания и я подведу небольшие итоги.
Расскажу подробнее об изменениях, самочувствии, мыслях

Re: Голодание 30 дней
 

День 7
Всем привет) 7 день пошел, я только проснулась. Вот и начались проблемы со сном на голоде... Лежала до 5 утра, и книжку почитала, и фильм посмотрела, ну не могла уснуть, хоть ты тресни. Под утро вырубилась и проспала до часу дня. Время сна 7ч 42 мин.
Доля глубокого сна: 66 баллов
Качество дыхания: 92 балла
Пробуждение: 1 раз
Пульс в покое: 41
Подведу итоги недели: по самочувствию ничего особо не меняется, чувствую себя хорошо, усталость накатывает периодами, чувство голода так же, то его вообще нет, то еле сдерживаю себя, чтобы не сожрать все, что на моем пути
Чувствую, что худею, не сильно, но ощутимо.
Налет на языке незначительный, неприятный вкус во рту слабый. Это меня поражает больше всего, на предыдущих голоданиях язык был весь белый и чувствовалась вонь, зубы чистила по 3-4 раза в день, сейчас такой необходимости нет.
На лице по вылазили прыщики, не много, но все же. Еще у меня перед голодом был порван уголок рта, у кого такое было, тот знает как долго заживает эта ерунда( он у меня постоянно рвался и болел, сейчас остался небольшой надрыв, за 6 дней голода эта печаль почти прошла) ни посмеяться нормально не могла, ни зевнуть(
Воды стараюсь пить много от 1,5 до 2,5 л в день, когда как получается.
Стараюсь много ходить, даже когда погода нелетная, надеваю теплую спецовку и гуляю по буровой
В целом состояние у меня хорошее, криза я пока не наблюдаю, может уже проскочила его, а может все еще впереди