Re: Начинаю дневник.
 

Приветствую всех. Сегодня, с Божьей помощью, прошли вторые сутки. День прошел легче, чем вчера. Шея почти не ощущается. Особых болевых симптомов нет. Язык утром чистил сухой зубной щеткой. Не сказать, что он имеет какой то сильный налет. Ну было немного. Я его и вычистил. За день выпил воды около литра (не мерил, но меньше чем вчера). В 15-00 сделал клизму. Вышли какие то белые хлопья. (Не знаю, что это). После нее общее самочувствие стало еще лучше. Так, как клизму делаю в ванной, то видимо ванные процедуры сказываются. Пить хотелось меньше. После всего немного поспал.(все таки выходной день).
К вечеру разыгрался апетит. Несколько раз ловил себя на мысли, что хотелось кушать. Слюни так и текли. Но это временно. Я даже и не напрягался. Перед ванной был на весах - 90,5 кг. Я оболдел. Думал что весы не правиильно, проверил еще дважды. Потом посадил жену. Нет, все правильно. Так, что лишние килограммы куда то деваются. Думаю, настанеет очередь и моих жировиков и всей прочей гадости, которую нажил.
На этом вроде бы все. Желаю всем здоровья, выдержки и правильных ориентиров в жизни.
Вроде все.

Re: Начинаю дневник.
 

язык, ИМХО, проще и удобнее чистить не зубной щеткой, а ребром обратной стороны вилки/ложки... :D

Re: Начинаю дневник.
 

Я уже писал, что вообще к ЛГ пришел прочитав Брошуру "Сам себе лекарь", Москва, "Фискультура и спорт", 1992г. Составитель С.Б. Шенкман. Это сборник статей и работ разных авторов. Первая же статья называется "Терапия голоданием". Автор Арнольд Де Вриз. К сожалению, нигде в интернете не нашел его работу, но ссылки на него есть и достаточно, в том числе и у Г.П. Малахова. Если получиться, то отсканирую и попробую его выставить. Там есть параграф, который касается выхода. И он очень большое внимание уделяет именно этому аспекту. Даже приводит статистику и примеры когда неправильный выход приводил к нехорошим результатам. ТОлько он рекомендует выход из ЛГ по следующей схеме. Цитирую: "...Предпочтение отдается фруктовым сокам. Чаще всего применяются апельсиновый, виноградный, ананасовый, лимонный и томатный. Диета прерывается половиной стакана сока, разведенног водой. Такое же количество дается через каждые два часа." далее. "... Обычно рекомендуется один день соковой диеты на каждые пять дней голодания." Ну и далее там описывает, как переходить из соковой диеты на легкие фруктовые и овощные диеты и далее раздельное питание.

Re: Начинаю дневник.
 

Это более ускоренный метод, чем у Столешникова, но если хотите чтобы очищени продолжалось и после голода, то лучше на соках цитрусовых подольше посидеть (хотяб 70% от времени голода) Коктейль Столешникова вообще очень вкусный и после голода - такой сытный!!! Есть после него вообще не хочется...

Держу своё обещание, сегодня начала голод, пока на сухом, а там посмотрим:-)

Re: Начинаю дневник.
 

Strannik, как продвигается голодание?

Re: Начинаю дневник.
 

Спасибо, что не забыла. Я рад за тебя. :good:

Вчера полчаса набирал тебе целый опус в твоем дневнике, а как решил отправить, программа почему то еще раз запросил пороль и логин. Я по новой все сделал, а он потерял все. И я обиделся:-( и ушел. Даже про себя ничего не написал.

Re: Начинаю дневник.
 

Ну вот:cry: про что хоть там было?:shuffle:

Re: Начинаю дневник.
 

Привет всем!
Сегодня прошел четвертый день. Состояние нормальное. Вес 89кг. Пил не более 1 литра воды. Не хочется пить особо. Общее состояние хорошее. Вчера в принципе был обычный день. Поймал себя на ысли, что перестала болеть шея вообще. Если раньше болела от неправильной позы, то сейчас воообще её не чувствую. Со вчерашнего дня. Видимо шейный хондроз постепенно размывается.
Сегодня день такой же. Только иногда (чаще) хочется всяких вкусностей. И сеггодня два раза была тошнота. Не понимаю - на голод или же на воду. Воду пью родниковую. Может она портится со временем. (Это я сегодня так подумал) У нее какой то непонятный привкс. Завтра поеду на родник за новой водой. В 18-20 сделал клизму вода +немного детской мочи. Вышли какие то хлопья в огромном количестве. Говорят, что это плесень и всякие паразиты. Не знаю. Моментами появляется какая то слабость, общая, по всему телу. Через минут 20-30 проходит. Вчера был сильный ураган с дождем, в одночасье все потемнело. Но голова на сей раз даже не среагировала. А ведь в обычные дни она начинала болеть с утра.
В общеммм, на этом все. Даст бог, думаю продержаться до конца сентября, как миниму. К этому времени как раз должно получиться законченное голодание

Re: Начинаю дневник.
 

Я конечно точно не смогу все воспроизвести. Но общий смысыл сводился к тому, что сухое голодание, мне так кажется. это не гуманный способ или метод лечения.

Re: Начинаю дневник.
 

я бы не советовал педалировать. Не часто, но при значительных сроках голодания возникают проблемы, например с нервной системой и они таки необратимые. Несколько случаев есть на форуме. В общем, очень советую ограничиться максимум 21 днем для первого раза. Вы же еще не знаете, как реагирует ваш организм на длительное голодание, да еще ошибки на выходе, чем длиннее голод, тем дороже стоят. И вообще, с этим делом не надо фанатично придерживаться сроков, прислушивайтесь к самочувствию, набирайтесь опыта.