Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

Пошла погулять в парк, надоела эта боль в разных местах головы. Решила, что поможет свежий воздух. Прошло. Но! так скрутило желудок, как никогда! У меня нет проблем с желудком. Не понимаю от чего это. Может быть от воды с лимоном, или просто воды... Сейчас вскипятила себе воду, попью теплой.

Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

11й день. Пропустила отчет за 2 дня. Пишу.
9й день - чуть не умерла. Было ужасно плохо, целый день спала. Слабость, болела голова, тошнило, опять выходила какая то жуткая дрянь. Нос заложен. Ночью чуть не умерла. Плохо засыпала, проснулась в ужасе от того, что я умираю. Вот прям уверена была, что сейчас умру. Не знаю сколько это продолжалось, но проснулась я утром, как огурец. Свежая, бодрая.
10й день. Вес -500г. С утра переделала кучу работы, гуляла по парку. Не день, а праздник. Думала, что теперь это состояние на дни. Раньше по крайней мере так было. Криз, потом облегчение на сколько то дней. Но в этот раз все не так. Вечером не могла уснуть, ночью очень плохо спала. Вечером была жуткая слабость.
Язык почти совсем очистился, осталось кроххотное пятно, но я решила подождать его исчезновения. Если выдержу. Потому что периодически накатывает слабость и расфокусировка внимания полная. А все таки есть работа и ее много. А я смотрю на задачи, слова понимаю, а делать что то сил нет.
11й день. Сегодня еле встала. Состояние 50/50. Шевелиться могу, что делаю понимаю, но слабость и муть. Крохотное пятнышко так и не уходит. Но мне опять так плохо, что решила выходить из голода или завтра или в воскресенье.
Всего вес -11кг.

Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

17.4-12й день. Вес +600г, наверное я очень мало пила воды. Состояние ужасное, еле пережила этот день. Это состояние так надоело, что решила закончить. Язык очистился. Есть совсем не хочется. Очень раздражают запахи.
Вечером съела 2 помидора без шкуры. Всего получилось 11 дней голода.
18.4-2й день выхода. Целый день лежала. Страшная слабость, состояние ужасное. Вес -800г. Вечером заставила себя съесть салат из капусты с морковью с лимонным соком. Завтра планирую потушить овощи, хочется чего то горячего.
Очень надоело слабость и это "неживое" состояние.

Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

19.4- 3й день выхода.
в 12:30 съела салат из капусты с морковью с лимонным соком.
в 16:30 не выдержала - съела тушеных баклажанов с кабачками заправленных маслом оливковым, хотя знала, что масло пока нельзя. Но не выдержала :( Была тяжесть в желудке и тошнота.
Вечером захотелось сока. Сделала сок из 1 яблока+1 морковь+1 лайм, разбавила водой. Все равно тяжесть осталась даже до утра.
Пью очень мало воды. Вся вода кажется ужасно невкусной. Попробую купить чистую воду.

Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

4й день выхода.
Очень хочется чего нибудь соленого, острого или кислого. А ничего нельзя :(
В 12 потушила цветную капусту+шпинат+сок лайма+соевый соус. Очень вкусно! Главное - хотелось горячего. Днем съездила на рынок, купила всяческой зелени и очень захотелось свежего салата из овощей. Сделала большой салатник, съела сразу половину, не могла остановиться. Заправка - сок лайма+соевый соус.
Вечером, думаю, опять закончу соком из яблока с морковкой. Может капусты еще добавлю.
Воды стараюсь пить больше. Выпила 1 литр в первой половине дня. Буду допивать до 2х хотя бы остаток дня.
Стула пока нет и меня это беспокоит.
Вес держится на отметке последнего дня голодания.

Re: 28 дней голодания+28 дней выход
 

Окончательно вышла из голодания, вес +4кг за все дни.
Перешла на кето-диету. Сегодня -1,5кг. Планирую голодать регулярно: 1 д в неделю, 3 дня в месяц, по 7-14 дней два раза в год.
Буду продолжать писать дневник для себя