Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Amigo, А вы не собираетесь в ближайшее время на голодание? Фото, конечно впечатляют! Молодец!:prv03:

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Я очень рада за вас!!!!!
Это шикарный результат- отправила эту страницу мужу на почту- надеюсь это будет окончательной отправной точкой моих приседаний на уши ему. Хочет вроде сильно заняться очищением и весом, но работа...мегаработа...
Я тоже собираюсь , ока на стадии подготовительных очисток.
Не знаю , как зимой люди справляются? Скоро пост великий к тому ж !

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Нам - от рождения излишне "стройно-ветренным" людям - остается только завидовать ... Ведь "худышкам" длительные голодания противопоказаны! - Генеша (Малахов Г.П.) - сроки больше недели - не рекомендует. И, наверное, правильно делает. - Ведь, пока, "полный сохнет" ... Худой сдохнет!!

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

я бы сказал, что более вероятно все с точностью наоборот: полный с недостатком гликогена и кучей шлаков скорее сдаст, чем "сухой"...
порой полным гооораздо тяжелее голодается, чем людям имеющим "среднюю" комплектацию...
гипоглемия и прочее...
но это все ИМХО...

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Ну, а какой интересно предельный срок голодания для сухих от рождения страдальцев слабого аппетита и жалкого телосложения?
М-да, есть-есть такие патологически тощие "красавцы", которым не помогают поправиться ни голодания, ни сверхкалорийная диета, ни атлетическая гимнастика.
Впрочем, какой-то эффект наблюдается. - Но он не стоек. Набранные несколько килограммов быстро уходят; "героические" меры ломают функции организма и могут привести к стойкой инвалидизации.
В общем, так называемые "Ветры-Астеники" (иль, в шутку, "зайцы" от рождения) - это запрограммированно несчастные существа на Белом Свете. Зачем их такими порождает Матушка-Природа - ну, совершенно непонятно ...

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Всем привет ещё раз, прошол год.
Решил уйти в запой на 14 дней, а там дальше по самочувствию!
(или если попрёт, то и на все 21)

Динамику буду отслеживать примерно в 6 утра.
Теперь так сказать подготовленный, с весами... я теперь вообще как-то постоянно стал смотреть на весы, почти каждое утро, почему то :-)

День нулевой.
Замер веса: 98,9 кг.
---

Вообщем СТАРТ!... был сегодня утром.

Первый день, полет идёт нормальный. Тяжко было вечером когда семья ужинала... посидел рядом и понял, лучше от еды держатся подальше.
Очень захотелось корочку хлеба с чесноком пожевать...

---
Вопрос такого плана. После моего первого длительного голодания, я очень сильно потерял в мышцах. Постоянно болели мышцы ног, особенно квадрицепсы... еле ходил, с трудом поднимался на третий этаж. После выхода из голода стал ходить в тренажерный зал. Во общем мышцы вернулись в тонус...

Собственно вопрос, можно ли на голодании заниматься силовыми упражнениями?
Чувствую что у меня все мышцы сгорят, опять буду чахлым :-)

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

День 1. Вес: 96,8
Динамика: 98,9 - 96,8 (-2,1)
---

День пролетел в работе и заботах... почему-то очень хочется спать, вот дотяну до 22:00 и завалюсь спать.

Купил себе две бутылки по 1,5 литра воды. Одно простая (талая) вода, другая "Ессентуки 4", смешиваю и пью. Походу мне их хватит на три дня.
:-)

Есть небольшая усталость и нервозность, а так нормально.

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Обязательно надо заниматься! Я после них намного лучше себя чувствую и вообще спорт както от голода отвлекает)

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Привет Всем!!! Amigo, зачем тебе минералка, в ней соли, лучше просто пить чистую прохладную воду. Я как-то на голодании пил минералку, вес совсем не снижался. Лучше голодать по классике, без всяких выкрутасов. Кстати сейчас на 18 дне из 40. :good:

Re: Мой первый опыт 21 дня голодания
 

Рафис, заедите свой дневничок. пусть с того места, где сейчас голодаете.