Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

1й день голодания:

Перенес легче, чем предыдущие 4 однодневных голодания, возможно сказывается привычка или процедуры или осознание 13 дней, которые еще предстоят :)

Ходил пешком около 3х часов, вечером принял ванну с морской солью и сделал клизму. Улучшилось общее самочувствие и ушли неприятные ощущения в кишечнике.

Легкая головная боль осталась (привычное для меня явления во время однодневного голодания, надеюсь в последующие дни пройдет)

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

2й день, полет нормальный

Есть практически не хочется, хотя под утро приснилось как я ем ветчину, краем сознания понимал что сплю, поэтому получил большое удовольствие. :)

Самочувствие хорошее, хотя днем была небольшая слабость, которая ушла после прогулки. Головная боль практически утихла.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

3й день.
Есть хорошие и плохие новости
Хорошие в том, что есть почти не хотелось, общее самочувствие было лучше, чем на 2й день.
Плохие новости в том, что началась изжога, вечером прочистил желудок вначале водой, выпил поллитра вызвал рвоту. Вода выходила очень кислая. Дабы не пострадал пищевод, выпил еще поллитра вода с чайной ложкой пищевой соды. Вода выходила нейтральная на вкус.

В общем, если от меня сообщений больше не будет, запомните мое имя, товарищи, чтобы внести в список храбро павших от голодания :)

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

4й день
Пишу отчет утром пятого дня, наверное и в дальнейшем буду писать на следущее утро. Вечером было немного не до того. Но все по порядку.

Утром самочувствие было отличное, немного побаливал желудок, но изжога почти прошла.

Пошел гулять в боевом настроении (кстати заметил что во время голодания так и тянет на улицу). Прошел в одну сторону около километра, всю дорогу отхаркивал слизь. Вышло наверное полстакана. Периодически закладывало правое ухо.

У меня вобще с правой половиной головы проблемы. С детства правый глаз устает быстро, несколько лет назад появилось стойкое ощущение песчинки под веком, окулисты ничего не нашли, предположили воспаление какого-то нерва.

Правое ухо тоже беспокоит давно. Даже не помню, с чего это началось, может просквозило в детстве? Далее, когда обследовался у невропатолога по поводу мигреней оказалось что правое полушарие мозга снабжается кровью хуже, чем левое (они оба плохо снабжались кровью, но правое еще хуже)

Так что я даже обрадовался, что мои проблемы сдвинулись с места. Чувствую то ли еще будет на 7й день.

Под вечер появилось давящее ощущение в почках (аналогичные ощущения были на третий день, забыл написать и бывали у меня регулярно во время простуд и т.д.)

Возможно это из-за того, что почки выводят токсины (кстати моча с первых дней голодания имеет отвратительный гнилостный запах). Поэтому решил все-таки принять ванну с морской солью, чтобы немного разгрузить почки (клизму я не делал, поскольку ощущения в кишечнике были нормальные).

Вот тут и начались приключения. Замечу, что делал до этого ванны 3 дня подряд совершенно нормально. В этот же раз, когда поднялся из ванны закружилась голова, чуть не потерял сознание (вот был бы номер). С трудом вылез и ванны и упал на диван. Оклемался где-то через полчаса.

Ванны думаю пока прекратить, способствовать выводу шлаков прогулками.

Тяжесть из почек не ушла, наоборот разболелась вся тазовая область. Но мне удалось заснуть, хотя всю ночь снилось, что я что-то ем.

Взвесился утром на 5й день, вес - 82 килограмма, итого потерял за 4 дня голодания 4 килограмма.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

5й день

Самочувствие и уровень энергии намного лучше, чем в предыдущие дни. Даже побегал по рекомендации Николаева - 50 метров бег 50 метров ходьба. Таким образом "пробежал" около 1.5 километров. Мое физическое развитие до голода не то, чтобы было на нуле, но по-моему даже ушло в минуса. Так что для меня это отличный результат, да еще во время голода :-)

Сделал клизму, вышли черные хлопья - первая наглядная демонстрация мощи голода!

Правое ухо продолжает закладывать время от времени.

Продолжает доставать изжога, промываю желудок раствором соды.

В первой половине дня побаливали почки, но к вечеру прошли.

Ночью немного ломило ноги, по ощущениям похоже на температуру. Наверное токсины дают знать о себе.

Моча перестала издавать отвратительный гнилостный запах. Возможно какое-то воспаление в мочевыводящей системе прошло.

Жду ацидоза.. Когда голодал примерно 10 лет назад (мне сейчас 27 лет), запах ацетона появился уже на 2й или 3й день.. Да и проходило голодание легче. Да, напакостил я в организме за эти годы :blush:

Вобще для меня этот день был знаменателен - появились силы бороться дальше, перестало хотеться мяса (на 4й день очень хотелось вяленого мяса или рыбы), даже представляю его с отвращением. Но вот мысли о фруктах посещают :shuffle:

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

6й день

Прошел лучше, чем предыдущие. Почки не беспокоили.
Делал несколько раз клизму, вымывалось из кишечкника что-то темное, возможно желчь.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

7й день

Горка!

Рискнул принять ванну, на этот раз с предосторожностями, чуть выше температуры тела, время не более 15 минут. Прошло нормально, на последок облился водой комнатной температуры из кастрюльки. Ощущения супер.

Делал клизму, опять выходило нечто темное с черными хлопьями.. теряюсь в догадках по поводу происхождения этих вещей. Кстати раньше не писал, сейчас упомяну, что также постоянно во время клизмы отходят газы. До голодания тоже газы мучили, думал из-за моей диеты, а оказывается они и без всякой диеты откуда-то берутся... :hz:
Вобщем кишечник работает вовсю, несмотря на неделю голодания.

Единственное что омрачает общий фон - изжога. Замучила проклятая, промываю желудок регулярно. Но тем не менее часто бывает отрыжка, а после нее просто скручиваюсь от боли в желудке. В целом, симтомы похожи на те, что были до голодания, так что это наверное обострение, а значит - выздоровление.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

,

Попробуйте ничего не делать с желудком, никакой соды. Ну как нибудь перетерпите. У меня так было с желудком, тоже мучалась и с отрыжкой и с изжогой и с болями, места себе не находила, но перетерпела два дня и все утихло.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Nomad,
1. Горячие ванны не принимать.
2. Вставая из ванны надо постепенно сперва положение сидя несколько минутпотом в положение на корточки и на колени и потом вставать - ну а лучше их вообще не принимать - лучше душ.
3. С изжогой борьба - 2 пальца в рот - терпеть не надо.
4. Клизмы делайте маленькие не более 200 грамм т.е. меньше даже чем стакан и только при симптомах - т.е головные боли и естественные позывы.
5. Займитесь йогой - полезно знаете ли на голодании .......

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Надежда, спасибо за совет. Я думал потерпеть, но когда начала отрыгиваться кислота решил что хватит. После промывания желудка полегчало.. Сейчас уже не знаю какой день изжога.. наверное 3й.. Вроде идет на спад.

В принципе не вижу ничего плохого в промывании желудка. Это примерно как клизмы - зачем держать в себе всякую гадость?