Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

гуга, когда-нибудь и у вас получится СГ подольше. А пока и 41 час очень хорошо :-)

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Всем добрый день)):prv03:
3 день голодания - водный.

Спала около 9 часов, качество сна хорошее, под утро снилась еда, вернее фрукты, растущие на дереве. Я их срывала и прям так ела)
Как проснулась, сходила в баню. Попарилась несильно, потому что пульс подскочил, и слегка закружилась голова. Чувствую себя неплохо. Поначалу было очень душно, жарко, дышать было трудно, попила прохладной водички и все нормализовалось.

Вес: 63,8кг (-1,6кг общий отвес)

По плану сегодня небольшая тренировка, силы вроде есть, да и отвес какой-то маленький( Думаю, нужно больше двигаться. На сухом голоде я практически ничего не могла. Не было ни сил, ни желания. Теперь, когда со мной водичка, пора брать себя в руки) Голода, как такового не чувствую, но на запахи еды реагирую, начинает урчать живот, возникает желание, что-нибудь пожевать.
Вечером обязательно сделаю клизму.
На этом пока все)

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Здравствуйте!
4 день голодания – водный.

Спала я почти 10 часов… Сон крепкий, глубокий, что удивительно. Обычно на голодании я мучилась с бессонницей, а тут тьфу-тьфу, сплю, как пожарник))
Взвесится утром забыла, а потом уже оделась, попила и в общем не стала, так как вес будет искажен. Чувствую себя очень хорошо, пробежала сегодня 4 км. Погода прекрасная, работа заканчивается, 10 числа уже домой. От этого всего настроение игривое:D

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

4 день подходит к концу) Что хочу сказать, у меня сегодня неимоверный бодряк))) я и побегала, и кардио тренировку сделала, и на скакалке 10 минут попрыгала, пресс покачала и на десерт сделала небольшой комплекс йоги. Не смотря на все это, сил еще полно, а вот мышцы слегка ноют. Выпила 1,5 литра воды, может чуть больше. Вчера кстати примерно столько же. Настроение так же отличное)
Движемся дальше:super:

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Всем привет))):hi:
5 день голодания – водный.

Спала 9 часов, качество сна- отличное, что очень меня радует!
За предыдущие 4 дня я старалась выполнять все обозначенные пункты, кроме вставать в 8 утра((((
Ну не могу я встать в 8, когда ложусь в 3. Пока на вахте ничего не поделаешь, такой вот режим работы(((

Вес: 62,9кг (-2,5кг общий отвес)

Самочувствие пока нормальное, правда чувствую себя немного разбитой. Но это дело поправимое, у нас сегодня демонтаж станции… Так что весь день в тяжелой работе проведу, раскачаюсь)))

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

гуга сколько планируете вообще голодать?
Очень интересная система по выходным сухой в будние водный,надо взять на заметку и попробовать такой метод)))
Я голодовала либо только сухое либо водное ,надо скомбинировать их))
Удачи вам)

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Забавная, планирую 30 дней, а там как получится. В идеале нужно сбросить вес до 50 кг, чтобы на выходе был резерв 2-3 кг на набор. Я голодаю в основном для похудения, а так же, чтобы изменить свои пищевые привычки. Я год правильно питалась, занималась спортом активно, похудела, рельеф был... А потом по обстоятельствам резко все бросила и жрать начала. Вот за 8 месяцев с 53 до 70 дошла, но 70 это был критичный мой вес. Я как увидела, чуть в обморок не упала. Потом дома ремонт начался, и в питании немного контролировать себя стала, скинула до 65-66. Теперь вот голодаю. А после обязательно вернусь в правильному питанию и спорту!! А за систему чередования сг и вг спасибо, обязательно попробуйте)) только мне вот 2 дня сухих было очень сложно выдержать, дальше надеюсь будет легче:good:

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Привет форумчане)
6 день голодания – водный.

Вот и началась голодная бессонница, а я уж подумала, что она меня стороной обошла:lol:
Уснула в 2 ночи, а проснулась в 6:30, поспала всего 4 с половиной часа((( зато встала не позже 8:D
Чувствую себя выспавшейся и отдохнувшей. Силу и энергию тоже чувствую))) а это значит, что пойду сейчас на утреннюю пробежку:super:

Вес: 62,0кг (-3,4кг общий отвес)

Вчера кстати, я сама сходила в туалет, без помощи клизмы, чему очень удивилась. Клизму так ни разу еще и не сделала. Все откладываю это ненавистное дело:D
Думаю пока самочувствие нормальное, в ней нет необходимости. Как только будет сильно штормить, начнется слабость, там и начну. Извините за подробности.

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Я тоже голодую для похудения в основном )))
В 2015 скинула все что за беременность набрала и даже больше ,держала 2 года,потом серьезные проблемы,нервы и понеслось все вернулось с лихвой((
Вот тоже пошла на голод надеюсь выдержу)))

Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
 

Забавная, удачи тебе!!!:prv03: