Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

хм, вот интересненько, как у них там всё это дело обставлено. неужто так и написано на упаковках - содержит ГМО?! а то вот я слышал, что там даже на любой "газировке" вроде как должна иметься надпись "вредит вашему здоровью". причём, именно "вредит", а не "может привести к отрицательным последствиям", типа. или всё враки?)) хотя, я думаю, в вашем возрасте не очень-то это всё и волновало вас там...)

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

Еле ходила.. отдышка началась..выпила свежевыж. сок, чтоб хоть как то силы восстановить...

ну так вот.. рабочий день подходит к коцну... голод не мучал...ждет вечера наверное... выпила за это время 2 литра воды.... на завтра записалась в инфракрасную кабину... пойду попотею...пардон :)

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

Я счастлива что нашла этот форум, буду стараться заходить сюда каждый день, набираться опыта и делиться своими ощущениями и эмоциями.))

Как прошел первый день?

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

NiceGirl & Boni , удачного недоедания, желаю выполнить поставленную задачу и стать на чуточку меньше, но лучше и чище =)

:idea: о кухнях мира и традициях национального набивания желудков.. кхм.. американская и русская, фаст фуд и русское с добавкой, да пожирнее.
питайся я исключительно тем, что готовит мама - весил на несколько кг больше. ни оттуда, нам нужно брать традиции. больше в сторону востока смотреть. пусть и нет там ничего на первый взгляд. полных и нездоровых, испорченных пищей людей там значительно меньше.

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

NiceGirl, Boni, куда пропали? Как оно идет? Hello-o-o!?

стареющий юноша в поисках, насчет питания/ожирения в США, лет 20-30 назад все было наоборот. Американцы (в больших городах) были стройные, а русские делились на толстых и балерин, по простому принципу: если не толстый то балерина, а если не балерина то толстый (в глазах американцев :-)).

И нельзя сказать что в США с тех пор сильно изменилась диета, за исключением что Институт Здоровья в 1980х и 1990х очень рекомендовал "пирамиду питания" где углеводы составляли основу. Сейчас некоторые диетологи винят именно эту пирамиду.

С другой стороны, появилось мнение что распространенный вирус простуды ответственен за ожирение, потому что форсирует столбовые клетки, кот. были бы мышцами или соед.тканью, в жировые клетки. По этой теории, ожирение заразно и представьте себе, есть исследования подтверждающие это (т.е. подтвеждено что ожирение заразно, но пока по не известной причине, а не обязательно из-за этого вируса. То исследование просто установило что чем больше чел. окружен толстяками, тем больше шансов у него быть толстым. Автооры исследования обьясняли это тем что в окружении толстых чел. перестает переживать из-за собственного избыточного веса и не стремится его сбросить.)

Есть еще одна теория. По ней виновата кишечная флора (опять же, заразно), которая слишком хорошо расщепляет углеводы и за счет этого, из одной и той же еды вместо, скажем 100 калорий, человек получает 120 (где-то так, точные цифры не помню).

Так что кто его знает :hz:

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

Да! NiceGirl, куда Вы пропали?? Мне тоже интересно как идет или уже прошло голодание?!!! Т.к. я тоже хочу поголодать 20 дней! Я в этом не новичок, но честно говоря, первый раз встречаю 20-летнюю девушку, которая имеет желание добровольно голодать!! Мне вот 18!:blush: И я бы очень хотела с вами обсудить некоторые нюансы!!)) Ждем Вас на форуме!!! если что, пишите в личку!

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

Светик, я так рада что нашла людей по интересу!! Но к сожалению с завтрашнего дня я только начну 20 дневное голодание.(( Просто дело в том, что я первый раз голодаю, и эти двадцать дней какбы "настраивалась", т.е. 11-12 сентября голодала, потом 18-19, потом 25-26. Сидела на легкой диете, в фитнес пошла. Вешу 58 кг. С первого числа - голодаю(надеюсь по настоящему=)) Светик, со мной? ;) завтра вечером напишу про первый день))

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

Boni, я завтра точно начну голодать!! А у вас как дела?? Очень интересно)

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

NiceGirl,
давайте присоединяйтесь!!:prv03:
у меня уже 6е сутки пошли:D

Re: мой первый опыт 20 дневного голодания
 

NiceGirl, я тоже рада, что нашла этот форум! Здесь я чувствую себя комфортно!!!
я БЫ С РАДОСТЬЮ к Вам присоеденилась, но хочу конкретно заняться ВХОДОМ в голодание!! Хочу неделю сменить рацион питание! Вообще исключить соль и сладкое, а потом в последние три дня вообще пожить на фруктах и соках! Так легче потом у меня будет состояние во время голодания!! Все таки 20 дней я буду голодать впервые!! До этого голодала 3,5,7,9...много раз!!!
NiceGirl, у меня к Вам ещё вопросы! Можете хоть вкратце поделиться как Вы все это время настраивались и какое у Вас было питание? Что Вы ели в последний день перед Голоданием и второе-как Вы обычно очищаетесь перед ним?? Или просто перестаете кушать?? Сколько воды пьете? И в какое время суток начинаете голодать? Или какой день недели? Это для Вас имеет значение?? Извините, что так много вопросов, просто У нас с Вами возраст почти одинаковый, вот я и сгораю от интереса!! Очень рада что есть с кем обсудить такие вещи!! Многие меня могут не понять, из-за разницы в возрасте!
Очень жду Ваших ответов!!