Re: Мой домашний выход из 21-дневного голодания
 

День третий выхода (сегодня).

v 8-00 – 150 гр. Томатного сока
v 9-00 – 200 гр. Яблочного сока, живые бактерии
v 9-30 – 200 гр. овощного отвара, 450 гр. овощного супа-пюре
v 12-30 – 500 гр. сока (помидор + зл. салат), живые бактерии
v 14-00 – бурый рис со свеклой, баклажан печеный, картофель с овощами, живые бактерии
v 16-00 – сок (помидор + кр. сл.перец)
v 17-00 – салат из свежих огурцов и помидоров, печеная картофелина, живые бактерии

18-00 – физ. нагрузка – танец живота

Воды – 2,5 – 3,5 л.
На ночь может выпью соку апельсинового, посмотрю по желанию. Самочувствие и настроение супер.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
интересно и поучительно

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
действительно, интересно почитать, вот и дневничок ваш сохраню, а то как выходить с голода- стою на распутье, и что б не пробовала -стул раньше 4-х суток не появляется. Спасибки за дневничек!!!!

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Присоединяюсь к благодарностям за дневник:)

Какой вес сейчас?

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Эх-хе-хе… КапитаКЛИЗЬМ…
Надеюсь в Тае всё будет по-другому.

У Вас ЖОР начинает фигачить!!!
Лучше жестко сесть на соки, дней 5-7.

Спасибо за поучительную историю. :prv03:

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Это, я так понимаю, мне адресовано? :bravo:Что значит "сесть на соки" если все уже клизмами выведено??? :drunkard:

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Орлова это та ,что по словам Андрея Николаева, была лучшей ученицей его деда?

Re: Мой домашний выход из 21-дневного голодания
 

Спасибо.

Вес. На второй день выхода был еще минус кило, итого в общем счете можно сказать – 16, На четвертый день плюс 2. Но если честно, весы сейчас не хотят вообще показывать ничего. Наверное, организм еще перестраивается на питание и взвешиваться вообще рано. И потом… я конечно раньше читала про то, что стул должен быть в идеале после каждого приема пищи, но не верила, мол, как такое может быть… А тут я просто в шоке, что у меня так же выходит. И это при том, что голодание это 7-е по счету. Предыдущие были меньше по срокам, больше 12 не было. И выход тогда из голода был другой. Здесь я думаю стул связан именно с питанием, с тем какой выход получился. Именно получился, потому что в связи с тем, что в очередной раз обострилась чувствительность на все, ощущения себя и продуктов, я ем скорее по наитию и ощущениям, отслеживая реакции. Это та интуиция, которая на самом деле построена на логике, не всегда очевидной. Вес оценивать я буду когда немного к себе новой привыкну. Еще несколько дней на это уйдет точно. А сейчас самое ответственное время, так как зарождается новое питание.

Я продолжаю записывать, что ем, это помогает оценить со стороны. Сегодня:

День четвертый выхода

v 8-00 – 500 мл. воды (есть не хотелось, но очень хотелось пить, в результате я за день опять выпила 3 – 3,5л.)
v 9-00 – 150 гр. салат из свежих овощей (помидор, огурец, капуста), живые бактерии (на живые овощи организм еще не очень реагирует, физиологически это не наблюдается, но я чувствую, что надо еще повременить со свежими овощами)
v 9-30 – 500 мл. овощного отвара
v 9-40 – 400 гр. тушеных овощей (кабачок, морковь, помидор)
v 14-00 – 350 мл. сока (помидор + зл. салат)
v 15-15 – 500 мл. сока ананаса
v 17-00 – суши 12 шт., живые бактерии

Я решила ввести рыбу в виде суши (сырая рыба) из-за того, что вчера вечером было сильное чувство голода, не было насыщения. Побоялась жора. Ешь овощи, и нет никакого удовлетворения. Вот поела суши, и все нормально, можно вечером не есть, а опять подвигаться.
Суши не покупные, сама делала. Соль и сахар и консерванты нельзя, поэтому я и делала сама. Рис тоже заменила – вместо белого – черный. В общем совершенно здоровые суши получились. По вкусу и не отличишь от настоящих, и зачем они тогда они кладут и соль и сахар… ?


Про жор и питание. Настрой на жороубийство у меня решительный, ттт… Я там так мучилась не для того, чтобы тут все перечеркнуть. И вообще внутреннее ощущение, что я все теперь смогу. Что не добило, то закалило, так ведь? Планирую воздержаться от мяса минимум на 2 месяца, а то может и больше. У меня в планах опять же беременность стоит на август, это еще где-то месяц. И на беременность особые планы по питанию. Главное - не засорять себя.

Я когда только вернулась у меня было очень сильно желание есть соль. Перетерпела. Зато я почувствовала разницу. С солью и без. Без – продукты совсем другие по вкусу, нет аномального желания запивать еду. Вот к примеру я делала подряд тушенные кабачки, и каждый раз вкус блюда разный, потому что пропорции продуктов чуть, да менялись. С солью и др. специями этого не почувствуешь. И есть еще другое, там, внутри, что-то более важное, чем физические ощущения от еды. Тело – как единая система, и каждая клеточка живая и дышит…

Про Орлову Л.А.
Да, это ученица Николаева Ю.С. На счет любимой не знаю. Она тоже так утверждает. Ей 70 лет исполнилось в мае этого года. Выглядит относительно неплохо. Очень волевая и сильная женщина с отличной деловой хваткой и коммерческой жилкой. Бывалые говорят, что лет 5 назад у нее память была лучше, чем сейчас. Но мне кажется, что это не память. Это просто она как человек поменялась.
С Николаевым познакомилась, когда тот работал в Ростове-на-Дону. Проработала с ним 3 года, потом он уехал в Москву. Они поддерживали постоянный контакт. Занималась голодом с послевоенных лет. Николаев ей печень вылечил голодом, цирроз.

Года 2 назад Орлова заболела раком молочной железы. Скрывала, так как ей было стыдно, что она (!) заболела. Но потом муж помог взять себя в руки и она стала лечится, но не голодом, а селеном. Она принимала его в убойной дозе и плюс имовин (тот, что на энергетическом уровне воздействует). Через 2 месяца рак прошел. Орлова утверждает, что имовин помог. Я лично думаю, что селен и то, что она всю жизнь голодала.
Она еще говорила, что рак возникает на нервной почве, а у нее тогда был такой период, психовала, мало спала… в общем, мол голод не надо обвинять в том, что рак заработала себе.

В общем тетка неплохая. Правда, у нее самолюбование ну на очень завышенном положении. Называет себя Николай II. (Первый очевидно кто? – Николаев). Те, кто приезжают – обязаны ей всем и еще многим другим. Хотя тот, кто решается на голод – это его личная заслуга, ихмо. Да и с добавками мне кажется идет перебор – принимать их на голоде.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Извиняюсь, был невнятен.

Адресат – luuna.
Зачем на первых днях после такого серьёзного голодания, такое разнообразие продуктов?
Соки:
• Морковный
• Яблочный
• Апельсиновый
• Томатный
• Ананасовый (домашнего пр-ва?)
Продукты:
• мед
• лимон
• капуста, свекла, картошка, морковь, лук, чеснок (в супе)
• Гречка на свекле
• Тушеные кабачки в собственном соку (Кабачки, морковь, помидоры, лук, чеснок, зеленый лук, петрушка, укроп)
• гречка (5-6 ст. ложек крупы), отваренная с помидорами и корнем сельдерея
• тушеные кабачки (кабачки, помидоры, красный сладкий перец), селен, сухарики из цельно зернового
• печеная картофелина с кожурой с помидором
• печеная картофелина с кабачками
• бурый рис со свеклой, баклажан печеный, картофель с овощами, живые бактерии
• салат из свежих огурцов и помидоров, печеная картофелина, живые бактерии
• суши 12 шт

Ведь такое разнообразие только разжигает аппетит и провоцирует ЖОР. Организму нужно дать время на перенастройку. Тут важно не переедать. Прав Шелтон, когда пишет, что много продуктов за один прием стимулируют и вызывают переедание.

Из своего опыта.
Очень часто переедал на выходе из 10-14 дн. голоданий. Понимал что всё порчу, но ничего поделать не мог. Мысли постоянно были о еде. А одна, из фильма «Про Красную Шапочку»:
- А кто пробовал съесть слона?..
-Нет, скажите, пожалуйста! Кто пробовал съесть сло... слона?
просто БУРАВИЛА МОЗГ. Съел бы целое стадо.
Аппетит был просто СЛОНЯЧИЙ. Хотелось всего попробовать хоть одним зубком.
Потом всё это надоело. Какое-то самопредательство получалось.
Решил настраиваться заранее. Ещё до голода:
-Первую неделю пью только соки. Одни соки.
Эта фраза была моей мантрой. Мысли типа: Ну можно ведь морковки потереть, капустки и яблочко и… т. д. душил как Шариков котов. Вернее не душил, а делал паузу(reset) и включал свою мантру. Мне это помогает не срываться, надеюсь, ПОМОЖЕТ И ВАМ.:super: Успехов и ПОБЕД:hi:

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
Почитаете Столешникова. В отличии от других его метод не развивает упрямство и самость, но что интересно и жора не возникает при выходе... Проверено...))