Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да, у каждого разные вкусы и предпочтения. Но есть же какие-то общие правила. Стараюсь к телу прислушиваться. Сейчас оно масло подсолнечное просто жаждет сильно-сильно. А бывают у меня длительные периоды, когда его не ем вовсе и замечательно:)
По поводу качества масла спокойна на все 100%, так как именно это недавно с родины привезла - настоящее, деревенское. Там люди сами его гонят из семечек. На будущее уже договорилась о регулярном снабжении меня любимой сим продуктом в столицу. А в магазине масло не покупаю, оно там невкусное абсолютно.

День второй!
 

День второй:)

Проснулась раньше обычного на пару часов. Позавтракала салатом и грейпфрутом, а потом по плану был зоопарк. По дороге купила щавля и с собой взяла орешков и воды. Мы пошли туда вместе с другом.
Щавель скормили жирафу, а орешки - козлам, голубям и другим птицам. В итоге весь день в полуголодной беготне под солнцем - ощущения бодрые и радостные.
К вечеру немного подустала и появился аппетит - огромный. Каюсь, что были мысли поесть хлеба, сухариков и даже дома меня на варенье соблазняли и на пюре картофельное. Не поддалась. Понаблюдала за собой - голод не на уровне тела, а просто ощущение, что чего-то не хватает. Наверное похожее чувство испытывают курильщики, когда бросают (не знаю, только предполагаю). Немного страшновато, а вдруг ослабну и свалюсь. Но страх совсем небольшой - пришел и сразу ушел.
А в итоге сегодня в первый раз попробовала авокадо. Пахнет орехами и запах мякоти напоминает свежий конский каштан. Пока не в особом восторге от этого фрукто-овоща, до конца съесть не смогла. Съела салат из черемши, репчатого лука, семечек и того самого растительного масла. Как ни странно, но чувство голодного опустошения прошло:)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Когда есть правила, появляется соблазн их нарушить ;)
А вообще, если не читали, можно ознакомиться с книжками, статьями по сыроедению следующих авторов: Атеров, Чупрун, В. Николаев, Изюм, зарубежных много, если язык знаете, ну и сайты. Эти книжки, статьи в инете без проблем отыщите. А, пожалуй, ссылочек дам:

http://syromonoed.com/
http://syroedenie.com/
http://poprirode.ru/obraz.html
http://syroed.com/

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Спасибо:)
На первых двух ссыылках уже была, а вот последние мне незнакомы. Вот вам тоже ссылочка хорошая, через которую сюда и пришла - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%B5

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

День третий:)
Сегодня снова прогулочный день - в этот раз ходили в Ботанический сад. С утра есть не хотелось. Проснулась снова рано, несмотря на то, что легла почти в три ночи. Под лучами восходящего солнца сделала ряд домашних дел. А на завтрак-обед в 12 захотелось кислого и съела лимон без шкурки.
Потом прогулка. Захватила с собой снова семечек, арахиса и грецких орехов. И конечно воды. Ходили мы по саду долго и много. Немного уставала, периодами чувствовалась то слабость в ногах, а потом вдруг прилив радостной бодрости. Радости было больше:) Периодически жевала орешки и пила воду. Если сравнить со вчерашним днем, то уже почти не тянет много есть. Вечером был назначен визит к стоматологу и перед этим по дороге съела яблоко, купленное в супермаркета. А после стоматолога мне захотелось изюма. Сказано - сделано! Но только небольшая горсточка и есть уже не хочется. Зато сегодня пила воды много больше чем обычно. Еще один грейпфрукт вечером и сегодня трапезничать больше не буду - сытая:)
Даже замоченная с вечера красная чечевица осталась невостребованной - не хочется.
Кишечник стал работать лучше, приятно урчит! Работоспособность колоссальная. Но при этом готовить ничего сыроедного не хочется, наверное я буду сыромоноедом - так проще:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

День четвертый:)
День оказался очень насыщенным, понедельник всё-таки. Проснулась снова с рассветом. Такая бодрость была, что даже сделала небольшую зарядку - удовольствия море. Если сравнивать, то раньше большей частью утром была сонная и зарядка вместе с водными процедурами меня бодрила. А сейчас иначе. Бодрость ниоткуда сама нарисовалась, а зарядка - потому что хочется:)
На завтрак яблоко слопала, а через пару часиков грейпфрут. Замоченную красную чечевицу смешала с нарезанной черемшой + немного растительного масла. Взяла все это в контейнере на работу. Еще воды бутылочку (в офисе не сижу, а много езжу), 1 грейпфрут и грам 50 изюму.
Весь день в трудовой беготне. Изредка доставала изюм или воду и подкреплялась. А около 5 вечера пробегая мимо лавочек, остановилась и сделала себе подарок - несколько минут блаженного поедания грейпфрута с полным расчленением всех его шкурочек и стеночек.
Раньше этот цитрусовый меня не впечатлял вообще. А теперь вспомнила, что еще в самом далеком детстве, когда мы с мамой шли по городу, я увидела большие красивые шары и сказала, что хочу таких "апельсинов". Но мама отказала, объяснив мне что это гибрид, что он горький и невкусный. Это был еще тот самый нежный возраст, когда родители для детей - боги. С тех самый пор по сути ни разу его и не пробовала. А зря! Оказалось, что я влюблённая по уши эти солнышки:)

Вспомнила еще одну сцену из детства. На этот раз дело было в яслях. Обед и нам дают в конце всего вареное сало. Помню, что меня от самого его вида тошнило и даже свой страх, потому что воспитатели наказывали всех, кто не ел это сало и ставили в угол. Или же все шли гулять на улицу, а тот, у кого сало еще было на тарелке, оставался и должен был сидеть в столовой до тех пор, пока все его не съест. Вот этого и боялась, что будут насильно его в рот запихивать. Помню, что тогда разревелась сильно и они меня оставили в покое, а дома рассказала маме, что в сад больше не пойду (из-за сала, разумеется).

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Немного про обострения:)
Пока про них не писала вообще - только наблюдала.
1. В первый день была дикая головная боль весь вечер. И даже чёртик откуда-то выглядывал и говорил:
- Линка, съешь шоколадку. Тебе всегда это помогает.
Отлеживалась в теплой ванной, отсыпалась. Утром как огурчик с грядки. Только слабость была как будто долго-долго болела и лежала в постели и наконец, выздоровела.
2. По вечерам начались чихи, похожие на жуткий бронхит, которым в 10-м классе переболела. Но только без мокроты, без боли, без ничего неприятно. Примерно как икота - чихи контролировать не могу и они меня смешат. Днем чихов нет вообще.
3. На лице вскочило 2 прыща тоненький и один болючий. Все повыдавливала вечером и утром уже ничего нет. А в последние несколько лет у меня только раз в месяц был маленький прыщик, заметный только мне, да и то, не всегда.
4. Болят глаза. Как будто от усталости. У меня близорукость и сейчас ношу линзы (-5 Дпт). Буду их снимать и исправлять зрение.
5. А это не знаю обострение или что, но у меня тело сейчас постоянно теплое. Градусника, чтобы температуру измерить нет, но по ощущениям температура в норме. Обычное мое состояние раньше - мерзляк легкий и ледяные ноги.
6. На второй день почувствовала от самой себя немного неприятный запах немытости и застарелости, при том, что гигиену тела блюду каждое утро и вечер. После ванной запах исчез.

Все эти обострения уже позади:-)

Re: День второй!
 

Авокадо можно в салат положить (порезать некрупными кусочками), будет вкусно. Еще я делала авокадовую пасту, в блендере с помидорами и луком. Только без соли наверное невкусно. Ты ведь соленое не ешь?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Bluma, Вы угадали. Соленое и воообще соль не употребляю.
Про авокадо на ярмарке, где его покупала, рассказали, что вкусно на что-нибудь намазывать - хлеб, сыр. А для сыроеда - альтернатива на сухарики сыроедные.
Но я уже решила сыромоноедничать, поэтому мне этот блендерный вариант не подходит.:-)

Косточку сохранила. Буду ее проращивать:good:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А как замачиваете и на сколько? Кунжут беленький?

Поделитесь результатами.

К авокадо нужно привыкнуть, пару лет назал я думал, что есть его могут только полные извращенцы, а на днях сточил на обед 3 авокадо и понял, что лучший гарнир - это отсутствие гарнира, уж больно вкус тонок, нежен и волшебен, перебивать никак нельзя!!!