Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

sofalisa,

Приветствую :-)

Муж моей подруги держал рак кишечника 25 лет в ремиссии посредством каждодневных клизм , а мне говорил ПОДРУЖИСЬ С КЛИЗМОЙ :hi:
С тех пор когда мне плохо сразу делаю клизму, я так наловчилась что время почти занимает, это как зубы почистить .
Посмотрите дневник ГВОЗДЬ большой специалист , ему и вопросы можно задавать.
Он голодания без клизм не делает а пролакшаму делает редко.

Успехов !!!

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

День 4/утро
20 января
62,5кг
-0,2 кг за сутки
-3 кг с начала голода

Ну что ж…
Причины такого не вдохновляющего отвеса описаны выше. Посмотрим, что будет сегодня)

Спала отлично, просыпалась пару раз (будил муж), но сразу засыпала. Вчера уснула около 23:00, встала в 6:00. Такими темпами можно придти к идеалу сна по 8 часов.
Бодрости особой не наблюдаю правда. Ещё бы легла поспать. Но нужно идти.

Лицо отёкшее. Так себе это все, понять бы причину, почему я отекаю на голоде. Это не первый раз причём.

Выпила утром витамины и ортосифон.

Тест полоски сделала. Кетоз при мне.

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

Чудоелочка,
Доброго дня!
Клизмы- прекрасная вещь. Я первый раз голодала летом 2021 в санатории и там были клизмы, много клизм) уже задумывалась о домашней практике, но пока опасаюсь.
Спасибо за ссылку, почитаю обязательно.

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

День4/вечер
20 января
вес 62,35
-0,15 от утреннего веса

Была тренировка час. Без бега, не было времени.

Утром хороший глубокий кетоз.

Днём делала торт. Грамм бисквита, грамм мацони, грамм крема. Вынужденная мера. Снять пробу.
Перед сном кетоз чуть поуменьшился. Вероятно все же что-то в кровь пошло. Но в целом нормально.

Странное, конечно, голодание у меня. С «нализаться» крема от торта. Ну что ж…
Психологических проблем с голодом нет. Есть не тянет. На еду смотрю спокойно, а она постоянно меня преследует, разная и вкусная.

Но ощущение в теле, что стоит отёк.

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

От соли почти всегда отеки и задержка веса. Насчет клизм, то я их делаю обычной спринцовкой, лёжа на спине, тут я писала подробнее:
http://www.golodanie.su/forum/showth...31#post1120631

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

[QUOTE=

Если честно, то в прошлые мои голодания были и кофе (ооочень много кофе), и мочегонный чай, и кофе с кокосовым маслом, и сливочное масло (такой кето допинг :blush: )Может это толком и не голодания были)

Сейчас планирую вход с очищением магнезией. И только на воде.
Из активности у меня обычно умеренные тренировки и бег. Так как днём больше сижу, чем хожу.[/QUOTE]

Да это точно не голодание Голодание это вода Голодание на чистый кишечник А как быстро сделать его чистым можете почитаь у меня в теме

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

Ну, чай и кофе я тоже пью на голоде, иначе я бы просто не смогла работать. Николаев разрешал даже пол-чайной ложки мёда в чай на голоданиях. А вот сливочное масло - лучше не надо. Однако, надо заметить, что моя цель - похудеть, а не вылечить какую-то серьёзную болезнь.

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

День 5/утро
21 января
вес 61,55 кг
-0,95 кг за сутки
-3,95 с начала голода

Легла вчера в 22:00
А уснула только во втором часу, хотя часов с 19 очень хотела спать.
Просыпаться по будильнику не легко. Собираю детей в школу, сама как ёжик в тумане. Отеки на лице на месте, но вроде поменьше. Ну вот что за черт!!!

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

День 5/вечер
21 января
вес 61,15 кг
-0,4 кг от утреннего веса

Была тренировка час. Растяжка небольшая. Не бегала.
Продолжила отработки торта и сырников. Итог: пришлось попробовать на кончике вилки 2 медовика и три варианта сырников. На этом вроде все. Теперь уже только, когда выйду на работу через неделю.
Мой утренний глубочайший кетоз после дегустаций во второй половине дня взгрустнул и слегка поумерьшился. Делала тест полоски из интереса научного.
Но скачков инсулина не ощутила, все же доза микроскопическая.

Вообще, психологически нормально переношу голод. Желание сожрать весь торт не возникло. И спокойно в целом на еду смотрю и готовлю.
Хотя вот вопрос: а голод ли у меня? Кто на голоде медовики, блин, пробует… короче, я сама в растерянности чем я тут в итоге занимаюсь, думаю об этом, но решила, что бы это ни было, буду придерживаться плана по продолжительности.
Не уверена, что такой голод как у меня может принести Здоровье, но хоть вес верну.

Витамины выпила вечером. Утром забыла.
Кофе пила.

Перед сном слегка прочистился кишечник, без каких-либо действий с моей стороны. Это все дегустации)

Легла спать. 23:00
В животе все бурлит. Беда….

Ортосифон сегодня, кстати, не пила. Но сливало меня хорошо, вот что значит кетоз, из которого я чуть не выпала с этими медовиками

Re: Голод-спасение от праздничной комы.
 

День 6/утро
22 января
Вес 60,45 кг
-1,1 кг за сутки
-5,05 кг с начала голода

Опять уснула поздно, около часа ночи. То соседи шумели, то сон ушёл. Встала по будильнику, но хочется спать… надеюсь хоть завтра высплюсь, воскресенье

Глаза открыла и сразу услышала желудок, там конечно ужас происходит, все бурлит.
Жидкий стул практически водой, может желчь? Микро дозам вчерашних углеводиков жкт мой чего-то не рад)

Кетоз опять глубочайший. Отлично.

В целом чувствую себя отлично. Голова не болит, не кружится. Ничего нигде не болит. Радует..