Re: Мой дневничок
 

От многих, не связанных с ЗОЖ, привычек избавился. Но только (!!!) придя к пониманию проблемы. И как-то рецидивов не было... :hz:
Было сотня попыток бросить курить, но это было ради "потому что типа вредно". А вот когда пришел (привел себя?) к ПОНИМАНИЮ, откуда ноги растут и зачем оно надо - так в разы легче сделалось.
Насчет твоего ироничного "сколько лет". Да, в ЗОЖе я не так давно. Но я отказался от многих других вредных привычек, которые за рамками ЗОЖа. Много лет назад. Но, повторю еще и еще раз, так получалось только после осознания проблемы и желания (истинного) с ней бороться. Вот тогда получалось все и с первого раза.

Успехов!

Re: Мой дневничок
 

Вот что значит о чем то думать. Вот что мне попалось только что на глаза:
"Ви не можете втікти від своєї слабкості, колись ви повинні або перемогти її, або загинути - і якщо так, то чому би не тут і не зараз!?!"Роберт Луіс Стівенсон
Не удивительно ли? Ответ пришел сам собой.

Re: Мой дневничок
 

Молодец. На этот раз без иронии. :-) С пониманием согласна, мы о разном поговорили просто, видимо. Бывает.
Спасибо, и тебе.
маЛина,
а как это есть на русской мове? :4u:

Re: Мой дневничок
 

- умереть, погибнуть )))))

Re: Мой дневничок
 

По-русски:
"Вы не можете убежать от своей слабости, когда-то вы должны будете или победить ее, или погибнуть - и, если так, то почему б не здесь и не сейчас?" Роберт Льюис Стивенсон

Re: Мой дневничок
 

Тааак, и где мой боевой настрой? Прячешься? :-) Ничего, будем искать.
Я вчера долго не могла уснуть, хотя кофе я пила утром, наверное уж очень сильно оно подействовало на мой организм. Для него ето был, конечно, вчера удар ниже пояса. Вот и дает мне сегодня знаки. Также у меня во всем теле такая крепатура, словно не понятно чем я занималась, хотя я даже не приседала вчера. Вот и сопли пошли, да и вес резко подскочил с 53-ьох до 55,6. Состояние не из лучших вообщем то.
Да, забила, еще и припухла малость на лице.

Re: Мой дневничок
 

В мозгах на голоде обычно прояснение.

Re: Мой дневничок
 

У меня, к сожалению, как раз наоборот получилось. Вчера как раз я ето сильно ощутила. На работе вчера, а у меня работа связана с умственной деятельностью, я не могла никак сконцентрироваться. Я читала одно предложение по несколько раз и немогла понять в чем суть. В итоге, я прекратила голод. И после пары яблок, мозги мои, получив глюкозу, включились в работу.
Вечером на екзамене (а он был письменным) задачки я решила правильно, вот только в тестах ошиблась. Вот и получила 4-ку. но я не расстраиваюсь. Ето ведь не самое главное в жизни. Тем более второе образование.

Re: Мой дневничок
 

Привет всем, вот уже спустя неделю, решила написать пару слов. В общем, на выходных сорвалась, очередной раз поняла что зря. Зато поняла одну истину: если сьесть то что оч сильно хочеться, желание не пропадает, наоборот- требует с еще большей силы добавки. Вывод- ето все желания "ложного" человека, которого мы подпитали. вот он и заявляет о себе. я решила поблажек больше ему не давать. просто больше укреплять свою позицию.
в воскресение начала голодать. Сегдня чувствую некоторую слабость, но посмотрим, если уж совсем не в моготу будет, то прекращу сегодня после обеда голод.
Я вот думаю, сначала просто выработать привычку- голодать по понедельникам 36- 42 часа, где то с месяц-два, а потом по ощущениям начинать 3-х дневные. И так по возрастанию.

Re: Мой дневничок
 

Хочу отчитаться. Эту неделю, что характерно, питалась нормально, монотрофно, но на прошлых выходных купила 1 кг арахиса. И уже в пятницю его не было. При том к нему у меня появилась почти что наркотическая зависимость. Ехала домой и думала, вот у меня там арахис вкусненький. Хотя на сыроедение о еде практически не думаю. Что заметила - утром затуманенность, сложнее подниматься с кровати, расстройство кишечника, вздутие живота и неприятные запахи. Чего с переходом не замечалось. Я ето замечала, и ясно понимала, что все от арахиса. Но остановиться не могла, пока свой запас не доела. на етих выходных купила еще 0,5 кг. Но сьела за вчера и за сегодня.
И вот сегодня понеслось: так чего то запретного хотелось. Почему то плавленого сырка.
В итоге сорвалсь на варенку - тушеную морковку с грибами, творог, и злощастный сырок. Такая тяжесть. После сырой пищи такого никогда нет.
Решила завтра проголодать минимум 42 часа, а лучше 3 дня. Надо очиститься немного. А еще сказать окончательно нет арахису.