Мышцы при голодании
 

Как минимизировать распад мышечной ткани при голодании?
И вообще, какие процессы идут в скелетных мышцах при голодании и как на них можно активно влиять?

Потеря белков другими тканями в этой теме не очень интересует, поскольку уверен, что они быстро и весело вернуться на место в востановительном периоде. Интересуют именно белки скелетных мышц.


(Нечаянно открыл эту тему в др. разделе, теперь здесь, как и собирался. Можно оставить и здесь и там?)

Re: Мышцы при голодании
 

Я влезу в тему, если можно. В мышцах есть, так называемые, структурные белки, или сократительные, которые представляют собой нитеобразные белки актина и миозина и коллоидные белки, которые входят в состав саркоплазмы - желеобразной субстанции, наполняющей мышечную клетку. Сократительные белки, ИМХО, если и распадаются, то очень на больших сроках, но даже и это не страшно, потому что информация о них находится в ядрах, а они сохраняются до последнего. А коллоидные белки находятся в постоянном динамическом равновесии - одни распадаются, другие синтезируются. Равновесие легко смещается в ту или иную сторону под воздействием различных факторов влияния в том числе и голодания. Поголодали - мышцы опали, отъелись, а если еще и подкачались, мышцы окрепли.

Re: Голодание и мышцы
 

Уже есть темы, как к Даутову (я перенес сюда), так и ко всем http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5052
Азот в моче всегда всегда есть, так что увы, мышцы распадаются с начала. Но до недели это не заметно.

Re: Голодание и мышцы
 

:lol: :bravo: :doctor: повеселили:)

Re: Голодание и мышцы
 

состояние мышц ухудшается, если спорта совсем нет.
после 14 дней голода без спорта все у меня "висело"...
сейчас на голоде, но - каждый день спорт (а силовые - 3 р в неделю), пока все довольно подтянутое, мне нравится
как бы сложно ни было, но без спорта на голоде нельзя, если боитесь за мышцы