Re: Мое первое СГ
 

Да, схема есть.

1 день выхода -просто дистилированная вода в огр. кол-ве по многу раз в день.
2. Вода + сок сильно разбавленный ( сок натуральный свежевыжайтый
3. Так же
4. Так же но концентрация сока повышаеться до 70%
5. Чистый сок
6. Сок + 2 банана. Почему бананы? Т.к они мегки и хороши для первоночального перваривания. Само главное запустить механизм пищевариения. А далее нарастить нужную микрофлору в ЖКТ.
7-10 день фрукты, соки, орехи содержащие белки
10-15 все что содержит растительный белок
16-20 рыбку, овощи, фрукты и соки ну эт мое уже нормальное питание..

По моему мнению такая схема позволит мне быстро не набирать вес,а еще продолжить на некторое время очистительные процедуры, облегчаяя сам процесс очистки.

К тому времени как механизм пещевариения запуститься, можно употреблять белок для востановления тканей организма, но при этом нужно на этот период заниматься физической тренировкой, чтоб не возникало лишних отложений.

вроде все )

Re: Мое первое СГ
 

Ой, извините,на даты то я и не посмотрел.

Re: Мое первое СГ
 

hungry_wolf,
Спасибо. На мой взгляд схема выхода несколько растянута, но если вы ставите такие цели, то вполне соответствует. Надеюсь, жор Вас не пробьет или вы с ним справитесь.

Я почему спросила еще- сама сейчас на сухом каскаде 5*5*5, смотрю разные варианты выхода. Так вот выход из сухого "по Ларионовой" на исключительно животных белках меня совсем не привлекает. И я вижу, что классический выход из мокрого голодания вполне работает и после сухого.

Успеха Вам.

Re: Мое первое СГ
 

Я тоже думал поступить как советуют некторые люди выход на животных белках,но это меня тоже не устраивает.

Да соглашусь что схема у меня немного растянута, но я не спешу никуда. А с жором справлюсь, так как на меня после длительного голода жор не нападает.
Моя схема мной уже проверена только на классическом, вот немного изменил для сухого чтоб не было сильной нагрузки на почки или чего там еще.

Re: Мое первое СГ
 

Юлия, а как Вы питаетесь в этих промежутках, 5*5*5?

Re: Мое первое СГ
 

hiroshima,
Я еще не питаюсь:smirk: , т.к только 3-й день первого голодания пока сегодня. Предполагаю, что это будет обычное мое сыроедение, только строже- совсем без сыра-а-а-а.:crying:

Re: Мое первое СГ
 

Напишите потом, ладно?

Re: Мое первое СГ
 

Я пишу дневник, когда начнется интересное- выложу.

Re: Мое первое СГ
 

Ребята,только что прошёл этот каскад и дневник есть,как выложить только не знаю, он растянутый у меня(дневник). Из первой 5-тидневки выходил разб.капустным соком(незабываемые впечатления(пил капустный сок первый раз в жизни)), со второй уже не разбавленным соком(всё в порядке) с третьей соком трёх мандарин,разжевал сок выпил остальное выплюнул(самые вкусные мандарины в моей жизни),тоже всё в порядке, сейчас думаю выходить можно множеством способов и продуктов,кому что подходит больше. Давайте,держитесь,а я попробую выложить дневник.

Re: Мое первое СГ
 

Всем доброго времени суток.
Итоги 2-го дня.

Ночью приснился кошмар, что я пью воду ). Меня это сильно испугало. А на классическом тоже в начале голода тоже, подобного приснилось только я ел ).

Утром проснулся нормально в хорошем состоянии и настроении. Как всегда поехал на работу.
Состояние днем было нормальное. Но не такое какое было вчера, что то измениилось а не понятно что. Иногда чувствовал нагрузку на сердце, потом проходило. Больше такое стало к вечеру, когда всякие проблемы начали довать о себе знать. Болей нигде не возникало, мучала не большая жаждо но терпимая. Избегать контакта с водой я не стану, так же продолжу мытся, полоскать рот(а то не приятный вкус о себе дает знать, и через раз чищу зубы(чтоб людей не отпугивать ). Седня вечером сходил в театр, немного погулял. Думал что в театре заряжусь позитивом, вот сво* обманули показали драмму и еще на больну. тему .НО ничего эмоциональное состояние держится ровненько и не прыгает. Все удары судьбы держу хорошо.

Когда погулял вечером состоение улучшилось стало как легко. Потом дома принял теплый душ но без всяких шампуней и мыла. Просто ополоснулся. Тоже стало приятно.

вчера случилась не болшая ошибка вес мой был не 60,9 а 61,5 кг
А седня 60,4 кг
пульс в норме. Давление в норме.
Очень болит спина, наверное уже от усталости ) .

возникае очень много мыслей о еде и о том что я буду кушать после голода ) . Ток на голоде начинаешь ценить то что не очень то и любил ).
И особенноо что я буду пить )))). Ну эт когда смотрю на людей которые едят и пьют у меня на глазах ).

Так же произошли не больши но заметные изменения на теле и лице . Кожа лица стало бледноватой, но очистилась вся от всяких там прыщей, хотя их было не много. В начеле голода обрзовались две болячки на уголках губ ( герпес), но сейчас стали очень быстро высушиватьс и заживать. Язык немного побелел, начал очищать его ложкой. И самое интересно и приятное для меня. На животе жировая прослойка значительно уменьшилась. )
Несколько раз день происходит зов природы, и значительное кол-во воды выходит, сам удивляюсь откуда столько береться.

Наверно моих внутрених запасов на долго не хватит... Но постараюсь перевалить рубеж в 5 дней.

Самое большое я голодал на сухом всего 3 дня. И в эти дни"внутренняя печка " включалась уже под конец первого дня. А сейчас что то не хочет работать, хотя на улице такая маразяка... Приходиться теплее одеваться чтоб не терять тепло.

ЕЩе заметил что не потею, когда другим очень жарко.


НУ думаю на этом все.