Re: Важность психологического настроя при голодании
 

проснулся в 8 часов - было чуть нехорошо, встал, прошелся, началось сильное сердцебиение... 120 точно.... валидол не стал принимать - т.к. голодаю, думаю не стоит, попробую так....

попил воды, и начал применять настрои Сытина.... через 5 минут успокоилось более менее... было 90-100 где-то... пошел гулять - пол часа погулял - стало лучше... хотя тяжело было...

пришел домой - все нормально... поел чучуть - еще легче:)
Седня чувствую себя отлично:)

Думаю, когда начинать в следующий раз.

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

неужели мой организм так засорен может быть... даж не знаю... я и так в общем нормально питаюсь... ну, конечно, мало - не значит качественно.

хочу отказаться от мяса полностью....

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

А разве валидол помогает при тахикардии?
Так может стоило продолжать, раз всё нормально?
Все может быть. Как в Омске с экологией? Может какие лекарства выходят, болезни детские. Кроме того, 60 кг. на 180 см. всё таки мало, значит есть проблемы. Может ЖКТ, может печень.
Ну, на эту тему много дискуссий. Кроме того, между свежим отварным мясом, и трёхдневными котлетами тоже очень большая разница.

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

не знаю, валидол у меня для всего... помогал раньше когда перепью...
может быть.. но пока не готов, лучше в следующий раз

да даже 57 кг уже... с экологией везде по-моему нехорошо...

ясно... т.е. свежая гораздо лучше....
не знаю, справлюсь ли я с этим (отказаться от мяса) и стоит ли.... но почему-то очень очень охота... :)

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

угу.читала.:) так как я человек не опытный,то меня такая весч смущает:)

скажите пожалуйста при такой тахикардии нельзя навредить сердцу??
я имею ввиду,что это пройдет с опытом?

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

я когда лежу спокойно ,то где то 60 ударов,как только встану 120 минимум.потом немного присяду или прилягу и опять нормализуется.сегодня вышла на соке(по плану.планировала 3 дня голодать).перед соком сходила в туалет(извините за подробности) сердцебиение бешенное,как только легла,оно совсем замерло,а потом еле еле вытолкнуло кровь( по ощущениям так) и так 3 раза.перепугалась.так страшно,потому как в эти секунды нет дыхания и.....вообщем трухнула я

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

жесть... у меня почти тоже самое, только все-таки чучуть получше... Мадам Фрекенбок, мой вам совет, очень важный.... начните ходить!!! Медленный свободный легкий шаг - по 30 минут в день. Потом по несколько раз в день по 20-30 минут. Следите за ощущениями. Это очень помогает! При том, где-то читал, что ходьба полезна очень если она идет минимум 28 минут... Там что-то включается... Т.е. 30 минут очень важно, оптимально. Это сильно поможет!

И переходите больше на растительную пищу. Потом пробуйте. Главное верить!! Еще важное: сердце один из самых стойких органов в системе человека! Оно способно выдержать неимоверно стойкие нагрузки!!

Еще очень рекомендую настрои Сытина - очень помогает. Верьте, пробуйте, но осторожно, и все у вас получится!!:-)

Божественного идеального здоровья Вашему молодому, юному, теплому Сердцу!!

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

Движимый Огнем,спасибо вам за пожелания и советы:)
желаю вам легкого голодания и достижения своих целей:)
что хочу отметить: я гуляю ,из 3 дней гуляла 2 дня,на 3 не было сил.сердцебиение учащенное было и до голодания изза Итракона.но я пила мяту и шиповник и мне было легко успокоиться, а на голоде этого нельзя....поэтому надо терпеть.меня беспокоит сердце так как у меня еще нет детей, а как известно беременность это нагрузка на все органы.поэтому я и задавала вопросы....

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

продолжайте гулять, правильно питаться, и периодически пробывать голодать. Все будет хорошо!

Re: Важность психологического настроя при голодании
 

сегодня 2 день на выходе.вот плохо то как.лежу.поднимаюсь только по нужде.так как боюсь этих 120 ударов.сегодня поела тушеных овощей и немного самочувствие улучшилось....я бы сейчас анаприлинчика бахнула и было бы легче,но я принимаю гомеопатию и при ней других лекарств нельзя....блин вот испытание:)
может природа поможет? постоянно мысленно прошу помощи...
еще интересная вещь.мой муж открыл окно и заставил меня дышать глубоко и животом(это на ночь).я подышала полчаса,сводило очень левую ногу,а потом заснула как дитя....
что это было? недостаток кислорода в крови?