Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

смотрите по состоянию, если плоховато станет, то погуляйте, зарядочку маленькую, можете сделать клизму, если нет, то на выходе после 3 дней сделайте, не помешает.

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

Наверное всё таки обойдусь
Без клизм.не очень понимаю принцип действия:)
На практике не так просто справлятся с чувством голода...Ну ничего первый день скоро кончится потом должно отпустить...живот "урчит" постоянно...
Надеюсь хорошие книги помогут отвлечься:)

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

Можно не делать.


А по поводу еды всё проще.
Нужно сказать себе: "Это я могу съесть после голодовки".
Отворачиваться и прятаться от запахов безполезно.
Потому лучше рассматривать данное как росто посторонне, тебя не касающееся.
Сказать твёрдое и холодное "не хочу" себе.
Ты ведь и вправду не хочешь, ты хочешь поголодать.
Я и на продукты научилась смотреть как на бутафорию.
Просто смотришь и знаешь, что не это тебе сейчас нужно.

Урчание в животе бывает на первых голоданиях, а потом проходит.
Лучше стараться не акцентировать на этом внимание.
Не приятно, но терпимо.

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

а вы постоянно воду пейте. Носите с собой бутылочку и отхлебывайте, тем более, что на голодании желательно пить побольше во избежание интоксикации.
а клизмы при чем? Почитайте Ю.С.Николаева с целью ознакомиться с "принципом действия". Есть люди, которые испытывают очень неприятные вещи от клизм, есть, которые от них похоже оргазм испытывают, пока не попробуете, не узнаете. В общем случае, они не обязательны (до 40 суток без клизм голодал, знаю людей по 30 суток без клизм, так что сильно не переживайте), в вашем конкретном случае - покажет только практика... Каждый - индивидуален.

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

Мда вроде и не так просто хотя сегодня на много лучше чем вчера.Кружилась голова только и координация нарушена но настроение почему то очень веселое.В голове какое то постоянное чувство легкости и легкая боль:).к большому сожалению книги прочитать так и не смог в архивах спрашиваю каким должен быть выход если яблоки не умру?количество?натуральных соков возможности сделать нету.Еще вопрос где в Киеве можно найти сою?почитал про этот продукт который по составу незаменимых аминокислот выше мяса.Или не советуете этот продукт?
Через сколько времени скажем можно будет гречку?и сколько воды нужно пить в среднем а то что то получается 1.5л\сутки.всем большое спасибо.Без вас бы не получилось:)

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

зря... очень зря... :hz:
многие вопросы бы просто отпали сами собой и появилось хоть какое-то понимание вопроса...
в голодании (тем более на длительные сроки) без этого никак нельзя...
поймите - это ОЧЕНЬ мощный инструмент и он может принести не только плюсы...

если соки делать не можете - попробуйте, к примеру, ошпаренные помидоры без шкурок...
ананасы, высасывать гранат, ягоды, в конце концов те же цитрусовые высасывать и сплевывать волокна...
опять же от срока зависит...
многие форумчане, скажем до 3-х суток вообще за голодание не считают, так, разгрузка...

смотря какой срок самого воздержания от пищи...
примерно так и рекомендуется, но все индивидуально... можете - пейте больше - хуже не будет...

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

не похоже на интоксикацию? Старайтесь пить не меньше 2 литров и как писал по чуть-чуть весь день, можно бутылку с собой носить. Очень важно много гулять. Ходите пешком всегда, когда возможно. Хорош душ утром и вечером.
Яблоки после 3 дней - вполне. Только жуйте старательно. Можно "высасывать" цитрусовые. Попробуйте продержаться в режиме выхода хотя бы 3 дня в качестве тренировки, а потом гречку и пр.
Уважаемый Одинокий, всяческих разнообразных систем питания - пруд пруди. Вегетарианство, лактовегетарианство, сыроедство, раздельное питание, ведическое питание, "сбалансированное" питание и т.д. и т.п. В зависимости от того, что вы исповедуете, ответ на то, хороша соя или нет, может быть прямо противоположный. Единственно думаю не генномодифицированной сои в природе наверно уже не существует...
Терпения вам и успехов! Многие "ломались" и на первом и на втором дне. У вас приличное достижение с учетом того, что все непросто у вас происходит. Может быть потому что действительно много отравы в своей жизни съели, а может быть и потому что длинные голодания - не ваша стезя. Вы своей цели добились - честь вам и хвала. А теперь спокойненько подойдите к вопросу голодания спокойно и рассудительно... :-)

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

в кровь же все сожжет!!! Осторожно с ананасами надо...

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

про острожность это да...
но, мне почему-то кажется что это зависит:
1. от спелости плода
2. от срока голодания

если первое, то здесь полоскать рот после прима и пробовать постепенно...

если второе - то на маленьком сроке все возможно будет и нормально...


серьезно об ананасах задумался когда купил несколько штук на Новогодний стол и сам слопал один практически за один присест...
и никаких сожженных слизистых...:hz:

но плод был спелый...

Одинокий, по ананасам поиском воспользуйтесь и найдете случаи когда люди на выходе "сжигали" себе слизистую до крови...
это просто предостережение...

Re: Моя первая трехдневка:-)помогите кому не сложно.
 

может еще и от сорта зависит?