Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Зачем выходить? Ваше настоящее голодание начнется с 10 дня! Вы пока чиститесь только!!!
Хочется так и написать: Куда пошла?!)))) Рано!!!
Просто скажите мозгу - 10 дней чистится и 4 по настоящему голодаем. Это и будет вашим первым голодом, на 14 дней из которых только 4 дня будут самыми эффективными.
Только вода.
Никаких добавок!

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Смотрите, поняла одну простую вещь - пока вес убывает по 500-1000 гр в день. Это не вес. Это ваши застои, отеки, объемы кишок, накопления, лимфа, куча клеток. Как только начнет убывать 300-0 гр. Это настоящая работа организма. Вы к ней даже не подошли. Одно дело, если вы Каскадёр (голодание каскадами). Другое дело, когда вы первый заплыв делаете. Щупает ваш организм пока, что где сломалось, сколько и чего выкинуть надо. Полки с клетками и трубками к ним перебирает. Учёт ведёт. Не мешайте! )))

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Обычно 5 день голодания очень тяжелый.У меня после 5 -го дня начинается улучшение состояния,в прошлый раз, когда голодала 15 дней, именно после 5 дня начало отпускать плохое состояние.6,7дни уже бегала, как девочка, бодрячком и можно дальше продолжать.

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Подумайте, если на работу не надо, то классно воспользоваться временем по полной и поголодать.

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Здравствуйте. Вышла из голода и сорвалась. Даже стыдно было снова писать. Но я собралась и пишу что с завтрашнего дня снова начинаю. Забрасайте меня помидорами. Стыд поможет не сорваться. Стартую с веса 88. Блин �� опять наела. Планирую на семь дней. Два первых сухой голод.

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Добрый вечер. Первый день позади. Состояние ОК. С завтрашнего утра подключаю бег. Надеюсь вес пойдет быстрее. Нужно отрабатывать свои косяки.

Re: И снова в бой с лишним весом.
 

Сегодня было водное голодание. Болела сильно голова, поэтому перешла на воду. Вес утром был 86.5. Пробежала 7 км. Посмотрим на результат завтра.