Форум «Лечебное голодание» - Сорвался, вес возвращается

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - Сорвался, вес возвращается (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=4810)

Re: Сорвался, вес возвращается

Никский,
Алена,
еще можно подвесить хорошо прожаренный кусок мяса на высоте 5 метров и прыгать, пытаясь достать его, в течение 3-х суток. Затем снять его шестом и закопать на глубину 5 метров, приговаривая при этом "я больше никогда не буду есть мясо". Помогает, проверено на себе ))

Re: Сорвался, вес возвращается

Алена,
Я палочками орудую не хуже японца - но ешь медленнее это да... За это время успеваешь насытиться и не хочется добавок.
Теперь еще одно решение - берите еду из дома.

http://leit.ru/for_content/bento/ekiben.jpg

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...-Bento_box.jpg

Re: Сорвался, вес возвращается

Никский, ну зачем Вы такие картинки вставляете, люди ж голодают, а теперь вот придется отмывать клавиатуру от слюны. :-)

Re: Сорвался, вес возвращается

Konstantin,
Извенте у меня 29 день голодания - самопроизвольно вырвалось :-)

Re: Сорвался, вес возвращается

А мне не понравилось - каннибализм какой-то.
Неужели и до нас это все докатится?

Re: Сорвался, вес возвращается

Алена,
Да не, - прикольно, приятно есть когда знаешь, что тебе не просто набросали из кастрюли, но еще и красиво оформили.
Любой даже сухарь расчувствовался если бы открыл коробочку с едой и увидел что сделано с душой.

http://crazy.werd.ru/uploads/posts/t..._obento_12.jpg

Re: Сорвался, вес возвращается

Цитата:

Сообщение от Никский

еще и красиво оформили

Очень вкусно наверное когда в еде поковырялись оформляя. Я лично даже в гостях есть не могу((

Re: Сорвался, вес возвращается

Цитата:

Сообщение от Konstantin

люблю закусывать сухофруктом

Цитата:

Сообщение от Konstantin

на работе чаи с чем-то типа мюсли/сухофруктов.

Цитата:

Сообщение от Konstantin

ворую "трупы" у половины. Но картошечку люблю, и от рыбы/креветок не могу отказаться.

Цитата:

Сообщение от Konstantin

часто срываюсь, и заказываю "трупы".

Я потому и спросила, что не в том, что на "трупы" срываетесь или у половины их воруте, дело. Абсолютно. Вообще, не в "трупах" дело. (Я, например, вообще, страшно сказать, сыроед, хотя и начинающий, мяса, как и много другого, не ем намного больше, чем сыроежу, но в своё время, причём, когда мясо ещё ела, сбросила почти 40 кг и уже несколько лет этот вес держу, так что могу Вам со знанием дела сказать, что лучше, особенно с т.з. сброса веса, съесть кусок отварной и несолёной говядины или куриной грудки, чем есть каждый день мюсли, сухофрукты и баловаться картошечкой). На таком (хоть и вегетарианском) рационе, которого придерживаетесь Вы сейчас, никогда не удастся существенно сбросить и надолго удержать вес. Просто настоятельно рекомендую Вам его пересмотреть. Не призываю Вас к сыроедению, это, по большому счёту, крайность и, наверное, не всем подходит. Но от закусываний сухофруктами (которые у Вас "всегда под рукой"), мюсли, картошечки, а также всего жареного (мясо и рыбу у половины, поди, не на пару приготовленные воруете?)), сахара, соли (в т.ч. в составе, если продукт промышленный) надо отказаться. Если действительно хотите похудеть. Если чувство голода между приёмами пищи нестерпимое, перекусывайте морковкой (пусть лучше она будет "всегда под рукой"), капустой, яблоками.. Поверьте, ничего лучше их через какое-то время для Вас существовать не будет. Повторю, если Вам это всё действительно, на самом деле нужно. Желания, разговоров и сетований недостаточно. (Извините за менторский тон ;))
Мюсли не сильно отличаются от блинчиков, от которых Вы не можете отказаться. А отказаться надо и от последних, и от первого (а не возвращаться к такому "вегетарианскому рациону").

Цитата:

Сообщение от Konstantin

классический случай гиподинамии.

Проблема. Но тоже решаемая. :-)

Цитата:

Сообщение от Konstantin

возьмите в компанию!

Надеюсь, что кто-нибудь откликнется. :-) А если нет? Будете списывать на то, что компании нет? Konstantin, выходите на пробежку, запишитесь в спортклуб (там, кстати, Вам и компания найдётся), начинайте не только понимать, но и решать свои проблемы.
И удачи Вам! :-)

Re: Сорвался, вес возвращается

Цитата:

Сообщение от Konstantin (Сообщение 158682)

Сегодня с утра у меня уже 96,4 - минус 3,2 кг за день даже не голодовки (до полудня то ел).

Konstantin, у Вас скорее всего еще и жидкость скапливается, а на голоде выходит, поэтому такая большая потеря веса меньше чем за день. Я читала где-то, чтобы поправиться на полкило нужно создать избыток в 3500 калорий, тоже самое, чтобы похудеть - дефицит в 3500 калорий. Может это не точные цифры, приблизительно...
У меня бывает, если есть вредности-солености-сладости за пару дней прибавка веса может быть 3-4 кг (хотя избыток калорий небольшой) за счет задержки жидкости. Потом все уходит за 1 день голода. Может Вам и с этой стороны меню пересмотреть, солить поменьше например...