Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

вы пока путаете термины, это не к стройности, это к уменьшению веса - в общем случае, не очень связанные вещи, а иногда и просто конфликтующие... В общем, доберетесь до Борменталя, поймете о чем я. :-)

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

давай дерзай! В путь за победами и здоровьем!!! Мы с тобой!

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

Уважаемый asv хочу Вам по этому поводу сказать так. За несколько лет перебробовав много разных способов и методов похудения, в т.ч. в 2006 году была одним из пациентов клиники Борменталь, решила для себя (только сейчас переосмыслив и переставив жизненные цели и приоритеты), что лучшим психологом для себя - являюсь я сама. Мы все настолько индивудуальны и к каждому нужен свой подход. На данный момент я, выбрав из различных методик по чуть-чуть, что мне нравится, разработала сама для себя схему похудения. Я буду МЕДЛЕННО, но верно двигаться к намеченной цели. Для души и психологической поддержки выбрала такую форму, как общение в этом форуме, скажу откровенно, воодушевляет и прибавляет сил. Для тела - решила точно, мне после шести есть точно нельзя, некоторые продукты исключила из рациона. А так в основном просто стала чаще есть и по-немногу и в основном овощи и фрукты, каши, мясо нежирное на пару, не скрою для вкуса пользуюсь своими любимыми соусами.

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

На сегодняшний день ушло еще 200 грамм. Попращаюсь с ними навсегда!!!!! К сожалению за эти дни не получилось почистить желудок, с моим ребенком планы приходится чуть-чуть корректировать. в общем, только сегодня днем смогла добраться до рынка за семечками, завтра с утра буду оздаравливать свой кишечничек. Да еще, к сожалению, удается редко добраться до компьютера, дел столько, что кошмар. За целый день столько мыслей складываешь в голове, что хочешь написать, а потом садишься за компьютер и, блин, все мысли куда-то делись.
План на завтра: чистка кишечника, подготовка к суточному голоду.

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

Трудно тебе будет голодать...но надеюсь ты все же сможешь.

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

Думаю должно пройти все хорошо. Пока что планы Наполеоновские.

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

я действую аналогично.
напишите в 2-х словах, почему на ваш взгляд не получилось? Мне у них несколько идей понравились, поэтому и вам ссылку предложил.
а не боитесь, что взвалив непосильную ношу сорветесь и очередная заниженная самооценка и т.д. и т.п.? Я пытался не есть после шести, не получилось ни одного дня. А вот 40 суток не есть вообще - получилось. Такая вот "странность". А почему вы решили, что вам категорически нельзя после шести? Може лучше есть до полуночи, но зато завтракать позже? Вроде это тоже вариант, я именно так поступаю. Но если вам комфортно не есть после шести, тогда конечно и вопроса нет.
а что, вкусно есть разве стыдно?!!! :-) В общем, удачи и делитесь своим опытом!

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

_Настюша_, голодайте с нами ПоВаСаТрАл по понедельникам/пятницам, мы поддержим. А насчет
ИХМо, но я могу и в 12 ночи поесть, ничего страшного, главное ем я овощи и фрукты, а они в любое время полезны, поэтому если Вы после 6 съедите яблоки или помидорки хуже не будет, а будет только лучше.
А насчет веса и внешности после родов, у меня такая же история была, но похуже (можете в моем дневнике почитать), поэтому. все будет у Вас замечательно.

Re: Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!
 

Да, из этой методики я взяла тоже, особенно, нравится мне идея с "культурой еды" (сама придумала название для себя), в плане того, что ем из красивой посуды, сервирую красиво стол и т.д. Почему не получилось, сейчас только начала понимать - не было конкретной цели. Пошла в клинику за компанию с подругой, в моих планах уже было стремление родить ребеночка, поэтому я так думаю, что и не вышло. Может, конечно, это было и отговоркой, так называемый обман самой себя, но не знаю.

А у меня наоборот прекрасно себя чувствую без еды после шести. Тем более, что каждый день выпиваю стаканчик кефирчика в семь. У меня вечер очень получается загруженным, прогулка с ребенком, потом его купание, кормление, укладывание спать и т.д. Освобождаюсь где-то около 11-12 часов ночи. А там уже и спать ложусь.

Не только не стыдно, но и надо. Рацион у меня обширный, готовлю вкусные блюда, украшаю их по праздничному.