да-да-да, я все помню, только завертелась немного!
Сегодня второй день голодания.
В день выпиваю 1,5 - 2 литра воды, самочувствие хорошее :)

А короткие голодания это сколько? Неужели 21 - это короткое...
Я скачала с форума инфу по выходу из 14-ти дневного голода.
Уже на третьем дне видна разница с той программой выхода, что была у меня раньше :)

А за супчик буду только благодарна :)

Нет-нет, короткое,- это неделя-10 дней. 14 дней уже не короткое, 21 уже длинное. Рада за вас, что начали, надо что-то делать с собой, с возрастом проблемы только усугубятся. Молодчина, держитесь!
Админ, можно здесь диету обнародовать или она не по теме? Подскажите, пожалуйста, как мне лучше поступить.

Есть раздел "Питание"

ок, помещу там, она длинная, постараюсь вечером время найти. Максима, как дела?

по-моему в третий раз пытаюсь что-то написать - и все отвлекаюсь.
Самочувсвтие нормальное, немного торможу, но это, кажется то, что надо :) Выпила около литра воды, ищу программу выхода из 7-дневного голода, подробную, почасовую :)))

Lara, спасибо за внимание!

Ну и хорошо, что все хорошо. maxinma, у меня к вам такие вопросы:давно ли у вас такой большой вес? как вы думаете, от чего? сколько вам лет?
Очень хочется помочь вам, хочется, чтобы вы себе нравились и были здоровой. А программу выхода могу напечатать, если ее нет в архиве, я уже неоднократно давала выход по Малахову, котобрый собрал из имеющихся методик все самое лучшее. Как вы, будете проводить серию голоданий? Или что-то другое намечаете?

Где-то была, вечером прикреплю к этому сообщению

Лет мне уже немало :) Вес давно, и, вся беда в том, что я к нему привыкла. Да и проблемы нравится себе у меня не стоит, вот со здоровьем - да, это более сильная мотивация.

От чего? Я думаю здесь комплекс причин, одна цепляется за другую.
И личные, и безличные, и а-надоело-это-все, и есть у меня некторые медицинские проблемы. В общем, не в причинах рыться - я на это уже много времени потратила, а делом заниматься :)

Я решила провести серию (3-4) недельных голоданий с, все-таки, наверное, двухнедельным перерывом, неделя на выход, неделя на диете.

Еще раз всем большое спасибо за поддержку и внимание!

Я спрашивала, чтобы понять, врожденные у вас проблемы или благоприобретенные. По моему опыту выходит, что с врожденными проблемами бороться сложнее. А раз приобретенные, то это уже легче. А насчет себе нравиться - считала всегда это главным - не только внешняя сторона вопроса, но и уверенность в себе, в том, что в конечном итоге все будет так, как задумано ,- успешно проведенное голодание очень этому способствует. Ну что ж, надеюсь на успешное выполнение задуманного. Можно вас попросить вести подробный дневник с описанием самочувствия и потерей веса на всех этапах? Если бы вы потом обнародовали здесь результаты серии нескольких голоданий - какая была бы помощь тем, кто имеет подобные проблемы!
Успеха!

Да ну кто его знает, врожденные они или благоприобретенные. Можно же все скидывать на то, что все родственники тослостокостные, гипофиз не в порядке или что еще, и хавать во всю пампушки с борщом :)

Я вот как считаю, если браться, то уж браться и не бросать. А вот самое тяжелое не бросать. Хотелось бы верить, что не брошу ;)

Изменние в весе я записываю в блокнотике, а самочувствие... Жалоб у меня пока нет :) пока. Слабость, но это скорее от переутомления - насыщенный рабочий график. По истечении недели напишу здесь разультат, обязательно ;)