Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Дак я настраиваюсь с запасом!!!!
Как я поняла, читая здесь сообщения, главное дождаться криза, а потом на улучшении самочувствия можно выходить...
На блюдомании голодала дней 10, начался криз с тошнотой и потерей сознания, родные перепугались, заставили выйти, да и у меня не было ни знаний, ни опыта....
Вышла нормально...но мама до сих пор вспоминает с ужасом и никак не обяснить ей, что это нормально и надо было просто перетерпеть...

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

вот так рождаются не верные представления о голодании...
дался вам этот криз...
тем более в тему следующей фразы:

1. криз - не ухудшение, а УЛУЧШЕНИЕ самочувствия... НЕ КРИЗ у вас был...
2. правильно сделали, что заставили выйти...

потери сознания не нужно терпеть - нужно выходить... восстанавливаться и снова голодать, если осталось желание и решимость...

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

UnAtoly, завтра начинаешь голодание?.. не передумал?.. ;)

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Полюбому. Да и хавчик весь съеден... Кроме картошки и орехов. В общем, низкий старт =)

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

да уж... это стимул... :D

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Удачи!
В добрый час:prv03:

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Заполнил небольшую анкетку (стырил с одного из дневников):

Начало голодания - 4 января 2009 года

Цели: Поднять вес (разумеется после голода), избавиться от следующих болячек (хотя бы некоторых из них): инфекция в глазах, дермофиброма на груди, блокада левой ножки чего-то там, парадонтоз, слабое зрение, перхоть, синяки под глазами, сколеоз (насчет сколеоза шучу, конечно).

Подготовка к голоданию - не проводилась:
Накануне в четверг ел одну небольшую грушу, тыквенных семечек грамм 100, морковки грамм 300, яблок грамм 1000 (в два захода, с перерывом), опять моркови грамм 300, опять тыквенных семечек грамм 150 и под конец дня 50 грамм кунжута (сам не знаю, что на меня нашло в тот день. Наверное истерия по поводу предстоящего голода :-) ).
Слабительных не принимал.

Методика: голодание без приема воды через рот. Холодный душ утром и вечером, полоскание рта водой, клизмы с теплой водой по 1,5 литра каждый день, начиная со второго дня. Каждый день йога и прогулки, дыхание... Визуальный контакт с пищей - исключен, холодильник вырублен :-) , мосты сожжены :D

Место проведения: квартира в городе. Домочадцы отсутствуют.

Длительность: до ацидоза (если не ошибаюсь, это так называется). Если его не будет, то не более 15 дней. Ну также, если будет совсем хреново, оставляю себе право на экстренный выход...

Исходный вес: 49 кг

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Итак, первый день...

Надо сказать, что один день я голоданием не считаю... Так, разгрузка. Я уже писал вначале, что каждую неделю не ем по 36 часов, так что вот.

Все же расскажу, как и что.

Утром прогулка босиком минут 10 отсилы... Потом холодный душ. Потом посадил на паровоз семью, помахал платочком... Далее домой, поделал кое-что по хозяйству, посмотрел фильмец (Индиго не наш). Делал йогу минут 20. Пытался медитировать, но не вышло: в позе лотоса затекла нога (наверное, я не правильно ее делаю), поменял положение на "лежа". Однако чуть не уснул и поэтому прекратил.

Остальное время провел, сидя за компом. Пытаюсь контролировать дыхание, но не очень успешно.

Клизму не делал, так как хочу чтобы пища вышла сама, но позывов пока нет. Если завтра не дождусь, то придется помочь =) Полоскал рот водой, не пил (от приема воды у меня разгорается аппетит, а это, как понимаете, не желательно). Кстати, чуства голода я не ощущал. Мысли о еде отгонял проверенным способом: считал до 50 при их возникновении.

Вечером принял холодный душ. Перед этим взвесился: 48 кг и измерил пульс: 66 ударов в минуту. Налета на языке пока что нет.

Самочуствие на 10 по 10-бальной шкале.

В последующие дни я буду вести примерно такой же образ жизни, так что всё описывать я не буду. Буду записывать только изменения и свои коментарии.

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Отчет за второй день...

Сделал, по-моему, страшный косяк: переспал. Забил на все и валялся до 12 утра... Благо некому пинать в бок (жена уехала)... В общем встал разбитый, мышцы не слушаются, руки чуть ли не дрожат... В глазах темнеет. И это только на 2-й день! Прям не знал, что и делать. С трудом сделал йогу и пошел дышать на улицу.

Думаю, это и спасло данный проект :-) . Потом принял холодный душ и все симптомы сняло...

Сходил в туалет по-большому. Вышло не все (увидел это, когда делал клизму). Клизма: желчи не было, только желтая жидкость ну и фекалии... Извиняюсь за такие подробности.

Чуства голода по-прежнему нет. Налет на языке слабый, практически не заметный.

Вес на 22:30 - 47,2 кг, пульс - 60 ударов в минуту.

Самочуствие сейчас на 10 по 10-бальной шкале (с 12 до 14 дня было дай Бог на 5).

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Вес маловат...а рост какой?