Re: Деревенское осеннее голодание
 

Добрый вечер.
Слава Богу заканчивается второй день. Пока была занята, все было отлично, кстати сварила полный обед: борщ из овощей выращенных на своей земле, экологически чистые, пюрешечка с деревенским молоком с треской, и кисель из содовых ягод... Ой о чем это я...Так вот вечером оно конечно тоскливей, захотелось пить, но не очень, поэтому дождусь утра.:boring:

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Добрый день. Сегодня 3-й день, вес 74.6
Утром, когда зазвонил будильник, по привычке резко встала и чуть не упала, на несколько секунд все потемнело, слабость конечно, а надо готовить завтрак сыновьям, отправлять их в школу. Ну ничего, попила водички, правда сразу появилась изжога, но не надолго. Вчера на ночь читала Столешникова, такой длинный выход, к тому же на фруктовых соках. Я всегда выходила на морковном. Даже не знаю что делать? Морковка у меня своя и я в ней уверена, а апельсины и лимоны надо покупать и там уж точно полно всякой химии. Надо подумать...:cry:

Re: Деревенское осеннее голодание
 

принимать решение в зависимости от цели голодания и выхода...
продолжение ацидоза и чистки на выходе, а также опасность жора - многие рекомендуют именно Столешникова...
если все это не актуально - почему бы не выйти и на морковке...
тем более что

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Это понятно ,что надо выходить на соках,а про колличество не встречал ,можно ли в первый день после 21 суток выпить 2-3 литра сока разбавленного 1:1?

Re: Деревенское осеннее голодание
 

про количество у кого-то из класиков встречается, но на мой взгляд все на столько индивидуально... :hz:
я бы не стал давать конкретную цифру 0,5 литра или 3 литра...
вот про первый стакан сока скажу, что его желательно выпивать медленно (цедить, пережевывать, глотать только хорошенько перемешав со слюной)
на самом деле много не выпьешь... просто после первого стакана наступает сытый отпад...

кстати, сам в первые сутки выпиваю ~ 1,5-2,5 литра...

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Опасность жора на выходе для меня всегда актуально!

Re: Деревенское осеннее голодание
 

В этом случае Вам лучше некоторое время посидеть на кислых цитрусовых соках по Столешникову, но обязательно следить за самочувствием. Если будет изжога или будет продолжаться слабость, головокружения, тогда чередовать цитрусовые соки с овощными. Затем плавно переходить на овощные.

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Добрый день!:prv03:
Сегодня уже четвертый день голодания, Вес 73.5
Вчера вечером проехала на велике 6 км. Сначала сомневалась, стоит ли, дорога гравийная, после дождей размытая ездить по ней трудно. Но все равно решилась. Боже, сколько удовольствия я получила, осенние багряные листья падали под колеса велосипеда, красное, уже холодное солнце прощалось до утра, свежий после дождя воздух...Красота. Не знаю правильно ли давать нагурузки, но чувствовала я себя после поездки очень хорошо. И еще, я совсем не хочу пить, получается что вчера выпила всего литр. Надо ли заставлять себя пить больше или все индивидуально?

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Не знаю как правильно, слишком много разнополярных мнений. Скажу за себя, я себя насильно пить не заставляю, пью столько, сколько хочется. Пить лучше не залпом по целому стакану, а понемногу, но часто.

Re: Деревенское осеннее голодание
 

Сейчас приготовила обед для сынов и мамы, все сказали очень вкусно. Я очень люблю готовить и без ложной скромности могу сказать, что готовлю не полохо, но для того чтобы получалось надо все прочувствовать. Сколько раз я хотела серьезно себя ограничивать, а от некоторых продуктов совсем отказаться, но именно потому, что готовлю сама стараюсь сделать как можно вкуснее, пропускаю, так сказать, все через себя, трудно отказаться. Я, например люблю овощи, но стать вегетарианкой не хочу. Мне лично хватает православных постов. Я знаю, что вредно многое и действительно сыроеды, вегетарианцы сторонники ЗОЖ просто молодцы. А мне не хватает аргументов типа вредно. потому что кроме еды полно того, что вредно, так что я, мне кажеться, нашла для себя золотую середину, проблема только в том как удержаться на ней, все время заносит:-)