Re: Длительное голодание, поддержите)
 

пришлось в 5-ый день прервать голодание. конечно.у меня опыта ни какого нет,я думал все так просто.я не подготавливался.2 последних ночи вообще не спал,и весь 4-ый день тошнило.может это у всех так и зря я паникую?3 кг. сбросил,хотя это мне не надо. Может для длительного голодания надо долго подготавливаться? И правильно "входить"?

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

Наверное, не знаю. У меня решение голодать приходит совершенно неожиданно. И я перестаю есть. Но, конечно, по правилам надо готовиться. Например, есть такой совет:
"Этап подготовки
Это этап должен длиться столько, сколько вы планируете поститься. Если согласно вашим планам голодание будет длиться 36 часов, то начинать готовиться к нему нужно не меньше чем за 36 часов так, чтобы закончить этот этап к вечеру (а с утра начать голодание).
Оптимальное время для подготовки к переходу в режим голодного поста – это обед, меню для которого должно включать в себя лишь сырые овощи и фрукты. Ни в коем случае не следует их смешивать с жирами любого происхождения. В этот период пить можно все, кроме кофейных и газированных напитков. От ужина придется отказаться, а перед сном очистить кишечник."

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

если все-таки хотите поголодать без последствий, то лучше правильно входить в голодание и выходить, а симптомы могут быть разными, тем более если в первый раз так)))Удачи вам

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

У кого то читал. что бы пойти на длительное голодание.надо провести сначала 3-4 3-х дневных голодания и как минимум одно 10-дневное. Одно 3-х дневное уже есть .буду работать над собой. Подскажите как написать конкретнуму человеку с форума?

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

Можете также попробовать фракционное сухое голодание по Войтовичу,
пять сухих затем перерыв в 5 дней и вновь 5 сухих, возможны варианты.
Сухое голодание кожу восстанавливает гораздо эффективнее

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

Кирюша, я как-то голодал по такой схеме: 3 дня сухих + 1 мокрый, и таких три цикла. Это было одно из самых трудных моих голоданий. Вообще, я сделал наблюдение, что после тяжелого голодания следующее идет довольно легко. Организм включает какие-то компенсаторные механизмы.

Re: Длительное голодание, поддержите)
 

Александр, когда голодаешь больше чем раньше (тебе кажется, что это голодание длительное, но в следующие разы - оно мелкое) в последние дни организм просто не принимает воду, начинается существование без воды.:bravo: