Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

teplotay, как Ваши дела? Что-то на форуме с тех пор не появлялись...:-(

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Я этим летом провела два СГ, 1x1, по 3 дня. Экспериментировала. В одном голодании между сухими днями я пила воду, ела только сырые овощи и фрукты...больше ничего. Они мне не давали вообще никакой энергии, только забирали её. Слабость с каждый днём увеличивалась всё больше и больше. К концу третьего фруктово-овощного дня я была очень слабая,ноги переставляла еле-еле, в голове туман.
В другом голодании между сухими днями я с утра пила воду, через некоторое время кефир, днем тарелка салата (морковь, капуста, зелень) и вечером рыбу с овощами. Организм мне говорил спасибо, чувствовала себя отлично. Энергии было много все три дня сухого и все три дня в междусушье...
По поводу первого голодания сыроеды скажут, что у меня микрофлора кишечника блюдомана, поэтому он и не принимал сырую пищу. Может и так, я не знаю, я не сыроед.
Ларионова, наверное, ориентировалась на человека, который есть обычную пищу.
Выводы никакие не делаю. Просто описываю свой собственный опыт.

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

teplotay,
а может Вам жить надоело?.. ну, по крайней мере "спокойно" жить - точно надоело!:x
на себе проверено: длительное сг + бег => НЕСОВМЕСТИМО!

если решитесь, 2й-3й день сами всё поймёте:) полагаю, комментарии будут излишни;)

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

teplotay,на СГ бегаеться очень даже отлично))) . Мой личный рекорд на 7 сутки СГ подчти три минуты быстрого бега, почему-то очень быстро себя переубеждаешь в своевременности данного начинания))))))))

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Djonathan,
зы...

Как поживает ВИЧ?

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Djonathan,Ну зачем вы так? Начнёт он сразу делать как вы посоветовали,сковырнёться и это отвадит от голодания,а человеку же помощь нужна. У вас же опыт богатейший,вы ему и посоветуйте как именно начинать. С уважением,Володя.

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Бамбука Пандовая, гыыыыы))) (в переводе с нечленораздельного-радость от встречи ).
Да не как заразиться не вышло, пришлось проект свернуть за ненадобнастью, а жаль. Повсей видимости не время.

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

володя99, по-моему нет никакого смысла во время СГ выполнять упражнение на выносливось, СГ само по себе являеться таких уражнением. Считаю, что для того что бы прокачать кровь по организму лучше всего использовать гантели (10-20 повторений за подход) и прогулки на свежем воздухе. Давным-давно в спортивном журнале читал про одну культуристку, девушка обладала лишним весом и для себя она решила избавиться от него таким образом: она кушала через день и в день, когда ела тренировалась.(возможно я путаю и тренировалась она тогда , когда не ела, давно дело было) Она добилась успеха.

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Djonathan,
Вы за 3 минуты 10 км пробегаете?!... сильно:)))))

Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом
 

Volchica, интересно вы читаете)))