Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День шестой (1/2в)
Вес 95,3 (-0.0).
Вчера к вечеру уже вовсю лопала помидоры и груши. Боялась даже на весы вставать. Ну хоть не набрала и то хорошо. Самочувствие отличное, вот только меня на дачу тащат сёмгу коптить. Так что главное теперь - съесть маленький кусочек и остановиться. Завтра в голод.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Filis,
лучше пей отвар овсянки, все же отвар риса крепит,
а на голоде не желательно, потому как, голод отторгает
залежавшую патологию и ее надо выводить, а отвар риса
помешает, а овсянка наоборот, способствует послаблению
и витаминизированна, больше чем рис, и калорий меньше.
и еще, делай клизмы с лимонным соком, очень мощное очищение
кишечника, а как правило, " вся грязь и все болезни у нас в кишечнике"
значит, чем чище кишечник, тем меньше болит голова, да и все остальное.
удачи:prv03:

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

как-то не подумала в тот момент (вообще была думать не в состоянии), на будущее учту. Действительно, овсяный отвар и у Николаева ведь при проблемах пищеварительного тракта рекомендуется.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Первый день голода второй недели. Вчера ела многовато, в результате и привес почти в килограмм. Надеюсь, за сегодня от уйдёт и дальше пойду в минус. Клизмы не делаю, потому что голодные периоды не длинные и стул нормальный и регулярный.
День седьмой (2/1г)
Вес 96,1 (+0.8).

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День седьмой (2/2г)
Вес 95,2 (-0.9).
Проснулась с лёгким чувством голода, но в целом самочувствие нормальное. Вес помаленьку снижается. Привес, набранный в дни выхода/еды, ушёл. Голова не болит, не тошнит, видимо организм перестроился.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

чувство голода переросло в желание немедленно что-нибудь сожрать (((((( Держусь. Пью теплую воду.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День восьмой (2/3г)
Вес 94,6 (-0.6). Держусь по-маленьку. Вчера вечером чуть на стенку не лезла, так хотелось покушать, да ещё еду приходится готовить для семьи, а она пахнет вкусно. Но удержалась. А утром вроде и ничего, терпимо. Завтра выход. Помидорчики ждут.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Filis, привет. что такое на пп?
может так очищение пошло?
или более менее почистился за эти дни.
у меня отхолодной меньше хочется кушать.
героиня! так держать. удачи.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

это - правильное питание. Основная причина моего веса, что я "заедаю, доедаю...". Надеюсь, что 4 месяца контроля над собой приучат меня не лопать сразу всю плитку шоколада, тортик, упаковку печенек, а ограничиваться малым.
Ну и борьба с дурацкой привычкой - если дети не доели что-нибудь вкусненькое, то выкидывать жалко.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День девятый (2/1в)
Вес 93,9 (-0.7).
Выход. Уже приготовлены помидорчики, к обеду начну кушать.

Сопли замучили окончательно, появилась боль в горле, кашляю. Голова болит, но не так, как от голодания, а как от простуды. Трудно объяснить, но головная боль от голода какая-то другая. При простуде её как-то интуитивно связываешь с заложенным носом и распухающими аденоидами, и она тупая, терпеть её проще. А при голоде боль пронзительная, как стальной шарик в голове скачет от лба к затылку.

В плане голодания - чувствую себя нормально, сильного голода нет. Очень радует, что понемногу, но вес снижается. Решила, что обмерять параметры буду по итогам месяца, но уже сейчас заметила, что домашнее платье не внатяг, а даже чуть болтается, а джеггинсы не нарезают в поясе.