Re: Igrunka и ЛГ
 

Спасибо, Мариша!!
у меня так же получается. чем больше занимаюсь самокопанием, самоанализом, тем больше этот процес затягивает. и просто топчусь на месте. пока всю себя проанализируешь, уже времени на действия не останится.

Re: Igrunka и ЛГ
 

сигареты,табачный дым,а особенно искуренные сигареты ОТВРАТИТЕЛЬНО ВОНЯЮТ

МЕРЗОСТЬ !

этого хватит вам для ''мотивации''?

Re: Igrunka и ЛГ
 

Cпасибо, Толстовец!!!! очень вовремя написали это сообщение. так как только что вернулась с отдыха и завтра сново начинаю бороться с этой напастью.
для меня это тоже мерзость. но если бы все было так просто.

Re: Igrunka и ЛГ
 

Cегодня начала очередное короткое голодание (минимум 3дня)
Цели все те же. Незначительное улучшение состояния кожи все таки есть. Не знаю, что больше помогло. Вот список того, что могло повлиять на кожу положительно:
1. короткое голодание
2. пила травки Аника. Правда мой сбор был только из 5 составных. Вскоре добавятся еще 2, мама на рынке нашла.
3. сыроедение (с переменным успехом) и много свежих соков
4. неделю назад вернулась с активного отдыха на свежем воздухе (плавание в море, озерах; катание на велосипеде по горам; и больше всего потратила времени на хождение по горам)
5. делала маски чаще с жирной сметаны, реже с мёда или глины

День 1-й
Вес – 51,1 кг
По приезду с отдыха (а это уже 10дней) никак не могу вернуться к спорту. Не было его и сегодня. Постараюсь завтра исправится. Зато много гуляла с собакой:shuffle:

Re: Igrunka и ЛГ
 

День 2-й
Вес – 50,1 кг
Все прошло как обычно. Только вот думаю, что завтра я уже буду кушать. Физически чувствую себя на отлично. А вот голова покоя не дает. Роятся там мысли «Скушай яблочко или хоть стакан сока. В следующий раз длительно поголодаешь. Ты уже и так молодец….» И что с этим делать?:hz:

Re: Igrunka и ЛГ
 

Ну и что Вы с этим сделали?

Re: Igrunka и ЛГ
 

oграничелась тогда 2 сутками. начала есть фрукты.

и несколько недель успешно сыроедила на 95%. редко откушивала чуточку сыра. не могла устаять, когда сестра при мне его ела.
а потом некоторые неприятные емоции и резкий поворот в плане питания на все 180градусов с обещанием, что это лишь сегодня такой день выдался, а завтра я вернусь к фруктам, овощам. и вот уже пару недель через день-два я ем всякую гадость, как-будто последний день на свете живу и больше никогда не будет возможности попробовать что-то не сыроедское.

сегодня голодаю. хочу минимум 3 дня.

Re: Igrunka и ЛГ
 

Не отчаивайтесь,возможно Вы слишком быстро перешли на сыроедение.Еще не выростили нужную микрофлору ,а "гадость "требует тот микромир ,который правит жизнью большинства и, видимо,а у Вас этой микрофлоры много и она жутко хочет кушать:D и дооолго жить:D Хорошего настроя и успехов!Как с курением?

Re: Igrunka и ЛГ
 

с курением все по старому. пачка или больше в день. я разделяю борьбу с курением и стремление к сыроедению. потому что у меня получается так: сьела, например пироженое, день ЗОЖа не удался. значит можно в этот день наестся всего чего душа желает, а завтра уже сыроедение. а если и курение связать с сыроедением, то получится, с утра закурила (с курением мне намного-много труднее распрощаться), можно и за пироженым в гастроном бежать.

читала Ваш дневник. Вы у меня одна из тех на форуме, с кого стремлюсь брать пример.

Re: Igrunka и ЛГ
 

Здесь влоб ничего не получиться.Действие равно противодействию.Ищите свой подход и мотивацию.Еще творчество помогает и форум ,конечно.Неужели на голоде курится!?На длительных сроках голдания это невозможно,сильно поплохеет.Мне бывает трудно стоять рядом с курящим,сразу становиться дурно.А как ,например,целоваться?:-) А что с легкими?Посмотрите лекции профессора Жданова(ищите в интернете ),очень впечатляют.
Не удобно даже как-то.Я не 100 % сыроед,и даже не пытаюсь достичь каких-то цифр.Просто сыроедение(даже не полное)сильно меняет качество жизни,это косается творчества,мозгов,нервной системы,внешнего вида,взаимоотношений с людьми и многого другого.И ,главное,оно сильно расширяет твою независимость и свободу.Мы все ведь такие рабы своих привычек,социума и т.д.Igrunka,вы уже сейчас стоите на правильном пути,и хоть этот путь не самый легкий,но зато такой интересный и важный для Вас самой.Вы уже не примете себя прежнюю.