Re: Голодание 7 дней (желательно больше, как пойдёт)
 

выход день 2
вес 96.3 - 600 гр
С утра подташнивает. Вчера вечером была небольшая изжога. Сегодня буду на морковном соке.
Хочу подвести промежуточный итог своей небольшой голодовки:
Перестала пахнуть потом. В последние пол года это стало для меня реальной проблемой. Вечером схожу в душ и утром уже есть запах. Спасалась дорогущими дезиками за 600 + рублей.
Пока эта проблема ушла. Буду надеяться, что на совсем. Голодать я собираюсь теперь каждую неделю 36 часов. Надеюсь не вернётся.
Под кожей, над коленкой был не большой шарик. Похож на жировик. Почти ушёл. Значит процесс очищения был.
Более детально, по здоровью, узнаю через пару недель. Когда пойду на УЗИ.
Про голову.
Не хочется совершенно никакой дрянной еды.
Хочется овощей и рыбы.
Совершенно не хочется алкоголя. Печень, кстати, мне точно скажет спасибо так как это будет самый длительный перерыв за последние лет 20
Пока всё.
Как сказала; сегодня 1000 гр морковного сока по Николаеву.

Re: Голодание 7 дней (желательно больше, как пойдёт)
 

выход день 3
вес 96.3
Вчера один морковный сок не вышло. Заболело что-то под правой лопаткой. Желочный, поджелудочная, хз что там у меня :D
Залила литром воды по 40 грам брокколи, цветной капусты, лук, спаржа зелёная и зубчика чеснока. Чуть сыпанула орегано.Сварила и взбила блендером. Получилась жидкая жижа. Вполне съедобная. 7 ккал на 100 гр. Вот её и ела. Организм принял хорошо. Итого вчера было 300 гр апельсиновый сок, 150 морковный и 1 л овощной суп. Всего 300 ккал.
Сегодня буду увеличивать калории. По николаеву можно добавить кашу, но я лучше ещё посижу на овощном супе. Сделаю его сегодня погуще.
Стула ещё не было.

Re: Голодание 7 дней (желательно больше, как пойдёт)
 

выход день 4
вес 96.3
Вчера был апельсиновый сок, овощной суп (сварила со свёклой, не понравилось), вечером салат из помидор, огурцов, красного перца сладкого + 10 гр оливкового масла, запечённый картофель 140 гр. Итого 470 ккал за день. Сегодня опять буду прибавлять калораж
Сегодня утром был стул. Ура. Всё работает)))

Re: Голодание 7 дней (желательно больше, как пойдёт)
 

выход день 5
вес 97.3 + 1 кг
Такой привес очевиден. Вчера сварила новый, овощной суп: капуста бк, брокколи, цв капуста, лук, перец болг, морковь, корень сельдерея и суп посолила (9 гр соли на 2 литра). 24 ккал на 100 гр. Это был самый вкусный суп в моей жизни Вместо сметаны греческий йогурт. Ела весь день, когда хотелось есть.
На ужин салат из помидор и огурцов с оливковым маслом (тоже посолила) + рис белый. Итого 750 ккал за день. Сегодня ещё прибавка к калоражу.

Re: Голодание 7 дней (желательно больше, как пойдёт)
 

выход день 6
вес 98.6 +1.3
Всё тот же суп овощной. Добавила риса. Ужин рис + салат. 860 ккал в день.
На сим, считаю дневник законченным :-)
Собираюсь как можно дольше сидеть без мяса. Через неделю начну еженедельный голод 36 часов.
Всем обнимашки))