Продолжай, мы тебя поддерживаем.

5-й день. Утром 47.3 кг вчера вечером было 48.3 Я в панике . почему я продолжаю терчть по килограмму в день?
пью только воду минеральную без газов. Ни каких чаев,мёдов и лимонов с первого дня не пью. МОжет не стоит на беговой дорожке проходить ежедневно по 4 км ?
сегодня спала в другой комнате ,где более прохладно и лучше идёт проветривание . Утром было самочувсвие намного лучше чем в предыдущие 2 дня. буду спать там теперь.

если вес и дальше будет по килограмму таять - что делать?

Если по килограмму, то тебе на голодание остается всего-навсего 47 дней. А вообще не переживай, скорость падения веса скоро снизится. С какого-то момента вес вообще почти не уходит, грамм по 100-200 в день. Просто следи за самочувствием. Вот когда ты 10 кг потеряешь, в твоем случае это около 20% веса, надо будет быть очень внимательной, может, и выходить придется, во всяком случае, со специалистом по ЛГ проконсультироваться. А вообще-то, если можешь на голодании еще и бегать - значит все ок.
Далеко не факт, что твою проблему одно двухнедельное голодание решит. Но попробовать стоит, и для опыта в том числе. Может, в твоем случае, каскад поможет, или, например, сухое голодание. Но поскольку принцип у всех этих методов ЛГ, в общем, схож, и ощущения близки, то твой настоящий опыт в дальнейшем тебе же и поможет.

На беговой дорожке я хожу со скорость 6.5 км/час с целью пропотеть.
после этого становится намного лучше.
Но вот сегодня мне с утра хорошо , и на бег дорожку лень тащится. :)
на счёт веса беспокоюсь потомй что читала что в первые 2-3 дня теряешь по килограмму, а потом по 200-300 грамм, а у меня уже пятый день и всё по килограмму.

Во первых, у каждого организм хотя и индивидуален, но варьирует в определенных пределах. У кого-то быстрее все проходит, у кого-то медленнее. А вообще есть сомнение - когда ты вес меряла - до мочеиспускания или после? Учти это тоже.

Даю ссылку на мой дневник - как у меня проходит голодание, которым я сейчас занимаюсь. Попутно там представлено достаточно много интересных мыслей, мнений и ссылок на литературу. http://www.golodanie.su/showthread.php?t=822

6-й день с утра вес 47.1 самочувствие нормальное , погуляла в парке в течении 2 часов к вечеру начало подташнивать вызвала рвоту что -то кислое прозрачное вышло, потом шло солёное прозрачное.
сплю превосходно.

7-й день вес 46.3 растроилась . опять кило ушло за день. Хорошо хоть теперь по утрам нет такой жудкой слабости от которой даже говорить сил не было. Иногда при встовании темнеет в глазах (наверное слишком резко встаю. ) Но сегодня вообще при вставании к лицу ощутила резкий прилив крови . Из ушей много крязи полезло. Да и почему то до сих пор не мёрзну. интерестно с чем это связано.:confuse:

Резко вставать не надо. Это может быть проявлением вегето-сосудистой дистонии.

8-ой день самочувсвие нормальное не считая отдышки при подъёме по лесницам. Вес- 46,0 кг. Если получится буду голодать 13 дней, что бы выход пришёлся на воскресенье и я могла себе готовить соки .
исчезли венозные звёздочки на бёдрах. почти исчезли чёрные точки на носу. носогубные складки разровнялись . ещё бы на крыльях носа мелкие вены исчезли и мимические морщинки под глазами :) :diffident:

9-й день вес 45.7 полёт нормальный сплю глубоко и хорошо . Вчера слегка подташнивало вечером вызвала рвоту . что то прозрачное и кислое потом солёное .
не на голоде после таких манипуляций с гортанью у меня 2 дня болит гортань. А на голоде видимо какое то обезбаливающее свойство . горло на второй день совершено безболезненно.
Из приятных моментов - пяточки потеряли свою шершавость и натоптыши на ногах сошли .
Утром была бодра но пока надевала платье все силы израсходовала :)
вчера утром слегка побаливали почки ,вечером, что то в правом боку на уровне желудка. а сегодня левый яичник.

пока никто не обращает внимания на моё состояние . Вожу машину нормально без проблем. Правда вчера вечером расплакалась из за того что пришлось долго ждать мужа возле его работы.Прям как при ПМС
НУ НИЧЕГО ПРОРВЁМСЯ!