но возвращаюсь к своим баранам...
первый день-"весёлый". проблема не в голоде, а в психологическом дискомфорте. стараюсь развлекать себя делами по дому.. надеюсь завтра будет лучше....

а вообще-то голода пока нет, вот только лишнее время появилось... да сказалась моя вредная привычка: когда кушаю -я люблю читать... а теперь читаешь и как у собачки павлова -слюнки начинают течь... Как с этим бороться?

кстати заодно вопрос 21-это много, 1-это мало... где золотая середина? я так поняла, что для перехода на эндогенное питание надо проголодать миниум 7 дней, ну и тогда начнёт организм самовосстанавливаться. Я не права?

кстати возвращаясь к себе любимой. у меня минус 1 кг, наверное лишняя вода...
Буду рада возможности услышать мнения и советы... пожалуйсто не стебайтесь больше: мне по-правде сложновато открывать свой "великий поход" людям...
:)

Re: дневник
 

aglaja,
Не-не,никакого стеба, вы неправильно нас поняли.)

Мне, например, до такого срока ЛГ далеко, как до звезды.Вот и непонятно стало "небольшой срок - 21 день"-это образное выражение или на самом деле вами наработанный опыт.

Re: дневник
 

aglaja,

действительно, какой еще стеб?

21 день - это серьезно, а золотая середина находится тютелька-в-тютелке на острие вашего самочувствия. Вот сколько можете, вот именно столько и голодайте, но плюс один день. Как правило оказывается, что именно этот день и показывает, что не так все плохо, что еще можно дальше идти.

удачи

спасибо ... я видимо слишком мнительна

:-)
до встречи

Re: дневник
 

aglaja,
Заслуживаете похвалы хотя бы за смелость :-) - я б сразу на такое не решилась. Вы голодаете "без отрыва от домашних"?

да... тяжело. Вчера вечером соблазнилась на пару виноградин.... потом было очень плохо физически...

так что получается что чисто проголодала, только два дня... но бросать не хочу....
правда появились все пизнаки простуды и есть какая-то общая раздраженность. но я верю что это мне нужно и принесёт свою пользу....
Вот только этот проклятый виноград, будь он не ладен...
Придётся опять все заново...
эхехех...

происходят перепады физ состояния, то все хорошо и я летаю, то такое ощущение, что к ногам привязаны гири и я еле бреду...
да, ещё безумно хочется спать, спать и спать....

Re: дневник
 

сижу и грущу... почитала людей в форуме и в дневниках... как же они отличают анорексию от нормального и нужного голодания?
по - правде, Как? и как не скатиться к этой болезне?
Ведь то тебе хорошо, то плохо... как определить что организм достиг пика , пардон за неуместное слово, совершенства? и не зайти туда куда не следует?

Re: дневник
 

Как достигнешь пика совершенства, оно (совершенство) сразу "запикает" (даст звуковой сигнал, что явилось).

Re: дневник
 

Спасибо Евочка.
Хотя всё равно данный вопрос для меня максимально страшный. Не хочется терять то, чем обладаю сейчас.
Ещё одна большая радость позволяющая отвлечься от процесса адаптации- местные алкоголики продают мне чудной красоты фоксика , месяцев 5 !!! Так что мои прогулки на свежем воздухе не будут бесцельными.
Кстати, вес стоит... Неужели это тот виноград? сколько же от него проблем. Не знаю что и делать. да и к тому же кушать, страсть как хочется.
Помогает аромолампа, по крайней мере депрессняк снимает... хотя может это самоубеждение...
Когда же настанет период катарсиса души и организм так не будет мучительно хотеть есть?

Re: дневник
 

и почему так хочется спать? Все говорят что во время голодания чувствуешь себя бодрее, а у меня все наоборот.
Конечно есть пики активности, но они быстро спадают в желание спать, спать, спать и т. д.