Re: Голодание на воде (40 дней)
 

голодание на соках (даже магазинных) - это не голодание, это диете, то есть своеобразный образ ПИТАНИЯ, а не голодания.
Полностью согласна с mister.Соки,чай,кофе-это всё еда.Только вода не считаеться едой

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Честноговоря умиляет народ который привык к тому что с ними не спорят) Я, не будучи профессором, привёл толковое значение простого слова. Дабы доказать свою мысль, профессор привёл аргумент что он профессор)
За удачное голодание спасибо)

Зы
Я не считаю землю плоской, и не считаю себя самым умным.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Уважаемые, изучите значения слов плз :-) Я ведь даже ссылочку приводил :)
И если уж общаетесь со мной, то аргументируйте ляпы, даже если кто-то профессор) Если нет - оставьте дурака(меня) в покое и умничайте в других темах)

Зы
Если бы подобное словоблудие применялось в написании научных книг, даже страшно представить что-бы было.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Berl123,
Вы находитесь на форуме лечебного голодания.Потрудитесь не вводить в заблуждение форумчан некими непринятыми значениями слов на этом форуме, тем более самого главного слова по тематике этого форума. Демагогию про голод на соке оставьте при себе. Не заставляйте меня повторять вам мою "просьбу".

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

По теме что-нибудь будет?
пошёл пятый день
вес 12.11.09 107.7

Моральное состояние отличное утром, примерно после обеда становится хуже. Есть хотелось вчера утром, убеждения слегка шатнулись когда увидел по телевизору принятие пищи. Утром всё прекратилось и всё снова на высоте.

Сон нормальный, каждый день на работе, всё получается, особых пробелов в интеллектуальном труде нет, разве что замечаются ухудшения в памяти. Общая слабость присутствует, но не такая, чтобы мешала идти на работу.

Клизмы жёлто-оранжевого цвета, с какими-то частицами со слизистой, возможно отходят отложения калоидных масс со стенок кишечника, возможно ещё что-то. Особо легче(морально, физиологически) после последних не становится, я так понял выручает только хороший сон, а утренний душ придаёт ещё бодрости.

Сегодня буду на банкете, настоящее испытание силы воли.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Альтернатива есть)) но можно ли принимать на голоде незнаю, думаю что все таки нет!
Средство это называется "смесь пищевых волокон"!
Действует как супер-сорбент!
=====
из личного опыта:
после 1 применения, оказавшись в WC - я очень испугалась((
из меня тянулись "кудри" слизи и остатки пищи!
после 5-6 применения - посыпались калловые камешки((
=====
извиняюсь за столь интимные подробности:shuffle:


:idea:

А Вы поищите среди присутствующих голодальщика))
Вместе веселее будет пить водичку)):lol:

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Хорошая идея, я можно поподробнее про эту смесь?
У меня сейчас тоже выходят каловые слизистые частички :D


Пошёл 6-й день, который меня очень удивил.
Вечернее взвешивание на 13.11.09 показало вес 107.2.
Был вечером на банкете, сдержался от обилия пищи, пил водичку. Голодальщиков не нашёл :D Пришлось одному париться. Я никому не говорю про то, что голодаю, и легенда моя звучала про то, что болею и пищу нельзя "такую", можно только кашки и т.п.) Предпочитаю не распространяться про своё голодание в своём окружении)
Позже после банкета был страшный стресс из-за увиденного. И тут я почувствовал какую-то бодрость. Принял решение - если мысли о еде - занимаюсь упражнениями. Выполнил несколько подходов по растяжке и прессу. Понравилось.

Но самое интересное, что я решил как обычно взвесится утром(но в журнал себе отмечаю вечерние взвешивания), по идее я ожидал получить вес 106.6 где-то, так как за ночь я терял последние пять дней примерно по 0.6. Весы показали утром 14.22.09 105.4, что практически -2 кг от вечернего. Был удивлён, ведь воды я пил очень много. За раз конечно сейчас много не влезает, но небольшими порциями много раз очень даже.
Состояние гдето на 4+(по пятибальной), ближе к вечеру все дневные стрессы проявляются.
Сейчас пойду прогуляюсь в парк, в телефоне есть акселлерометр, благодаря которому меньше 5 км я не пройду))

Да, вот ещё что заметил:
После выполнения пресса и прочих упражнений я на следующее утро заметил одну деталь - а ничего не болит. Я ведь не занимался уже давно, и бывали попытки, но боли при отхождении молочных кислот выбивали всё дальнейшее желание. А тут - ничего.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

efiopi@, а что это такое, а ну-ка расскажи...мне.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Пошёл 7-й день моего голодания:
Вечерний вес на 14.11.09 - 105.9
утренний вес 15.11.09 - 104.5
Вчера вечером опять растяжки и упражнения. Клизмы стали более тёмными.
Вчера прошёл по свежему воздуxу 5 км. Где-то на первом километре заметно поплоxело, купил воду, выпил и всё снова стало xорошо.
Вчера суммарно около 4 литров воды выпил, уж больно xотелось пить весь день.
Состояние моральное xорошее, мысли о еде становятся реже.
Физическое также xорошее. Вобщем мысле о срыве беспокоят реже, так как учитывая уже пройденный путь самодостоинство не позволяет сорваться.

Re: Голодание на воде (40 дней)
 

Боли после занятий с железом бывают не от появления молочной кислоты (её путь - мышца-кровь- печень -превращение в глюкозу - на голоде - питание нейронов мозга, от того от тренажа на голоде легче), а от разрыва мышечных волокон в мышечном пучке (точнее - от разрыва мостика между миозином и актинином в миофибрилле) и соответствующего микровоспалительного процесса, давящего на нервные волокна мышц. Разрыв происходит только при дефиците в мышечной клетке (миофибрилле) энергии, поставляемой внутрь мышечной клетки молекулами АТФ, что достигается только в результате интенсивной нагрузке на пределе возможности мышечного пучка - надо целенаправленно и неоднократно нагрузить мышцу до её физиологического предела в нескольких повторах с достаточно малым (есть определённые рекомендации для различных базовых упражнений, чаще всего - не больше секунды). Дальше (если недели три эту мышцу не перегружать) она недели через три восстановится с превышением своих предыдущих возможностей (суперкомпенсация). Отсюда термин "Супертренинг" и особая эффективность тренировок со специальным трёхнедельным циклом. Если интересует теоретическая основа процесса набора силы и мышечной массы и соответствующие рекомендации по тренировке, то она корректно изложена в книге

В. Тарасенко. Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений http://athlete.ru/books/protasenko/index.htm

Не противоречит такой теории методика, изложенная в книге

Фалеев Алексей Валентинович. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений http://v4658.vps.masterhost.ru/faleev_a/

А также в книге американского первооткрывателя современных методик (втёмную нащупал, без науки)

Майк Ментцер "СУПЕРТРЕНИНГ" http://v4658.vps.masterhost.ru/mentt...k/supertrening

Я в октябре голодал две недели. Была особенность. Воду пил подкисленную - где-то чайная ложка-две пятипроцентного яблочного уксуса на 200-300 грамм отстоянной или дистиллированной воды для одноразового питья. Вес уходил примерно в два раза быстрее, чем летом - на второй неделе около 450 грамм в сутки (я относительно тощий), а летом без подкисления - около 220 грамм в сутки. Детали в дневнике Не заржаветь! в нынешних октябре и конце мая-июне (тогда до 40-ка дней добрался).