Re: Мои 2 недели голода
 

по желанию. это вовсе необязательно.
какие у вас цели голодания?

Аришка88, спасибо)
я ещё не начала. Мне нужно больше набраться стимула.. )) до этого не могла, вот пришла сюда..
а ты как сейчас тоже на голоде?

шамони, спасибо..
я хочу очиститься от всего ненужного чтобы начать правильно (возможно перейти на сыроедение) питаться. И похудеть на кг 5 не помешает. Физ нагрузка при этом нужна наверное да?

NeznaYka, тогда тебе тоже удачи))) давай стараться вместе!)

Re: Мои 2 недели голода
 

Alina zh, по поводу физической нагрузки - это по самочувствию. по себе знаю - на выходе столько сил появляется, и мышцы так хорошо расти начинают! поэтому во время голодания, на Вашем месте, я бы через силу не занималась)

Re: Мои 2 недели голода
 

Alina zh, давай обязательно начинай! Главное думай о цели, тогда все получиться!!! И сюда обязательно заглядывай!

Re: Мои 2 недели голода
 

Alina zh, Привет! Давай начинай! Я вообще без всякой подготовки начала! Сегодня уже четвёртый день!:idea: И чувствую себя хорошо,и есть то совсем не хочется!:good: Сподвигнул меня спор с сестрой,что до 7марта похудеем на 10 кг(на 15т руб поспорили),а т.к.лишних денег нет,придётся постараться! Со всех диет срывалась...:x А это,вроде и не кушаешь и хорошо! Знаешь,что ничего тебе нельзя,кроме воды!:super:
А когда нашла этот сайт,прочитала и читаю..очень много полезной информации! И поняла,что буду голодать ради здоровья!:idea: Тоже болячек куча!:-( Вот только спор выиграю!:smile2: И у тебя всё получится! Удачи тебе!:nananana:

Horoshaya, спасибо большое за советы! знаете, я ни столько не хочу , сколько боюсь просто что занятия будут провокаторами срыва, потому что энергию организм очень сильно потом желает восполнить((

Дмитрий А., спасибо большое))) действительно когда многие начинают поддерживать становиться больше стимула)
а ты тоже на голоде?

Лилюсик, ой, как приятно) спасибо)
ты умница! )) давай, я верю что ты победишь))) будем стараться вместе)
а ты первый раз?

Re: Мои 2 недели голода
 

Alina zh, заниматься спортом на голоде не обязательно.Но,проверено лично мною,если через силу поднять себя за шиворот,и заставить хоть минут двадцать поделать самые легкие упражнения,значительно улучшается самочувствие.Так же рекомендуют массаж,клизмы,контрастный душ,ванны и много чего другого.Все это не обязательно,но если есть возможность проводить голодания комфортнее,то почему бы этого не сделать.

Re: Мои 2 недели голода
 

mariana, большое спасибо, я прислушаюсь! буду пробовать:doctor:

Re: Мои 2 недели голода
 

вот надо же додуматься:bravo:
а я на 12 похудела и даже не сообразила поспорить ни с кем!:-)

Re: Мои 2 недели голода
 

добрый вечер всем кто вдруг заглянул ко мне в дневничок. Я читаю инфо о голодании, смотрю дневнички и пытаюсь всячески настроить себя. Решила ближайшие 3 дня просидеть на легкой разгрузке (фруктах и овощах, либо только соке) чтобы подготовить себя морально и физически. Решилась наконец начать эти 14 дней в нонедельник 15 февраля.