Re: 7 дней, первый раз
 

abstyaga,
для потери веса лучшее это сухое голодание, но это для опытных
или с ограничением воды,
после сухого голодания вес не набирается, но у вас вес вроде в норме,

а входили в голод обычно? без процедур

Re: 7 дней, первый раз
 

Gipo, пока боюсь без воды голодать, а перед этим голоданием 3 дня на салатиках овощных и 2 дня травяное слабительное на ночь . Но ведь уже 5 кг. веса ушло, неужели все вода? Кроме того , объемы тоже заметно уменьшились, а мой нормальный вес 55-57 кг. все остальное я наела за 2 года, ужасно неправильный образ жизни у меня был... Вот стараюсь изменить ситуацию...

Re: 7 дней, первый раз
 

6-й день

Утром было плохо...встала с постели с трудом, тошнило и в глазах темнело.
Сейчас чувствую себя вполне нормально, вес не сдвинулся ни на грамм, как был 60 кг так и остался, ну да ладно не для этого голодаю...
Решила голодать не 7 а 10 дней.

Re: 7 дней, первый раз
 

все замечательно но
слабительное здесь лишнее,
от него может быть и слабость и разбитое состояние,

Re: 7 дней, первый раз
 

Gipo, спасибо что сказали... не знала, думала травка безобидная...

Re: 7 дней, первый раз
 

7-й день

Самочувствие отличное, даже странно... За 7 дней никакого дискомфорта не чувствовала, ни тошноты, ни головной боли, ну вобще ничего кроме небольшой слабости иногда. Это что значит? Организм не очистился, не оздоровился, хотя бы немного?
Выходить собсраюсь 2 дня на соках, потом сырые овощи. Опытные подскажите , правильно это?

Re: 7 дней, первый раз
 

думаю , что можно 5 дней выходить на разбавленых соках фруктов ...гранатов , цитрусовых , а начиная с шестого дня выхода добавлять овощи

Re: 7 дней, первый раз
 

толстовец, а почему так долго на соках? Я планировала 3 дня, а потом добавлять овощи.

Re: 7 дней, первый раз
 

есть мнение что организм продолжает во-всю очищаться и оздоравливаться если " голодальщик " растягивает выход из голода таким образом (- неделю принимая кислые фруктовые соки ) , об этом пишет профессор Столешников ( есть в библиотеке форума ) , а то потом будете жалеть что слишком быстро вышли с голода

Re: 7 дней, первый раз
 

толстовец, спасибо за ответ... так и сделаю.