Re: Дневник Машустика :)
 

Mumami...

Как хорошо, что я заглянула в "обязательства"! Рисковала пропустить дневник такого дорогого голодающего)
Молодец, Мань! Всё обязательно получится именно так, как ты задумала. И даже немного лучше) Я очень рада, что ты именно такая.

:prv03:

Re: Дневник Машустика :)
 

Smarza, надеюсь, скоро также смогу похвастать результатами)) :aliendance:

IrMa, как рада видеть тебя на своих страничках!!!))
(хотя это ко всем относится в полной мере) :smile2:

Сегодня третий день моего трехдневного...
Ну так, ради интереса опишу, что со мной происходило)

Первый день - все распрекрасно, за исключением белого налета на языке (вечный спутник голодающих)... магнезия... ХОРОШАЯ ШТУКА :smirk: сделала свое злобное дело)))... стало очень легко :)
пошла к деду... видимо, давление скакануло... обессилела совсем...да, пришла - пришлось красить печку... надышалась (хотя покрасила быстро, голова не болела)... знаю, что нельзя таких вещей делать, но было не откреститься...
К вечеру сил поприбавилось, поехала на тренировку, 2 часа отзанималась на свежем воздухе... по сути, меня бы хватило и еще на 2 :smile2:

Второй день - ватная Маша :shuffle:... занималась делами, опять пришлось красить... только уже батарею... цирк на выезде, как говорится, но делать ничего не оставалось... опять же покрасила быстро... надышаться "до отвалу" не успела ... сил было мало с утра... вечером вышла на пробежку, но, УВЫ, не тут- то было, всю дистанцию прошла, при этом собирая разную травку в парке типа крапивы, чтобы засушить и настои делать... (кстати, в чай вкусненько добавлять) :)
ладно, прогулка - тоже хорошо...

Третий день - он пока дошел почти до середины... но! с утра, приняв душ (горячий), почувствовала себя дурно... (вышла, полежала, отдохнула)... давление 114/47... :deepsleep: Сейчас вроде восстановилось... собираюсь в город (живу в Сестрорецке, зеленая курортная зона, 45 км от Питера).
Да, все три дня хожу как трупик, холодная-холодная... одну ночь даже с мамой пришлось спать, она мне как грелка была :smile2: ... стыд и срам, Маня!) + лежала в кровати пока с утра, придумывала рецепт сыроедческого тортика из фруктов (хотя есть не хочу ни капли, даже слюнок нет... просто сухие мысли)... это было после сна, в котором я наелась шоколада, причем в этом же сне шоколад этот застрял у меня поперек горла :creator: фуууу, ну и противно же было! :cranky:

Re: Дневник Машустика :)
 

Дорогая, поверь, он тоже распрекрасен) Это чудесный признак, честно))
Я тебе как-нибудь расскажу, что (особенно после дня этак 15го) снилось мне)) Обычное дело)

А, вообще, молодец!

Re: Дневник Машустика :)
 

IrMa, спасибо тебе за поддержку, дорогая!!! очень бодрит :)
Да, и всем, кто заглянул на огонек, тоже спасибо!)

Ну вот, сегодня 1-й день выхода... в 11 утра пила сок морковный, разбавленный на 1/3 водой, полстакана выпила в течений 10 минут... и тут же позыв любимого и дорогого кишечника (захотелось ему поработать) :)... вышло что-то черно-коричневое... воть...
очухалась... за 10 мин допила остальное...
о!!! да, я на морковном соке, а своих решила порадовать, сделать сыроедческий торт (не для монотрофных, естественно)... только из фруктов и орехов... мои ходили, облизывались :)... а я только чувствовала сладкий запах свежих фруктов (но не срывалась, и не думала даже!!), пусть они порадуются здоровой пище! :)
При этом опробовала новый, купленный вчера, блендер... классная штука, оказывается!
Сейчас пойду, выпью еще стаканчик соку, хочется уже :)
а так все пока нормально, продолжаю мерзнуть :)

Да, напугали меня сегодня... знакомая хорошая сказала, не голодала б ты лучше, а то собьешь себе весь гормональный фон...и начала приводить примеры своих подруг, которые сидели на диетах... (да, там пример неудачный с ранним приходом климакса и все в этом духе, с набором веса в том числе)... так вот я ей пыталась объяснить, что процессы, происходящие в организме на голодании совершенно отличаются от тех, которые проходят на диете. Насколько я понимаю, именно диеты приводят к булимии, а не голодание... ибо когда не ешь ничего, кроме 1 помидорки за день - это диета, которая приводит к жуткому истощению организма, но ни в коем случае - у его лечению...
если не права, поправьте, пожалуйста... критика приветствуется! :)

Re: Дневник Машустика :)
 

Mumami как идет всстановление?

Re: Дневник Машустика :)
 

slavol, благодарю за беспокойство ;) Восстановление отличное :) самочувствие прекрасное))) если бы только у меня всегда было такое легкое состояние, как во время голода, но сил бы побольше!! :)

Да, сыроедом я не стала и пока становиться не собираюсь (ибо не все в первый день)... но! после голодания не ем: сладкое (кроме меда иногда - ложечки), мясо (замена рыбой... позже и от нее буду отказываться, во всяком случае, постараюсь), мучных изделий (всякого рода хлеба и булок, макарон... ну всего этого "невкусного")... подсела на фруктовые соки... и на овощные...
позволяю себе есть кашу (пока отказаться не могу от нее, особо люблю пшеничную... но все на воде и без масла)... можно меня за эту слабость расстрелять :)
но я "воскресну"! ;)

завтра 36 часовое голодание... (один раз в неделю)

следующий шаг - 6 дневное голодание (но не сразу)... в конце месяца!
будем приучать свой организм к правильному функционированию :)

Re: Дневник Машустика :)
 

Отличная тенденция, главное - не спешить, менять привычки постепенно, чтобы не переборщить. Вводить в рацион соки, свежие, фрукты, овощи (что Вы и делаете)...и скоро они сами будут вытеснять мясо и всё прочее.

Re: Дневник Машустика :)
 

да, чувствую, что с объемы съеденного мне надо сокращать...
и приступ жора был тут... пыталась бороться, но объелась фруктами :(
подскажите универсальное лекарство??? может, в тот момент, как жутко хочется есть, надо просто выпить очень много воды?... я вот думаю, если повторится - попробую...
а так поищу по форуму, что на этот счет говорят... :)

Re: Дневник Машустика :)
 

найдешь если, поделись))). Вообще, вода нормально так помогает. Еще вода с лимончиком, или вода с имбирем.
Еще помогает, как это ни банально, - перетерпеть. Хочется нажраться на ночь, просто говоришь себе:"ок. нажрусь по утру" Ну и к утру, уже полегче)))

Re: Дневник Машустика :)
 

Mumami,
сформулируйте цели на месяц и цели на год.
При этом цели должны быть сформулированы:
1.очень конкретно, чтобы внешний наблюдатель мог легко определить - достигнуты они или нет.
2. позитивно, т.е. не столько от чего избавиться, а что вы хотите получить.
На данный момент в позитиве у вас только просветленное состояние сознания. Но это не может быть целью, т.к. внешнему наблюдателю сие определить невозможно. К тому же оздоровительное голодание не ведет к просветлению сознания. Вам тогда следует практиковать ментальное голодание, например випассану.