Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Доброе утро коллеги.. пошел 9 день. Самочувствие отличное.. состояние бодрое.. Сильно похудели запястья.. часы которые еле застегивались , теперь проворачиваются на руке.. Организм стал с неохотой отдавать лишние килограммы.. с 1,5-2 кг в сутки опустилось до 0,5 кг..
http://lh4.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...21eo/foto7.jpg

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Юрий, здравствуйте. Как мне кажется, цель первых голоданий состоит не в том, чтобы произвести "правильное" и максимально эффективное очищение.

Голодание - это ведь не разовая акция, а часть образа жизни, систематический ритуал, гораздо больше, чем похудание или очищение.
Поэтому самое важное, чтобы Вы и Ваш организм поняли ,что голодание - это терпимо, выносимо и в общем-то нормально. Всё (включая ложку меда),что поможет Вам настроиться на многолетнюю щадящую практику переодического отказа от пищи есть благо и есть хорошо, правда?

Тем более! мед гораздо лучше, чем срыв на ацидозе.

О своем опыте. В прошлое (первое, 10 дней) голодание осенью я каждый вечер пила половину чайной ложки меда, растворенной в чашке чистого ройбуша (чай такой без кофеина). Под конец срока перестала. Мне так было проще и спокойнее. При этом все проявления ацидоза были налицо. Ушло тогда около 10 кг и не вернулось.
В нынешнее голодание уже потребляю только воду: чувствую, мне больше ничего сейчас не нужно.

Успехов и доброго здоровья!

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Vassa Petrovna абсолютно согласен :)

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

10 день голодания.. Состояние стабильное, но вот вчера вечером были сильные боли в боках, икроножных мышцах и под коленями.. такое ощущение какбудто со штангой приседал.. также были замечены болезненные ощущения в диафраагме сродни тем которые происходят после длительных упражнений по накачке пресса..Утром встал вроде все нармально.. Что это было?

http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...n7eg/foto8.jpg

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Доброго дня коллеги.
Три дня не отписывался , по причине сломанных весов.. не мог взвесится. Вчера вечером привезли новые, и сегодня с огорчением увидел что вес фактически за три дня не изменился, вывод напрашивается один. тефалевские весы врали килограмм-полтора.. Состояние стабильное, можно сказать бодрое.. Давление со 160 ушло на 140.. Ацетон со рта пропал, появилась горечь..продолжаю пить водичку..
ну и традиционно фотка.
http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...x4Kw/foto9.jpg

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Доброго дня уважаемые коллеги. Сегодня 14 день. Потеря веса составляет фактически 15 килограмм. Вчера было замеряно давление, показало 125 на 80.. Когда начинал входить мое нармальное состояние было 160 на 120.. Вообщем пока все отлично.. планирую продолжать дальше и дойти хотябы до 140 килограмм.. потом выходить по Столешникову.
Ну и традиционная фотка.

http://lh4.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...YDA/foto10.jpg

Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
 

Yura, как успехи?.. вы голодаете?..