Re: Вместе с вами веселее!
 

Виктор8;1077518]Позитивная вы какая ))

И это правда! Более двух лет я заочно здесь на форуме. Поэтому и стали мне родными!Отрыжка - это не нормально на голоде (чем? воздухом?), возможна отрыжка желчью, если она идет не вниз, а вверх. можно попробовать соды чуть-чуть на кончике ножа разово при дискомфорте, запить полстакана воды

Когда сосёт желудок,я его надавливаю или массирую,происходит вынужденная отрыжка,воздухом. Желч исключено,горечи нет.
Что бы есть хотелось,да нет,изначально прикидывала хотя бы 10 дней голодать но сегодня уже 15й может получится 21 день.,буду собой довольна! Но это всё без фанатизма.
Успехов, выходить труднее чем голодать, наберитесь сил на 1,5 срока голодания
Виктор!
Огромное спасибо вам,за помощь в выходе из голодания! Скажите я правильно понимаю,если ВГ у меня 21день,то выход 31день?

Re: Вместе с вами веселее!
 

Да,это я тоже ощутила! Ничего, всё таки я считаю что он ,желудок, лечится.Пока дойду до выхода,как раз будет готов план по нему.

Re: Вместе с вами веселее!
 

По классике лучший выход - морковный сок
[COLOR="darkslategray"]Требуется: морковь, соковыжималка[/CO

Всё это конечно у меня имеется,но морковь поднимает сахар,мне никак нельзя,он у меня на границе. Я принимаю тироксин в обычной жизни 150 сейчас занизила до 100.
Вот сейчас подумала,а не может ли желудок болеть из- за тироксина?

Re: Вместе с вами веселее!
 

Приветствую всех!
Вес-73,700
Йога,клизма,воды уже пью меньше,надоела. ходьба-6.5. Самочувствие нормальное. язык обложен,без запаха,сосёт по прежнему желудок.Вчера делала ванну с магнезией,морской солью,содой, яблочным уксусом и маслом чайного дерева.Мне понравилось, заодно согрелась,всё время мёрзну,и чем больше пью воды тем больше.
Сегодня снова дождь,небо затянуто,собралась, и пошла гулять на набережную,даже зонт не взяла,чтоб руки не уставали Напялила капюшон и вперёд подышала йодом...до завтра!

Re: Вместе с вами веселее!
 

Чёрное море, мой выход из голодания сильно отличается от классического. Советовать не буду, но опишу.
В первый день отвариваю 200-300г рыбы. Ем за 2 раза в течение дня и бульон, около 1 литра. Во второй день подключаю салат из сырых овощей (морковь, свекла, зелень, помидоры, подсолнечное масло) и опять немного рыбы с бульоном. Пью в течение дня воду, потому что овощи и белок требуют достаточно много воды для усвоения.
В третий день ем тоже овощи и курицу 200-300г с куриным бульоном. С 4-го дня перехожу на кашу (гречу или рис) и овощи. С 5-го дня я уже на своём обычном рационе и без всяких проблем с ЖКТ. По моему мнению, после голодания организму нужен в первую очередь белок. При выходе на соках и фруктах, да ещё неоправданно растянутом, неизбежно возникает жор, которому очень сложно противостоять. Организм просит белка, а напуганный страшными историями хозяин боится его употребить. Проверено, что как только организм получает белок, то он успокаивается и быстро насыщается.

Re: Вместе с вами веселее!
 

Я хоть выхожу и на соках, т.к. продолжается читка. У меня жора на соках цитрусовых нет, но через 3-4 дня начинает сосать желудок.
Если мне надо побыстрее закончить чистку, то я перестаю пить соки, начинаю есть фрукты. потом овощи и рыбный бульон. А на следующий день рыбу. Это после длительного так было. А после коротких и сразу рыбу ела почти. Через день кажется. Сытость от рыбы наступает и у меня. Тут согласна на все 100 %.

Но жор может прийти все равно, ведь не будешь 3 раза в день есть одну рыбу :)) Хотя мой организм белок очень просит и радуется ему.

Re: Вместе с вами веселее!
 

непонятно, но не страшно. Осваивайте наули (волны мышцами живота))

Выход может быть короче, но какие-то процессы в теле продолжаются имхо именно до 1,5 сроков голодания, то есть после 21 дня - около 31 дня. Одна из целей медленного выхода - продлить голодное и полуголодное состояние, чтобы получить более сильный эффект рдт.

Раз на раз не приходится. Я однажды съел мяса на 7е сутки вг и почувствовал боль в животе. Прошла через 2 часа, но запомнил на всю жизнь. Нам такой хоккей не нужен. Другой раз вышел на мясе внепланово на 12е сутки вг и хоть бы что.

Недавно после 10дневки съел немного мяса примерно на 5й день выхода и по запаху пардон выделяемой жидкости понял, что конкретно это мясо организму решительно не понравилось. Лично я стараюсь мясо по минимуму на выходе.

Как вариант, говорят кефир идет легче мяса, может быть сырое яйцо (у него нет жестких клеточных перегородок, как бы легче переваривать). Также говорят, легче идет не вареное мясо, а сырое. Ломтик красной рыбы, например. Но один. Один за раз. Хоть пельмень. Один за раз. Думаю, кусок мяса размером с чайную ложку не навредит, а далее смотреть, думать и по самочувствию.

Про жор на соках. Нету у меня жора на соках. Поэтому выход на соках и рекомендуют. Соки не включают ЖКТ! Нет перистальтики. По крайней мере, у меня. Твердая пища включает жкт, появляется перистальтика, стул и начинается рост аппетита, жор.

Меня обычно тянет на хлеб и я себе позволяю половину хлебца. К сожалению, потом хочется еще и еще и завтра хлебцы уже кончились, а это уже 100 грамм хлеба.

Потом сметана влёт заканчивается. Если жор разыгрался не на шутку, я иногда опять вхожу в голод на пару дней. Потом еще на день. Жорика я боюсь, да. Он страшен в гневе )

Насчет тироксина не в курсе. Может как-то и влияет на желудок, на голоде таблетки сильней в РАЗЫ действуют имхо.

Моркови не бойтесь. Всё поднимает сахар, даже мясной бульон. Дело в дозе. Сок удобно дозировать и удобно разбавлять. На разбавленный сок жора нет. Берете полстакана морковного сока, разбавляете в 2-3 раза, выпиваете стопариками за 2-3 часа, все будет нормально.
Углеводов надолго не хватает, через пару часов надо опять стакан сока.

Аник рекомендовал аж до 4х литров сока в сутки, но он тренировался как бешеный.

Хотя мне лень жать морковь, я беру мандарины, только потому что легче жать, но это не всем подходит. Иногда снится еда, и то что приснилось, может быть хочет тело (а может и нет). Иногда бывает такое чувство - мне нужны именно томаты, ничем другим я не наемся - значит, на них и надо выходить.

Re: Вместе с вами веселее!
 

Чёрное море, привет. у меня от любых таблеток, уже на 2 болит желудок.
ну это ожидаемо, многие не могут пить воду в определённый период.
но по опыту многих Вголодальщиков с уменьшением дозы воды ухудшается самочувствие.
некоторые просто переходят на сутки СГ, а дальше опять на воде. некоторые по чуть добавляют минеральную воду без газа.
могу только позавидовать. обожаю море.
ага, особенно когда сняться торты и шоколад...:D
так зимой у нас где их взять? ведь на рынке это сплошная химия.
а на голодании проверяла? и я не очень поняла, на голодании тоже таблетки?
удачного продолжения. и ещё более удачного выхода.

Re: Вместе с вами веселее!
 

25.01.2019
День-16й
Сухость в горле,сон в норме,днём стараюсь не спать.После клизмы выходит бесконечная грязь,конца ей нет,ни разу не было чистой воды.Самочувствие:слабости нет, не шатает,для 16 дня супер. Сегодя пронизывающий холодный ветер,но гулять на голоде это святое, прошла 8км
Да,сильно колет в правом подреберье при ходьбе,хоть бы не лёгкие

Re: Вместе с вами веселее!
 

Милуся,спасибо что зашли! Да,я сейчас на голоде принимаю тироксин без него никак, удалена щитовидка полностью(злокачественная).Сахар поднимается из-за большой дозы гормона все связано между собой.В прошлом году после первого же голодания(10дней) второе(14 дней),сахар упал.И вообще у меня были тысячи плюсов,поэтому ВГ мне как мать родная. Воду увеличила после вашего совета.
А море мы все любим, до лета совсем не далеко.так что приезжайте!