Я около двух лет назад сняла линзы и решила: "ВСЕ ХВАТИТ!" Зрение было -3. Начала усиленно заниматься йогой для глаз. Сначала занималась по 1.5-2 часа в день, глаза болели нереально, даже спать было больно...Зрение за неделю сразу резко улучшилось, вернее так: все чаще и чаще "прозрение", т.е. четкость наступала. Сначала несколько раз в день на несколько секунд, потом минут. Причем упражнения я думаю что у Норбекова, что у кого-то другого примерно одинаковые, вернее принцип один, но в йоге мне понравились нюансики. Например, упражнения со свечкой, с закатом - восходом. Я через 2 месяца с мужем поехала на море и там все время провожала солнце, эффект для глаз супер. Глаза прям блестеть начинают, зрение значительно улучшается. Потом не маловажную роль для глаз играют дыхательные упражнения. Теперь о линзах даже и не думаю, правда до конца не довелаhttp://sm.smilik.ru/1123207701.gif, но зрение почти идеальное, думаю сейчас возобнавлю занятия, это стоит того, имхо, даже тем у кого хорошее зрение. Надо заниматься хотя бы 5-10 минут, результат не замедлят себя ждлать, всем рекомендую!http://smiles2k.net/smiles/aiwan_smiles/good.gif
Всем удачи!http://smiles2k.net/smiles/aiwan_smiles/wink.gif

Кстати насчёт зрения. недавно одна женщина посоветовала мне что б рекомендовал очки.....называються "сотовые", на вид ...-черного цвета пластмассовые линзы, с оприделённым количеством и размером дирок. Выглядит странно но работает. Женщина будучи 70 лентей, работающей по сей день за компьютером, у нее с детства один глаз близорукий другой дальнозоркий, и вот она начала использовать ети очки два года назад, сейчас зрение как в молодости, может читать и мелкий шрифт. БЛИН ето при ёё то возрасте, мужу таких две пары купила, а явот тперь хочу подарить родителям в подаром цена от 25-40 уе. Есть американские и русские. Но американские лучше, ето она мне сказала опыт уже есть. В аптеках можно найти, но я пока нашёл только в той где она брала....а так нету.......НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРОСТЫЕ ОЧКИ ОНИ ТОЛЬКО УХУДЩАЮТ ЗРЕНИЕ И ДЕЛАЮТ ВАС ЗАВИСИМИМИ. Лучше избавиться от недуга нежели иметь зависимость от приспособления которое лишь на время лишает вас него....

Я пробовала такие очки, они действительно работают. Мышцы глазные напрягаются и тренируются. Только существуют подделки, надо действительно покупать в аптеке и по цене не ниже 30 Y.e. (имхо) +:idea: все таки я рекомендую добавить к ним упражнения (эффект будет ГОРАЗДО быстрее)http://smiles2k.net/smiles/lol_smiles/a_003.gif

Сыроешка

подскажите, пожалуйста, ссылочку на йоговскую гимнастику, которую Вы практиковали.

Спасибо!

http://sto-valery.narod.ru/common/exercises/ex.htm
Например, здесь:-)

Зрение
 

У меня вопрос к знатокам ЛГ и ЗОЖ.Можно ли существенно улучшить остроту зрения методом ЛГ. Я чувствовал улучшение зрения при коротких голодовках,но потом все возвращалось на прежний уровень. Меня интересует можно ли добиться стойкого результата? Всем спасибо заранее.

Re: Зрение
 

Голодайте периодически, тогда зрение не успеет ухудшиться. После того, как я стала практиковать голодание зрение с -4 улучшилось до -2, после голода вобще все замечательно, потом как начинает становиться хуже опять голодаю, конечно у каждого по-своему. Но главный стимул при ЛГ для меня был именно улучшение зрение. Сейчас у меня временами то хуже, то лучше, конечно нагрузка играет свою роль, но голодание мне помогает - это факт!

Re: Зрение
 

На голоде зрачки сужаются, возможно из-за этого кратковременный эффект. У меня операция была, LASIK, в темноте зрачки расширяются, становятся шире оперированной зоны, зрение падает. А на голоде они узкие даже в темноте, все видно отлично. Вне голода - увы. Но плохое зрение, по крайней мере, миопия, это проблема по преимуществу слабых глазных мышц, которые в городских условиях не тренируются для того, чтобы вдаль глядеть. Соответственно, атрофированы. Их можно тренировать, есть упражнения, тот же метод Бейтса, весьма, кстати, любопытный. Если вообще говорить про голод как оздоровляющий и очищающий метод, то он конечно играет положительную роль и для зрения, но так с бухты барахты, только проголодав, вы обычную миопию не исправите. А вот про влияние голода на старческую пресбиопию интересно было бы узнать, поскольку механизм ее возникновения другой, и не исключено, что голодом и здоровым образом жизни ее можно редуцировать в какой-то степени.

Re: Зрение
 

Я голодал самое большее 7 дней и зрение у меня улучшалось на 4-5 день и это было так здорово!Голодал я редко,где-то один раз в год и не менял после голода режима питания.Зрение у меня ухудшается постепенно уже последние 15 лет.У меня астигматизм и один глаз лучше видит и другой хуже.Разница 2 диоптрия.У меня пресбиопия.За компом сижу в очках. Недавно меня забраковала медкомиссия и не дала допуск на высоту.А я все равно работаю и не собираюсь слезать с веревок,потому что другого ничего делать не умею.На сегодня у меня один глаз +3, другой +5 .Постоянно очки не ношу,а только для чтения.Зрение после голода падало примерно через месяц.Но почему-то думаю,что длительный голод даст более серьезные результаты и надолго.Сейчас я начал голодать (5 дней СГ).Хочу плодотворно использовать новогодние каникулы.Последний месяц перешел на раздельное питание и постепенно склоняюсь к сыроедению.Чувствовал себя удовлетворительно.После СГ буду решительно продолжать намеченный курс.Без боя я не сдамся!

Re: Зрение
 

Я голодала самое большое тоже 7 дней, но зрение у меня улучшалось постепено все больше и больше, яркий результат закреплялся так же на 4-5 дней, потом все притуплялось, но до состояния, которое было до голодания не доходило, через некоторое время снова начинала голодать и в результате зрение постепенно улучшилось. Я очень рада. Даже не берусь предполагать какие результаты будут после длительного голодания, но результаты будут впечатляющими - это точно! Так, что без боя не отмажетесь;) Придется биться! Мне только остается пожелать Вам удачи и терпения.