Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

чёт я подумала, подумала... и тоже решилась на 21 день. я голодаю с целью сброса веса. мне нужно максимально сбросить до конца января. посчитала, если буду голодать каскадом, много дней на выход потрачу. а так буду продолжать худеть.

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

.....И я с вами!!:hi: .....Сил!!!

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

Вес быстро уходит только первые 7-10 дней, а потом медленно-медленно....

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

За 21 день можно потерять что-то около 14-18 кг по максимуму, но это зависит от подвижности и ещё от состояния стрессовости организма.
У постоянных голодальщиков сброс веса происходит более плавно.
А кто в первый раз у того он быстрее уходит от присутствия страха и удивления.

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

На выходе тоже можно терять вес, посему дни выхода - это НЕ потраченные зря дни с точки зрения похудения(да и не только похудения).Но это если следовать Столешникову

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

Ой, я тоже сегодня начала голод. Планирую 7, но тихо надеюсь, что осилю 21, это было бы крайне здорово!

Посему с радостью поголодаю с Вами вместе, можно? :)

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

Эта цифра стала просто сакральной в последнее время... Всем хочется проголодать "очко"...интересно почему?

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

В книге КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П. пишет :



Как курс лечения оптимально голодать 21-28 дней. Почему? Практики голодания условились считать голодание до 10 дней - коротким голоданием, а больше 10 дней - длинным голоданием. Однако с точки зрения процессов, происходящих в организме, это деление ничего не даёт.
Сколько дней длится процесс заживления при любой травме организма? Например, вы сломали ногу. Сколько вам лежать в гипсе? Ответ - не менее трёх недель. У вас, к примеру, возник большой гнойник, когда будет полное заживление? - Не меньше чем через три недели. Организм человека выполняет заживительные процессы за срок не менее трёх недель. Сколько вам лежать в случае инфаркта? - Не менее трёх недель, но лучше четыре. Три недели или 21 один день - это магическая пограничная цифра в голодании. При голодании более трёх недель в организме человека успевают произойти не только очистительные, но и заживительные, регенеративные процессы, на которые ему необходимо не менее трёх недель или 21-ого дня. Почему так? - Потому что специальным клеткам-фагоцитам нужен такой срок для осуществления этой работы. Таким образом, с этой, гистологической точки зрения правильно разделять голодания сроком до и после 21 дня. Голодание более 21-ого дня является лечебным.

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

А моё тело просто само приспособилось именно к таким срокам голодания. Четыре недели уже даются с трудом и скукой невероятной!
А результат всё равно примерно одинаков. Только ближе к 28 дню появляются кровотечения из дёсен. И перешагнуть через это я ни разу не решалась. Ну не самовампир я!

Re: 21 день без еды!!! До конца января!
 

тоже часто раздумываю над этим...
добавил бы ИМХО:
т.к. первые два-три дня организм только перестраивается на процессы очистки/самоизлечения, т.е. сам процесс начинается НЕ с первого дня - мне кажется, что именно 21 день не достаточен с точки зрения "законченности" восстановления... более логичным/правильным с этой точки зрения должно быть как минимум 23-25 дней...