Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Пятый день (28.08)
Вес 92,8 кг
Проснулась опять раньше времени, но вскоре прозвенел будильник и значит пора на работу. На языке все тот же налет, вес опять вернулся в норму. Таблетки решила больше не пить, чай тоже.
Долго сомневалась с выбором одежды, но все-таки рискнула примерить штаны, которые на мне еле застегивались еще неделю назад.. сели как влитые, даже чуток великоваты, что приятно порадовало :-)
Приехав на работу поняла что начинает мучать жажда, которой раньше не было.. напротяжении всего дня выпила 2 кружки воды по 250 мл, вечером гуляла в парке, попутно осушив бутылочку воды 0,5 и кружку чая 200мл. Итого за день больше 1 литра О_о
Боюсь много пить воды, ибо у моего организма дурацкая привычка задерживать воду и, соттветвтвенно, увеличивать вес.
В течении дня немного напоминал о себе желудок мол "ты вообще собираешься меня кормить?".. также начала побаливать поясница.. работа сидячая и ближе к концу дня уже не знаю куда себя деть. Иду разгуливать по офису, решая мелкие проблемы и задачи.
Еда и запахи до сих пор радует глаз и "возбуждает желудок", но не прикладывая особых усилий я справляюсь с этим искушением. Самый весомый аргумент - убить желудок, закинув в него хотябы мало-мальскую виноградину.
Около 1-2 раз в день бывают ни с того ни с сего головокружение и тошнота одновременно, но проходит в течении минуты. Больше ничего не беспокоит.
Клизму делать не стала, легла поздно - около 1:00, ибо выходные и организм был не против.
Конец дня.

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Шестой день (29.08)
Вес 91,7 кг
Проснулась в 9:00 .. то ли режим, то ли организму стало хватать столько времени для сна. На языке налет, даже появились опять примеси коричневого.
Весь день провела дома..немного позанималась домашними делами (тяжеловато, не хватает организму энергии), почитала книжку.. начала читать Столешникова, завтра осилю :-) Совсем никуда не хотела идти, какая-то аппатия и усталость.. завтра хочу себя заставить погулять обязательно.
За день выпила около литра воды.. Несколько раз за день прихватывал желудок с тяжестью и болью.. вода вроде как снимала это. Больше ничего не беспокоит.. только вид нектаринов в винограда, лежащих на кухне :D
Вечером сделала клизму из отвара ромашки, разбавленного водой, вышло то, что и должно выйти. Легла опять где-то в 1:00.
Конец дня.

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Прочитала книгу, немного не поняла про первую стадию выхода из голода на фруктовых соках.. сколько их пить в день? неограниченно или всего стакан сок/вода 50/50, а остальное вода?

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

kotalidok, неограниченно - понятие растяжимое ;)
но и не стакан - это мало...
тут пытались как-то конкретную цифру давать, но ИМХО, она индивидуальна... :-)
главное постепенно начать... сок не пить, а жевать...
сам начинаю со стакана и выпиваю его маленькими глоточками в течение ~ часа... а затем пью столько сколько хочу (много все равно не лезет - с первого стакана просто сытый отпад присходит)
в сутки у меня, к примеру, выходит 1,5-3 литра (уже разведенного водой)

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Седьмой день (30.08)
Вес 91,3 кг
Встала с хорошим предчувствием, но взглянув на улицу оно улетучилось.. дождь. Выгулять себя не получилось :-(
Опять весь день мучал сушняк. Дочитала книжку.. немного нудновата для меня, ибо несколько раз повторяется одно и тоже, а я все схватываю с первого раза :-)
Хорошо что почитала, потому что собиралась идти в баню в первый день выхода из голода, теперь буду ждать нужного момента.
Весь день пила воду, выпила больше литра.. так как говорилось, что мы худеем когда спим - старалась как можно больше поспать. Вследствии чего смогла окончательно заснуть около 1:00 и не выспалась..
Сон обычно крепкий, просыпаюсь сама, хотя сплю примерно по 8 часов.
Немного мучала боль в желудке, апатия и нехватка сил.
Конец дня.

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Восьмой день (31.08)
Вес 90,3 кг
Встала в 7:30, не выспалась..
Отсюда весь день вверх дном.. постоянная усталость, головокружение, сушняк..
Выпила более литра воды, не помогает. Понедельник и так жутко тяжелый день, а тут еще и конец месяца.. отчеты.
К концу дня просто умирала.. до остановки плелась в буквальном смысле слова. Расслабилась более-менее только дома на диване.
В общем по самочувствию судить сложно ибо надо обязательно высыпаться!
В силу обстоятельств легла в 24:00.
Конец дня.

Добрые люди, подскажите сколько сока получается с одного кг апельсина/лимона/грейфрукта? ломаю голову сколько покупать..

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

по килограммам не скажу, а вот по кол-ву запросто :D

давлю:
- 2 средних апельсина
- пол лимона
- пол грейпа
все это разбавляю 1/1 водичкой и получаю пол литра микса... :-)

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Девятый день (1.09)
Вес 90,6 кг :spy:
Выспалась, проснулась нормально.. организму хватило 7 часов. Налет присутствует, запах уже не так раздражает.
Пью часто, по чуть-чуть..налет есть.. не могу полноценно работать из-за головокружений при нагибаниях и приседаниях. Стоять тоже долго не могу..комфортнее всего в сидячем положении.
В связи с праздником даже поднятие настроения и духа! Вечером кино и прогулки с друзьями.
Боли в желудке больше не мучают, только реакция бурлением на запахи.
Вечером организм сам потребовал спать в 22:00, но легла только в 23:30.
Конец дня.

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

Многие начинают добавлять сок лимона в воду с вечера 10 дня.. так и нужно или лучше воздержаться? И если добавлять то сколько?
Заранее спасибо :)

Re: 10 дней голода и Как оно было раньше
 

"многие" - это кто?..
первый сок - на выходе...