Re: Дневник голодания от Murmur
 

Попахивает Elios)))))))))))))))))

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Вполне возможно. У каждого свой способ ставить задачи.
У меня такой. Сформулировать позитивно то, что ты хочешь, а потом энергично идти.
В случае, когда сомневаешься, снова перечитать и зарядиться бодростью.
У каждого свой стиль.

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Murmur,
Держись!!! Я тебя поддерживаю, у меня сегодня 4 день, тоже собираюсь 14 дней, мне сложно было начать, поэтому тоже надеюсь на поддержку форумчан - это и правда помогает!!! Пишите как чувствуете себя, о чем мысли - это отвлекает....а как ваши результаты - вес, самочувствие?? Сейчас лето, солнце, тепло - черпаем энергию и позитив от самой природы:))) Удачи нам!!

Re: Дневник голодания от Murmur
 

О, тож! Позитив он за всегда нужен :)). Что то мы все решили проголодать на тепле. :)) Держись, мы в одной лодке, и хорошо бы ее не раскачивать.

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Вика с,
ну так - с кем поведёшься))))))))))))))

я вообще-то позитивный человек. и оптимистичный. но енти слова, клятва такая ..меня рассмешила... сорри! обидеть не хотела.. но позабавило меня ент реально.

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Можно подумать Элиос такая вонючка....((((

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Далеко нет, лично мне она ооочень нравится. Просто мне чуть уловился ее стиль общения))

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Сегодня 4 день голодания.
Полет нормальный, настроение оптимистичное.
Вес 57,5 кг.
Это при том, что на второй день он был 60.
Вот такие делишки.

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Временно не было инета, поэтому записи не делала.
Вот и шестой день голодания подошел к концу.
Сегодня несколько часов загорала и прошла 7 км по беговой дорожке.
Я собой довольна.
Вес тоже хороший - 57 кг. Так что резервы есть.
Буду продолжать.:-)

Re: Дневник голодания от Murmur
 

Сегодня седьмой день голодания! завтра уже начнется вторая неделя - вторая половина голодания.
Сегодня прошла 6 км по беговой дорожке. Это плюс.
Не загорала вовсе - это минус. Вес 56,5 кг, а если попрыгать, то 57.
Сегодня слюна была горькая и я некоторое время ее сплевывала. Читала, что если хочется сплевывать слюну, не надо себе в этом удовольствии отказывать.
Сегодня мои мысли творили нечто несусветное. Вечером появились навязчивые мысли о еде. Прочитала все меню Планеты Суши с картинками 2 раза. Вроде полегчало. Приятно понимать, что еда в принципе есть.
По дороге придумала рецепты, как буду себя баловать, когда выход закончится:
1. вареный рис, свежий огурец, сыр фета, слабосоленая семга
2. вареный рис, свежий огурец, сыр фета, красная икра
3. вареный рис, свежий огурец, морская капуста, креветки
Вот. Не факт, что я все это буду осуществлять, но сама идея сильно мне душу грела.